Kembali ke Kerja selepas Kecederaan Belakang
Jika anda akan kembali bekerja selepas mengambil cuti sakit untuk kecederaan leher atau belakang, anda mungkin bimbang tentang kembali. Adakah anda akan menyegarkan belakang anda? Adakah bos dan / atau rakan sekerja anda memahami keperluan anda untuk mempermudahnya? Bolehkah anda tetap mengikuti tugas yang diberikan, dan jika tidak, adakah tugas anda dalam bahaya?
Saya akan menjawab soalan anda dengan soalan: Adakah anda bernasib baik untuk mempunyai komunikasi yang baik dengan majikan anda?
Jika ya, anda mungkin berada dalam kedudukan untuk membuat cadangan mengenai perkara yang mungkin dilakukan oleh syarikat untuk membantu anda mendapatkan kelajuan lagi. Walaupun anda tidak menikmati hubungan semacam itu, beberapa fakta penyelidikan (bukti) yang berpandukan di bawah boleh membantu anda memahami keadaan anda dengan lebih baik dalam konteks tempat kerja anda.
ROI Kecederaan Pekerjaan
Ramai pekerja mempunyai pendekatan "kepala ke bawah" untuk mengatasi sakit belakang pada kerja. Dalam erti kata lain, mereka tidak mengatakan apa-apa kepada bos mereka tentang kesakitan atau keadaan mereka, yang takut akan terburuk (penamatan) boleh menyebabkan. Tetapi ia adalah untuk kepentingan majikan anda untuk menangani gangguan muskuloskeletal yang berlaku atau bertambah buruk di tempat kerja. Ini adalah kerana pada bila-bila masa anda mencederakan diri anda di tempat kerja, ia membebankan wang mereka. Bukan sahaja mereka perlu membayar untuk beberapa atau semua rawatan anda, tetapi apabila anda mengambil cuti sakit atau melakukan dengan produktiviti berkurangan, majikan perlu menanggung kos untuk mendapatkan pekerjaan anda semasa anda tidak berkesudahan.
Sebagai contoh, katakan majikan anda menjalankan perniagaannya pada margin keuntungan 3%. Menurut Pentadbiran Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan (OSHA), jika seorang pekerja di syarikat anda didiagnosis dengan ketegangan otot , ia akan membiayai majikan anda antara $ 33,528 dan $ 70,408 (kira-kira), hanya untuk kejadian itu.
Majikan anda perlu membuat lebih daripada $ 1 juta dalam jualan untuk membuatnya.
Ergonomik Penglibatan
Program-program ergonomi yang berpartisipasi adalah intervensi di mana banyak "pihak berkepentingan" terlibat. Pemangku kepentingan adalah orang di dalam dan di luar tapak kerja anda yang memainkan peranan dalam kesejahteraan anda di tempat kerja. Ini pastinya termasuk anda, dan mungkin juga termasuk bos terdekat anda, pengurus sumber manusia untuk syarikat anda, pengurus kesihatan dan keselamatan untuk syarikat anda, seorang perunding luar, dan / atau orang lain.
Ergonomik penglibatan terdiri daripada langkah-langkah untuk menilai dan mengubah suai kerja anda untuk membantu anda menguruskan melakukan dengan mengurangkan atau kesakitan sepenuhnya. Satu kajian 2010 dari Belanda mendapati bahawa pekerja dan bos mempunyai pengalaman positif dengan ergonomik penyertaan. Satu lagi kajian tahun 2010 dari Belanda, yang melibatkan kira-kira 3,000 pekerja, mendapati bahawa program ergonomik penyertaan membantu apabila pekerja sedang menyembuhkan sakit belakang yang rendah, tetapi tidak ketika menghadapi sakit leher. Ergonomik penglibatan tidak membantu dan tidak berbahaya untuk mencegah sama ada jenis sakit. Satu kajian yang sama, yang diterbitkan dalam edisi 2011 Scandinavian of Journal of Work and Environmental Health , mempunyai hasil yang hampir sama.
WIFM - Apakah Intervensi Tempat Kerja Adakah Untuk Anda?
Campurtangan di tempat kerja boleh menawarkan kepada anda, pekerja, satu atau lebih perbaikan atau penyesuaian berikut:
- Pengubahsuaian kerja, termasuk perkongsian kerja atau putaran tugas
- Kerusi ergonomik dan latihan mengenai cara menggunakannya
- Konfigurasi meja, komputer dan / atau kerusi anda untuk memposisikan pekerjaan anda secara optimum untuk anda
- Kelas regangan atau latihan
- Latihan biomekanik
Penyertaan atau tidak, campur tangan tempat kerja mempunyai tempat di dalam syarikat. Satu lagi kajian dari Belanda pada tahun 2007, yang melibatkan 200 pekerja, mendapati bahawa mereka yang mengalami campurtangan untuk menangani sakit belakang mereka mengambil masa kurang 25 hari cuti sakit daripada mereka yang tidak.
Kajian-kajian lain telah mengenal pasti faktor-faktor yang meningkatkan kesakitan atau kecederaan semula pada pekerjaan selepas cuti sakit. Satu kaji selidik 2005 mengenai hampir 1,300 pekerja di Belgium mendapati bahawa tugas yang meningkatkan permintaan fizikal pada badan meningkatkan risiko untuk cuti sakit jangka pendek (kurang daripada satu bulan) akibat sakit belakang yang rendah. Kajian yang sama mendapati kesakitan yang teruk, kesakitan yang menyembuhkan sakit di lengan atau kaki (sciatica), dan ketakutan melakukan tugas kerja yang ditugaskan meningkatkan cuti sakit jangka panjang (iaitu cuti yang berlangsung lebih lama daripada satu bulan).
Sumber:
Driessen, M., et. al. Keberkesanan ergonomik penyertaan untuk mengelakkan sakit belakang dan leher - keputusan percubaan terkawal rawak cluster. Scand J Work Environment Health. September 2011 Diakses: Mac 2016. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21499671
Gheldof EL, Vinck J, Vlaeyen JW, Hidding A, Crombez G. Peranan pembezaan kesakitan, ciri-ciri kerja dan ketakutan yang berkaitan dengan rasa sakit dalam menjelaskan sakit belakang dan cuti sakit dalam tetapan pekerjaan. Sakit. 2005 Jan; 113 (1-2): 71-81. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15621366
Maurice T Driessen, et. al. Stay @ Work: Ergonomi Partisipatif untuk mencegah sakit belakang dan leher yang rendah di kalangan pekerja: merancang percubaan terkawal secara rawak untuk menilai keberkesanan (cost-). BMC Musculoskelet Disord. 2008; 9: 145. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2588446/?tool=pubmed
Jabatan Tenaga Kerja Amerika Syarikat. Anggaran Kos Kecederaan dan Penyakit Pekerjaan dan Anggaran Impak ke atas Lembaran Kerja Keuntungan Syarikat. Diakses: Mac 2016 http://osha.gov/dcsp/smallbusiness/safetypays/estimator.html