Dengan minyak wangi yang segar, minyak pati serai adalah sejenis minyak penting yang sering digunakan dalam aromaterapi . Menghidupkan bau minyak (atau menggunakan minyak dalam minyak pembawa, minyak badan, dan produk rambut dan kulit) dikatakan menawarkan pelbagai faedah.
Salah satu komponen utama minyak pati serai adalah citral, sebatian yang didapati berfungsi sebagai antimikrob (bahan yang merosakkan atau menindas pertumbuhan mikroorganisma, termasuk bakteria dan kulat).
Minyak pati serai juga mengandungi limonene, sebatian yang ditunjukkan untuk mengurangkan keradangan dan mengetuk bakteria dalam penyelidikan saintifik.
Bagaimanakah ia berfungsi?
Dalam aromaterapi, menyedut aroma minyak pati serai (atau menyerap minyak pati serai melalui kulit) dianggap menghantar mesej ke kawasan otak yang terlibat dalam mengawal emosi.
Dikenali sebagai sistem limbik, kawasan otak ini juga mempengaruhi sistem saraf. Penyokong aromaterapi mencadangkan bahawa minyak penting boleh menjejaskan beberapa faktor biologi, termasuk denyut jantung, tahap tekanan, tekanan darah, pernafasan, dan fungsi imun.
Kegunaan
Dalam aromaterapi, minyak pati serai biasanya digunakan untuk masalah berikut:
- Jerawat
- Kebimbangan
- Kaki atlet
- Berpeluh berlebihan
- Sakit kepala
- Masalah pencernaan
- Sakit otot
Di samping itu, minyak pati serai dikatakan bertindak sebagai penghalau serangga semula jadi dan digunakan sebagai penyegar udara.
Minyak pati serai juga digunakan untuk mengurangkan tekanan dan melegakan kesakitan.
Manfaat
Setakat ini, kesan kesihatan penggunaan aromaterapeutik minyak pati serai telah diuji dalam kajian saintifik yang sangat sedikit. Walau bagaimanapun, beberapa penyelidikan awal menunjukkan bahawa minyak pati serai mungkin menawarkan manfaat tertentu.
1) rambut
Minyak serai boleh membantu memerangi kelemumur, menurut kajian pada tahun 2015.
Para peserta kajian, yang semuanya mempunyai kelemumur, menggunakan tonik rambut yang mengandung minyak pati lemongrass ( Cymbopogon flexuosus ) atau plasebo dua kali sehari selama 14 hari. Pada akhir kajian, para peserta menunjukkan penurunan ketara dalam kelemumur selepas menggunakan tonik rambut dengan minyak pati serai.
2) kulit
Beberapa kajian (termasuk laporan 2015 yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Nanomedicine ) mencadangkan bahawa minyak pati serai boleh membantu menghalang pertumbuhan kulat tertentu (seperti Candida albicans , kulat yang diketahui menyumbang kepada jangkitan ragi). Walau bagaimanapun, kini terdapat kekurangan ujian klinikal yang menguji penggunaan minyak pati lemongrass untuk merawat sebarang jenis jangkitan kulat.
Minyak pati serai boleh membantu jangkitan kulat yang dikenali sebagai pityriasis versicolor, menurut kajian 2013. Bagi kajian ini, peserta menggunakan syampu dan krim yang mengandungi minyak pati serai atau 2 peratus ketpconazole (ubat yang digunakan untuk merawat jangkitan kulat). Syampu digunakan tiga kali seminggu dan krim, dua kali sehari. Selepas 40 hari rawatan, kadar ubat mycological adalah 60 peratus pada mereka yang dirawat dengan minyak pati serai dan lebih 80 peratus dalam mereka yang menggunakan ketokonazol.
3) Kebimbangan
Walaupun ada bukti terhad mengenai keberkesanan minyak penting serai sebagai ubat kecemasan, satu kajian awal yang diterbitkan dalam Jurnal Alternatif dan Komplementari Perubatan menunjukkan bahawa pendedahan ringkas mungkin mempunyai sifat anti-kecemasan.
Peserta dalam kajian menyedut minyak serai (tiga atau enam tetes), minyak pokok teh (tiga tetes), atau air suling (tiga tetes). Sejurus selepas penyedutan, setiap peserta kajian mengambil ujian warna dan perkataan. Mereka yang menyedut minyak pati serai mempunyai pengurangan kecemasan dan ketegangan dan lebih cepat pulih daripada kebimbangan daripada mereka yang mengambil minyak pokok teh.
Petua Menggunakannya
Apabila digabungkan dengan minyak pembawa (seperti jojoba, badam manis, atau alpukat), minyak pati serai boleh digunakan secara langsung ke kulit atau ditambah dengan mandi dalam jumlah yang kecil.
Minyak pati serai juga boleh dihirup selepas memercikkan setitik minyak ke kain atau tisu, atau dengan menggunakan penyebar aromaterapi atau vaporizer.
Kesan Sampingan Kemungkinan
Minyak pati serai tidak boleh diambil secara dalaman tanpa pengawasan seorang profesional kesihatan. Penggunaan dalaman minyak pati serai mungkin mempunyai kesan toksik.
Di samping itu, sesetengah individu mungkin mengalami kerengsaan apabila menggunakan minyak pati lemongrass pada kulit. Ujian tampalan kulit perlu dilakukan sebelum menggunakan sebarang minyak pati.
Minyak harus sentiasa dicairkan dalam minyak pembawa sebelum menggunakannya pada kulit dan tidak boleh digunakan di mata atau membran mukus. Minyak diserap oleh kulit dan ketoksikan boleh berlaku jika terlalu banyak digunakan.
Wanita hamil atau penyusu, kanak-kanak, dan orang dengan penyakit hati atau buah pinggang atau keadaan kesihatan lain harus berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan mereka sebelum menggunakan minyak penting.
Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa mengubati sendiri keadaan kronik dengan minyak pati serai dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius. Ketahui lebih lanjut mengenai cara menggunakan minyak pati dengan selamat .
Di mana untuk Cari Ia
Berikut adalah petua untuk membeli minyak penting .
Digunakan secara meluas dalam talian, minyak pati lemongrass dijual di banyak kedai makanan semula jadi dan di kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam produk penjagaan diri.
Sumber:
> Aldawsari HM, Badr-Eldin SM, Labib GS, El-Kamel AH. Reka bentuk dan perumusan hydrogel topikal yang mengintegrasikan nanospong yang dimuatkan serai dengan kesan antikulat yang dipertingkatkan: in vitro / in vivo evaluation. Int J Nanomedicine. 2015 Jan 29; 10: 893-902.
> Carmo ES, Pereira Fde O, Cavalcante NM, Gayoso CW, Lima Ede O. Rawatan pitiriasis versicolor dengan penggunaan minyak pati cymbopogon citratus (DC) Stapf - kajian perintis terapeutik. Bras Dermatol. 2013 Mei-Jun; 88 (3): 381-5.
> Chaisripipat W, Lourith N, Kanlayavattanakul M. Tonik rambut Anti-kelemumur Mengandungi Minyak Lemongrass (Cymbopogon flexuosus). Forsch Komplementmed. 2015; 22 (4): 226-9.
> Goes TC, Ursulino FR, Almeida-Souza TH, Alves PB, Teixeira-Silva F. Kesan Aroma Lemongrass pada Kebimbangan Eksperimen dalam Manusia. J Tambahan Complement Med. 2015 Dec; 21 (12): 766-73.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.