Kuman yang memerlukan persekitaran lembap untuk bertahan dapat menyebabkan telinga perenang. Jadi jika telinga anda kering, kuman tidak boleh tumbuh. Telinga perenang adalah jangkitan telinga luar yang berkembang apabila air tercemar duduk di telinga untuk tempoh masa yang lama. Ia jangkitan biasa , yang boleh menjadi sangat menyakitkan , tetapi boleh dicegah. Petua berikut boleh membantu anda mengelakkan telinga perenang.
1. Simpan Telinga Anda Bersih dan Kering, Terutama Selepas Berenang
Teliti kering telinga telinga selepas berenang atau mandi. Pertama, hujung kepala anda ke tepi sehingga semua air habis dari telinga anda, ulangi di sisi lain. Sekiranya perlu, anda boleh dengan berhati-hati menggunakan pengering rambut pada tetapan yang paling sejuk untuk mengeringkan telinga telinga sepenuhnya. Sesetengah doktor mengesyorkan menggunakan beberapa titisan menggosok alkohol di telinga anda selepas berenang atau mandi untuk mengeringkan telinga - terutamanya jika anda mempunyai masalah yang berterusan dengan telinga perenang. Walau bagaimanapun, jika anda melakukan ini terlalu kerap, dan kulit di dalam telinga telinga anda akan terputus, ia dapat meningkatkan peluang anda mendapat jangkitan.
2. Sentiasa Menjaga Kebersihan Wax Telinga yang Betul
Lilin telinga (juga disebut cerumen ) memainkan peranan penting dalam mencegah jangkitan telinga. Lilin telinga terlalu banyak atau terlalu sedikit boleh menyebabkan masalah. Menggunakan kaedah pembersihan yang tidak wajar seperti telinga telinga boleh merosakkan saluran telinga dan menjadikannya lebih mudah dijangkiti.
Plus, lilin telinga mengusir air. Untuk maklumat lanjut baca:
3. Pakai Palam Telinga Semasa Berenang
Memakai palam telinga yang menyimpan air daripada telinga semasa berenang atau mandi boleh membantu mengelakkan telinga perenang. Plug plugs telinga boleh dibeli di beberapa pejabat doktor atau di banyak kedai.
Hanya pastikan anda mendapatkan palam telinga yang sesuai dengan betul dan bertujuan untuk memastikan air keluar dari telinga, (berbanding palam telinga buih dijual untuk mengelakkan bunyi bising atau menyamakan tekanan telinga ).
4. Sentiasa Mengambil Penjagaan Kulit Anda dengan baik
Keutuhan kulit di dalam telinga telinga memainkan peranan yang besar dalam mencegah telinga perenang. Kulit retak, kering atau sebaliknya adalah jangkitan yang menunggu untuk berlaku. Sekiranya anda mempunyai keadaan seperti ekzema, alahan, atau seborrhea, anda mungkin lebih mendapat telinga perenang. Pastikan syarat-syarat ini dirawat oleh doktor. Walaupun anda tidak mempunyai keadaan ini, mungkin ada telinga kering, gatal dengan kulit berkeringat. Beberapa tip untuk menjaga kawalan ini termasuk:
- Elakkan pembersihan telinga yang kuat. Jika anda mempunyai lilin telinga yang berlebihan, dapatkan telinga anda secara profesional dibersihkan oleh doktor. Kerana anda mungkin mengalami lecuran kecil selepas telinga anda ditanam oleh doktor, jangan pergi berenang atau dapatkan bak mandi air panas selama beberapa minggu.
- Pastikan telinga anda kering.
- Elakkan menggaru atau memotong telinga anda.
- Jangan sekali-kali memasukkan Q-tip atau apa-apa objek lain di telinga anda, yang boleh merosakkan kulit.
- Pastikan penyembur rambut atau bahan kimia lain yang menjengkelkan dari telinga dengan menggunakan palam telinga atau bola kapas.
- Anda boleh menggunakan drop atau dua minyak sayuran atau minyak zaitun di telinga anda setiap hari untuk membantu melincirkan saluran telinga dan menyuburkan kulit kering .
5. Pertimbangkan Menggunakan Titik Telinga
Terdapat beberapa telinga telinga yang boleh anda gunakan untuk membantu mengelakkan telinga perenang. Tetapi, jika anda mengesyaki anda mungkin mempunyai gendang telinga pecah tidak meletakkan apa-apa di telinga anda dan berjumpa dengan doktor secepat mungkin. Untuk maklumat lanjut baca:
- Apa yang Menyebabkan Drum Telinga yang Ruptured?
- Bilakah Isap Telinga merupakan Kecemasan Perubatan?
Anda juga harus mengelakkan menggunakan titisan telinga jika anda mempunyai tiub telinga sintetik , (kadang-kadang dirujuk sebagai myringotomy atau tiub pengudaraan ), atau jika anda mempunyai pembedahan telinga yang baru-baru ini . Jika anda tidak pasti sama ada atau tidak ini terpakai kepada anda atau anak anda, artikel berikut boleh membantu:
Jika anda tidak mempunyai sebarang syarat yang disenaraikan di atas, telinga telinga yang berikut boleh digunakan:
- Menggosok alkohol - menguap air yang terperangkap di dalam telinga dan mempunyai sifat antimikrobial. Gunakan beberapa titisan pada setiap telinga selepas berenang atau masuk ke dalam tab mandi panas . Berlebihan boleh menyebabkan kulit pecah kering .
- Cuka putih - menjejaskan pH di dalam telinga telinga. Ramai doktor mengesyorkan mencampurkan penyelesaian cuka separuh dan separuh menggosok alkohol dan menggunakan beberapa titis di setiap telinga selepas berenang atau mandi.
- Minyak Zaitun - beberapa titisan sehari melincirkan kulit gatal kering dan menangkis air. Ia juga telah mendakwa bahawa sedikit minyak zaitun dapat membantu orang-orang dengan lilin telinga yang berlebihan secara alami mengeluarkan cerumen.
- Hidrogen Peroksida - Saya menyebut hidrogen peroksida kerana saya melihatnya disenaraikan di banyak laman web sebagai ubat rumah untuk telinga perenang. Walaupun hidrogen peroksida mempunyai keupayaan untuk membunuh pelbagai jenis kuman, kajian juga menunjukkan bahawa ia membunuh sel-sel tisu yang sihat anda juga. Atas sebab ini, ia telah jatuh cinta dengan banyak profesional penjagaan kesihatan. Apabila doktor menggunakan hidrogen peroksida, mereka sering mencadangkan mencairkan atau membilasnya dengan saline atau air steril kira-kira 30 saat selepas permohonan.
Titik telinga yang terbaik digunakan dengan bantuan orang lain. Letakkan di sebelah anda supaya telinga anda menghadap ke atas. Dapatkan mereka tarik telinga keluar sedikit dan sehingga meluruskan telinga telinga, kemudian dimasukkan ke dalam beberapa titik. Teruskan untuk meletakkan di sebelah anda selama beberapa minit selepas drops masuk untuk memastikan ia diserap.
Harus diingat bahawa apa-apa jenis penyumbatan telinga akan membuat penurunan hampir tidak berguna. Jika anda mempunyai lilin telinga yang berlebihan, titisan akan berfungsi sebaik sahaja doktor anda telah membersihkan telinga anda. Walau bagaimanapun, elakkan menggunakan tetes selepas itu kerana anda mungkin mempunyai luka kecil atau lecet di dalam telinga telinga. Jangan cuba menghilangkan lilin telinga sendiri dan jangan gunakan Q-tip. Anda kemungkinan besar akan hanya bungkus lilin telinga masuk dan menjadikannya lebih sukar untuk jatuh ke dalamnya.
Rawatan Lengkap Untuk Telinga Swimmer untuk Mengelakkan Kembalinya
Cara terbaik untuk mengelakkan daripada mendapatkan satu lagi telinga perenang adalah untuk menyelesaikan keseluruhan antibiotik anda. Menghentikan antibiotik, seperti Xtoro (finafloxacin) , terlalu lama boleh menyebabkan pepijat yang tahan dadah. Jangkitan anda mungkin bukan hanya datang kembali, tetapi mungkin lebih sukar untuk dirawat. Untuk maklumat lanjut mengenai rawatan untuk telinga perenang baca:
Sebaik sahaja anda telah selesai rawatan dan telah dibersihkan oleh doktor anda ikut tip yang disenaraikan di atas untuk mengelakkan telinga perenang di masa depan.
Sumber:
American Academy of Otolaryngology-Head dan Leher Surgery. Telinga Swimmer. Diakses: 23 Jun 2011 dari http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
American Academy of Otolaryngology-Head dan Leher Surgery. Earwax dan Care. Diakses: 22 Februari 2015 dari http://www.entnet.org/content/earwax-and-care