Teknik Terapeutik Digunakan untuk merawat sakit belakang dan leher
Pemusatan adalah istilah yang digunakan dalam bentuk terapi fizikal yang dikenali sebagai Metodologi Diagnosis dan Terapi Mekanik McKenzie (MDT). Sentralisasi menggambarkan fenomena di mana sakit di lengan, kaki, atau buttock tiba-tiba beralih ke tempat yang lebih dekat ke tulang belakang jika tulang belakang dipindahkan atau dimanipulasi.
Kaedah MDT diasaskan oleh Robin McKenzie (1932-2013), ahli terapi fizikal dari New Zealand yang rawatannya memberi fokus kepada gejala klinikal sakit belakang atau leher yang lebih rendah daripada mengenalpasti lokasi anatomi kesakitan
Walaupun penyelidikan telah menunjukkan bahawa MDT mungkin memberi kelegaan kepada penderita sakit belakang yang lebih rendah, manfaatnya dalam merawat masalah lain yang berkaitan dengan masalah tulang belakang kurang pasti.
Nilai Terapi Pemusatkan
Menurut kaedah MacKenzie, pemusatan boleh digunakan sebagai satu bentuk diagnosis sementara membantu ahli terapi dalam membuat pelan rawatan. Mematuhi pemusatan dianggap penting kerana dua sebab:
- Pemusnahan kesakitan biasanya menunjukkan masalah yang kurang serius pada tulang belakang.
- Mana-mana pergerakan atau senaman yang menyebabkan kesakitan memusatkan perlu dianggap bermanfaat dan boleh dimasukkan ke dalam terapi fizikal .
Sebagai alat diagnostik, pemusatkan agak bersifat tegas. Walaupun kita cenderung untuk berfikir rasa sakit sebagai sesuatu yang harus dielakkan, pemusatan menunjukkan bahawa kesakitan kadang-kadang boleh digunakan untuk mengenal pasti pergerakan yang khusus dan terapeutik.
Selain itu, pemusatan tidak memerlukan terapi untuk mengetahui lokasi sebenar kesakitan untuk merawatnya.
Sama ada anda mempunyai cakera yang menonjol , artritis, atau masalah tulang belakang yang lain, pemusatan menawarkan cara rawatan yang intuitif tanpa campur tangan yang mahal atau risiko kecederaan. Pelbagai latihan dan kedudukan boleh digunakan untuk ini termasuk latihan tekan dan putaran putaran flexion .
Sebaliknya, jika sakit belakang atau leher bergerak dari tulang belakang, ia harus dianggap tidak bermanfaat dan boleh menyebabkan kemudaratan lebih lanjut.
Keberkesanan MDT
Penyelidikan ke atas kaedah MacKenzie menunjukkan ia agak berkesan dalam merawat pesakit dengan sakit belakang akut. Walau bagaimanapun, kajian semula kajian klinikal 2012 menyimpulkan bahawa manfaatnya pada orang yang mengalami sakit belakang kronik mungkin terhad pada tahap terbaik.
Bukanlah MDT semestinya amalan yang tidak berkesan. Ia adalah semata-mata bahawa pemusatkan cenderung berlaku kepada orang-orang dengan sakit belakang akut dan bukan sakit kronik. Selain itu, sentralisasi dilihat lebih kerap di kalangan orang muda yang sakit belakangnya cenderung menjadi akut dan berkaitan dengan kecederaan. Ia di kalangan kumpulan ini bahawa sakit belakang adalah kemungkinan besar untuk memperbaiki sendiri, dengan atau tanpa MDT.
A Word From
Sekiranya anda mengalami sakit belakang atau leher yang nampaknya tidak membaik, lihat doktor anda dan minta rujukan kepada ahli terapi fizikal yang mungkin dapat membantu. Dalam sesetengah kes, pembetulan postural dan teknik mudah lain boleh membantu menyelesaikan masalah belakang atau leher jauh lebih berkesan daripada ubat penghilang rasa sakit atau anti-radang.
Sekiranya kesakitan anda kronik, cuba memikirkan rawatan sebagai proses dan bukannya satu peristiwa. Dengan berbuat demikian, anda boleh memberi kesan kepada perubahan dalam gaya hidup anda untuk memastikan lebih baik penambahbaikan yang anda alami adalah berpanjangan.
> Sumber:
> Machado, L .; Maher, C .; Herbert, R. et al. "Keberkesanan kaedah McKenzie sebagai tambahan kepada penjagaan lini pertama untuk kesakitan belakang rendah akut: percubaan terkawal rawak." Perubatan BMC . 2010; 8:10.
> May, S. dan Aina, A. "Pemusatan dan keutamaan arah: Kajian sistematik." Sains dan Amalan Muskuloskeletal. 2012; 17 (6): 497-506