Ketahui bagaimana ubat rumah ini berfungsi untuk meredakan gejala pedih ulu hati
Anda mungkin pernah mendengar tentang menggunakan baking soda sebagai ubat rumah untuk pedih ulu hati dan tertanya-tanya sama ada ia berfungsi. Ia boleh, tetapi ia adalah pembetulan sementara. Ketahui lebih lanjut mengenai apa yang menyebabkan pedih ulu hati dan bagaimana baking soda boleh membantu.
Punca Heartburn
Pengalaman biasa dari pedih hulu hati seperti ini. Sensasi terbakar mula membesar di atas perut, di belakang tulang dada dan membuat dada anda merasa seperti sedang terbakar. Kesakitan yang terbakar dan dada mungkin bergerak dari diafragma anda ke leher anda dan mungkin disertai dengan rasa masam dan sensasi makanan memasuki mulut anda.
Walaupun namanya, pedih ulu hati tiada kena mengena dengan hati. Ia masalah pencernaan yang berlaku apabila asid perut bersentuhan dengan lapisan esofagus , menyebabkan kerengsaan. Ini boleh berlaku apabila sphincter esofagus yang lebih rendah (LES) - otot yang membuka dan menutup antara esophagus dan perut anda-dilemahkan atau santai dan tidak melakukan tugasnya dengan betul. Daripada hanya membuka untuk membiarkan makanan masuk ke dalam perut anda, ia boleh membuka, membiarkan refluks asid perut kembali ke esofagus anda.
Kebanyakan orang mengalami kemerahan hati sekali-sekala, biasanya selepas makan, tetapi sesetengah orang mempunyai lebih sering atau pedih ulu hati yang serius.
Baking Soda sebagai ubat jantung
Salah satu cara untuk merawat refluks asid adalah dengan antacid. Baking soda, juga dikenali sebagai natrium bikarbonat, adalah antacid semulajadi . Sekiranya anda membubarkan satu sudu teh baking soda 8 auns air dan minum, ia boleh meneutralkan asid perut dan buat sementara waktu mengurangkan rasa pedih ulu hati yang disebabkan oleh refluks asid.
Terdapat beberapa kelemahan untuk kaedah ini. Apabila anda menambah baking soda ke air, ia mengeluarkan karbon dioksida, menyebabkan ia menjadi fizz. Fizz ini boleh membuka LES, membiarkan anda membungkuk dan membantu melegakan tekanan dari kembung. Malangnya, pembukaan LES juga boleh membenarkan kandungan perut anda menjadi refluks ke dalam esofagus.
Walaupun ramai orang telah menggunakan baking soda untuk merawat pedih ulu hati, penting untuk diperhatikan bahawa tidak ada sebarang percubaan klinikal untuk menyokong kesan baking soda pada pedih ulu hati. Anda perlu berunding dengan doktor anda sebelum mencuba baking soda atau rawatan lain untuk pedih ulu hati anda, terutamanya kerana gejala anda boleh menunjuk kepada keadaan yang mendapat manfaat daripada rawatan perubatan.
Cara lain untuk merawat penyakit pedih ulu hati
Anda juga boleh meredakan pedih ulu hati dengan mengelakkan makanan yang menyebabkan pedih ulu hati dan membuat pilihan gaya hidup yang boleh meminimumkan pedih ulu hati .
- Elakkan makanan dan minuman yang melemahkan otot LES. Makanan ini termasuk coklat, peppermint, minuman berkafein, alkohol, makanan berlemak, dan makanan berminyak atau goreng.
- Elakkan makanan dan minuman yang boleh mengganggu kerongkong. Ini termasuk buah sitrus dan jus, tomato dan produk berasaskan tomato, lada cili, dan lada hitam.
- Makan makanan yang lebih kecil dan lebih kerap. Makan makanan besar meningkatkan tekanan dalam perut dan terhadap otot LES. Makan lima atau enam makanan kecil dan bukannya tiga yang lebih besar adalah lebih baik. Dan ingat jangan makan terlalu cepat. Meletakkan garpu atau sudu di antara gigitan boleh membantu anda melakukan ini.
- Jangan minum alkohol. Minum alkohol sebelum, semasa, atau selepas makan boleh memburukkan lagi pedih ulu hati kerana alkohol melemahkan otot LES.
Bila hendak melihat Doktor anda
Sekiranya anda mengalami pedih ulu hati dan perlu menggunakan baking soda atau ubat pedih ulu hati yang over-the-counter lebih daripada dua kali seminggu, anda harus berjumpa dengan doktor anda. Anda mungkin mengalami penyakit refluks gastroesophageal dan doktor anda akan dapat mengesyorkan rawatan yang lebih berkesan.
> Sumber
> Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). Klinik Mayo.
> Mulas dan GERD: Pilihan rawatan untuk GERD. Pusat Kebangsaan Maklumat Bioteknologi.
> Rawatan untuk GER & GERD. Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal.