Bolehkah Nyeri Lutut Datang Dari Spine Anda?
Kebanyakan orang menganggap jika mereka mengalami kesakitan lutut kerana masalah dengan sendi lutut. Ini tidak selalu berlaku! Walaupun ketidakselesaan itu boleh disebabkan oleh keadaan lutut, ia juga boleh menjadi hasil daripada protrusi cakera atau saraf yang mencubit di punggung bawah anda. Bekerja dengan ahli terapi fizikal boleh membantu menentukan sama ada itu.
Bagaimana tulang belakang anda boleh menyebabkan sakit lutut
Saraf-saraf yang menyebarkan sensasi kesakitan pada kaki dan kaki terletak di kawasan belakang bawah.
Kadang-kadang dengan umur atau kecederaan, cakera di antara vertebra boleh menonjol dan menekan pada saraf ini. Apabila ini terjadi saraf menjadi jengkel dan menghantar isyarat sakit. Lokasi kesakitan bergantung pada cakera mana yang menonjol. Betapa buruknya rasa sakit bergantung pada berapa banyak cakera menekan pada saraf.
Saraf-saraf yang menghantar gentian ke lutut terletak di peringkat vertebral lumbal kedua, ketiga, dan keempat di bahagian belakang bahagian bawah. Sekiranya sesuatu seperti cakera atau sendi arthritik memampatkan pada saraf di lokasi-lokasi ini, rasa sakit dapat dirasakan di kawasan lutut. Keadaan ini boleh didiagnosis oleh doktor anda dengan peperiksaan sejarah dan peperiksaan menyeluruh.
Jika saraf yang bergerak ke paha dan lutut anda terasa jengkel atau mencubit, anda mungkin merasakan pelbagai gejala. Ini termasuk:
- Sakit di bahagian depan paha anda
- Sakit lutut
- Sayang atau kesemutan di paha anda
- Kelemahan otot pinggul atau quadriceps anda .
Sekiranya anda mempunyai gejala-gejala ini, anda perlu mendaftar masuk dengan doktor anda untuk melihat apakah sakit anda benar-benar berasal dari tulang belakang atau lutut anda. Hip Anda juga mungkin menjadi penyebabnya , jadi pemeriksaan yang teliti diperlukan untuk mencari penyebab sebenar sakit lutut anda.
Merawat sakit lutut yang datang dari tulang belakang anda
Mengubati sakit lutut akibat mampatan saraf tulang belakang atau kerengsaan boleh dilakukan dengan pembedahan, tetapi tidak disyorkan untuk berfikir tentang pembedahan sehingga anda telah menghabiskan langkah konservatif.
Laluan konservatif sering digemari pada mulanya. Kadang-kadang, suntikan steroid boleh digunakan untuk membantu mengurangkan keradangan di sekitar akar saraf anda, tetapi sekali lagi, ini bukanlah rawatan awal anda untuk kesakitan anda.
Pengurusan terapi fizikal herniasi cakera atau saraf cengkerik termasuk latihan peregangan belakang serta aktiviti pengukuhan teras. Ahli terapi fizikal yang dilatih dalam Kaedah McKenzie dapat dengan cepat menilai keadaan anda dan menggunakan pergerakan dan latihan tertentu untuk menentukan sama ada sakit anda datang dari tulang belakang atau lutut anda. Secara umum, jika anda melakukan senaman semula dan kesakitan menentralkan tulang belakang anda, sakit lutut anda mungkin datang dari belakang anda. Melanjutkan melalui latihan untuk memusatkan rasa sakit anda dapat membantu anda dengan cepat dan selamat menyingkirkan sakit lutut anda dan kembali ke aktivitas normal anda.
Sekiranya sakit lutut anda bertambah baik dengan senaman untuk tulang belakang anda, PT anda juga boleh menunjukkan kepada anda latihan dan strategi pembetulan postural untuk membantu mengekalkan tekanan dari saraf anda untuk menghilangkan kesakitan lutut anda dan mencegah masalah masa depan.
Jika pergerakan di tulang belakang anda tiada kesan pada sakit lutut anda, PT anda mungkin melakukan ujian khas lutut untuk melihat apakah sakit anda disebabkan oleh masalah sendi lutut atau sendi pinggul.
Satu perkataan dari
Sakit di paha atau lutut anda pastinya akan datang dari sendi lutut yang betul, tetapi ia juga boleh datang dari saraf pincang di belakang anda. Mengunjungi doktor anda dan kemudian bekerja rapat dengan ahli terapi fizikal yang pakar tulang belakang boleh membantu anda dengan cepat dan selamat menentukan punca kesakitan anda dan boleh membantu anda kembali sepenuhnya ke gaya hidup aktif anda yang normal.
Disunting oleh Brett Sears, PT pada 13 Mac 2016.