Keadaan Kesihatan Teratas untuk Orang Dewasa Lebih 65 tahun

Perubahan Gaya Hidup Meningkatkan Hidup Lebih Lama

Penyebab kematian utama di kalangan orang dewasa di atas usia 65 tahun juga merupakan penyebab utama kematian di kalangan penduduk keseluruhannya. Kebanyakan keadaan ini juga boleh dicegah dan dirawat. Adalah penting untuk memahami penyakit ini, tahu kapan dan di mana untuk mendapatkan rawatan, dan mengetahui bagaimana anda boleh hidup bersama mereka untuk membantu memanjangkan hayat dan kesihatan.

Biarkan senarai ini berfungsi sebagai panduan kepada strategi pencegahan penyakit yang terbaik untuk kehidupan yang sihat dan panjang. Ketahui cara untuk mengelakkan atau mengurangkan kesan beberapa sebab ini melalui perubahan gaya hidup yang mudah, tetapi signifikan, seperti makan diet rendah lemak tepu, berhenti merokok, dan mengekalkan berat badan yang sihat. Inilah sebab utama kematian bagi orang dewasa yang berumur 65 tahun bermula dengan sebab nombor satu: penyakit jantung.

1 -

Penyakit jantung

Penyakit jantung, termasuk kegagalan jantung, serangan jantung, dan aritmia jantung, boleh menyebabkan jantung anda mengalahkan secara berkesan dan mengurangkan peredaran.

Keadaan ini dikaitkan dengan atau disebabkan oleh, kencing manis, tekanan darah tinggi , dan merokok, bersama dengan diet tidak wajar, kekurangan senaman dan sejarah keluarga.

2 -

Kanser

Semua jenis kanser , termasuk, kanser payudara , kanser kolon , dan kanser kulit jatuh ke dalam kategori ini. Penyakit darah dan sumsum tulang yang ganas yang menyebabkan leukemia adalah sebahagian dari kumpulan ini juga.

Orang dewasa lebih tua lebih berisiko daripada penduduk umum walaupun sebabnya tidak jelas.

3 -

Penyakit Paru Obstruktif Kronik (COPD)

Penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD), adalah sekumpulan penyakit yang menjadikannya sukar untuk bernafas, termasuk bronkitis kronik dan emfisema. Sebagai COPD berlangsung, anda perlu bekerja lebih keras dan lebih sukar untuk menangkap nafas anda, selalunya berasa seperti anda mencekik.

Lebih daripada 50 peratus orang yang memilikinya tidak tahu apa yang mereka lakukan. Pengesanan awal adalah ujian pernafasan yang mudah dan tidak invasif yang dipanggil spirometri dan kunci kepada hasil yang baik.

4 -

Penyakit Cerebrovaskular (Stroke)

Lebih umum dikenali sebagai stroke, penyebab penyakit serebrovaskular sama ada bekuan atau penyumbatan yang memotong aliran darah ke bahagian otak atau pendarahan otak. Kedua-dua kes ini menyebabkan kerosakan atau kematian pada tisu otak yang boleh menyebabkan kelumpuhan, gangguan pertuturan, masalah menelan dan ketidakgawatan.

Orang tua dengan kencing manis dan tekanan darah tinggi mempunyai risiko strok yang lebih tinggi.

5 -

Alzheimer

Penyakit progresif dan maut ini dicirikan oleh kehilangan ingatan progresif, perubahan keperibadian dan akhirnya kehilangan fungsi dan keupayaan yang lengkap. Faktor penyebab tidak diketahui, dan tidak ada penawar, walaupun ada beberapa ubat yang dapat memperlambat perkembangannya sedikit.

6 -

Diabetes

Jenis dua diabetes , yang juga dikenali sebagai diabetes kencing manis dewasa, adalah penyakit kronik yang menurunkan sistem imun dan boleh meningkatkan risiko strok, penyakit jantung, dan masalah peredaran darah yang lain. Luka mengambil masa yang lebih lama untuk menyembuhkan dan jangkitan pernafasan seperti pneumonia sering lebih parah.

Mengekalkan berat badan yang sesuai dengan memakan makanan yang sihat dan bersenam secara teratur boleh mengurangkan risiko anda.

7 -

Pneumonia dan Influenza

Pneumonia dan selesema amat teruk semasa musim salji musim sejuk. Berisiko tinggi adalah orang tua dengan penyakit kronik seperti diabetes, penyakit jantung, dan keadaan pernafasan.

Vaksin selesema dan pneumonia adalah pertahanan terbaik anda dan disyorkan untuk semua orang dewasa yang berumur 55 tahun.

8 -

Kemalangan

Falls mewakili lebih daripada separuh kematian akibat kemalangan, diikuti dengan kemalangan kereta, lemas, dan keracunan. Penurunan mudah boleh menyebabkan patah tulang yang menyebabkan ketidakmampuan, ketidakupayaan dan boleh menyegerakan kematian.

Kelainan keseimbangan, penglihatan yang kurang jelas, dan refleks yang lebih perlahan mungkin menyumbang kepada risiko kemalangan yang lebih besar daripada populasi umum.

9 -

Nefritis

Nefritis adalah keradangan kronik atau akut buah pinggang dan penyebab yang mungkin termasuk jangkitan bakteria atau bahan toksik seperti merkuri, arsenik, atau alkohol. Ia boleh kemajuan ke kegagalan buah pinggang yang ditandakan dengan penurunan pengeluaran air kencing dan pembentukan toksin dalam darah. Kegagalan buah pinggang kronik boleh mengakibatkan keperluan untuk dialisis .

10 -

Septikemia

Septicemia , atau keracunan darah, merujuk kepada jangkitan serius dalam aliran darah anda apabila anda mengalami jangkitan bakteria di satu bahagian badan anda dan merebak ke aliran darah anda. Keadaan serius ini boleh menyebabkan jangkitan dan kematian yang besar.

_Sumber:

_{Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit: 10 Punca Kematian Utama oleh Kumpulan Umur - Amerika Syarikat 2013.}

_{Pusat Penyakit dan Pencegahan Penyakit: Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik (2015).}

_{Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit: Memimpin Punca Kematian (2015).}

_{Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit: Kematian Daripada Kecederaan yang Tidak Setuju Diantara Orang Dewasa Berumur 65 dan Lebih - AS, 2000-2013.}