Semua orang tahu bahawa obesiti kanak - kanak semakin meningkat, kan?
Memahami statistik sebenar di sebalik jumlah kanak-kanak yang berlebihan berat badan dan statistik obesiti masa kecil yang penting boleh membantu anda dengan anak anda yang berlebihan berat badan. Ia juga boleh membantu anak anda yang berada pada berat badan yang sihat dengan berat badan yang sihat.
Epidemik Obesiti Kanak-kanak
Sudah jelas dari kajian statistik obesiti zaman kanak-kanak bahawa obesiti kanak-kanak telah meningkat 20 hingga 30 tahun terakhir:
- Hanya 5% kanak-kanak di antara umur 2 dan 5 dianggap berat badan berlebihan dalam kaji selidik 1971-1974, manakala 13.9% kanak-kanak pada zaman ini berlebihan berat dalam kaji selidik 2003-2004 yang lebih baru-baru ini
- Hanya 4% kanak-kanak berumur 6 hingga 11 tahun yang dianggap berat badan berlebihan dalam kaji selidik 1971-1974, manakala 18.8% kanak-kanak pada usia ini berlebihan berat badan dalam kaji selidik 2003-2004 yang lebih baru-baru ini
- Hanya 6.1% kanak-kanak berumur 12 hingga 19 tahun dianggap berat badan berlebihan dalam kaji selidik 1971-1974, sementara 17.4% kanak-kanak pada usia ini mempunyai berat badan berlebihan dalam kaji selidik 2003-2004 yang lebih baru-baru ini
Nasib baik, kadar obesiti masa kanak-kanak telah stabil sejak tahun 2003, tanpa kenaikan kadar obesiti.
Indeks Jisim badan
Bagaimanakah anda tahu jika anak anda berlebihan berat badan?
Menggunakan ketinggian, berat badan, dan usia mereka, anda mengira indeks jisim badan mereka (BMI) menggunakan:
- Kalkulator BMI
- Formula BMI
Dan kemudian plot indeks jisim badan mereka pada carta pertumbuhan BMI.
Menurut CDC, definisi BMI semasa adalah:
- Kurang berat badan: kurang daripada peratus 5
- Berat badan yang sihat: 5 hingga kurang daripada persentil ke-85
- Kelebihan berat badan: 85 ke peratus kurang daripada 95
- Obes: Sama atau lebih besar daripada persentil ke-95
Ini adalah perubahan yang sangat baru-baru ini, kerana kanak-kanak di 85 ke kurang daripada 95 peratus disebutkan berisiko untuk menjadi berat badan berlebihan, dan mereka pada atau di atas persentil ke-95 ditakrifkan sebagai berat badan berlebihan.
Fakta Obesiti dan Statistik
Fakta penting lain mengenai obesiti kanak-kanak yang boleh membantu termasuk:
- 3,500 kalori adalah sama dengan pon lemak , contohnya, sama ada anak anda makan lebih banyak 3,500 kalori setiap bulan untuk mendapatkan pon tambahan atau membakar tambahan 3,500 kalori untuk kehilangan satu paun
- Mengambil bahagian dalam sekurang-kurangnya 60 minit yang sederhana kepada aktiviti bersemangat pada kebanyakan hari dapat membantu anak anda mengekalkan berat badan yang sihat
- Lebih daripada satu atau dua jam waktu skrin (TV, komputer, permainan video) setiap hari adalah faktor risiko untuk obesiti kanak-kanak
- Remaja berat badan berlebihan mempunyai peluang 70% menjadi dewasa yang berlebihan berat badan
- Kurang daripada satu pertiga orang dewasa adalah pada berat badan yang sihat
Jika anak anda berlebihan berat badan, anda sepatutnya bekerja dengan pakar pediatrik anda dan / atau pakar diet berdaftar untuk membantu dia menurunkan berat badan.
Statistik Obesiti Dewasa
Seperti wabak obesiti kanak-kanak, terdapat juga peningkatan yang besar dalam obesiti dewasa. Pakar-pakar kesihatan kini melaporkan bahawa dua pertiga orang dewasa kini berlebihan berat badan, dengan BMI pada atau ke atas 25. Selain itu, sepertiga orang dewasa mempunyai BMI pada atau lebih dari 30 dan dianggap gemuk.
Sumber:
> CDC. Berat Badan. Prevalensi berat badan berlebihan.
> Indeks jisim badan tinggi untuk umur di kalangan kanak-kanak dan remaja AS, 2003-2006. Ogden CL - JAMA - 28-MAY-2008; 299 (20): 2401-5.
> NIH. Rangkaian Maklumat Kawalan Berat. Statistik Berkaitan dengan Kegemukan dan Obesiti.
> BMI untuk Kanak-kanak dan Remaja.