Uji untuk melihat sama ada ACL anda boleh koyak
Ujian Laci Anterior untuk kestabilan ligamen anterior cruciate (ACL) adalah ujian khas untuk lutut anda. Ia direka untuk membantu anda menentukan sama ada anda telah tercedel ACL anda. Ia sering digunakan oleh ahli terapi fizikal anda atau doktor selepas kecederaan lutut untuk menguji integriti ACL anda.
Lutut anda adalah sendi jenis engsel kompleks yang terdiri daripada artikulasi femur (paha), tibia (tulang shin), dan patella (topi lutut).
Terdapat beberapa lampiran otot yang membantu memindahkan sendi lutut anda. Otot utama di sekitar lutut anda adalah quadriceps dan lutut . Banyak ligamen yang berbeza membantu memberi sokongan kepada lutut anda.
ACL adalah ligamen utama di lutut anda yang mengekalkan tulang shin anda dari meluncur dan meluncur ke hadapan berhubung dengan paha anda. Kecederaan seperti kekerapan kepada ACL anda boleh menyebabkan ketidakstabilan lutut yang signifikan dan menghalang anda daripada mengambil bahagian dalam sukan peringkat tinggi yang memerlukan berhenti dan mula, berlari, dan melompat.
Gejala ACL Tear
Jika anda telah mencederakan lutut anda, terdapat beberapa tanda dan tanda-tanda yang mungkin menunjukkan ACL anda tercedera. Ini termasuk, tetapi tidak terhad kepada:
- Sakit lutut
- Bengkak di lutut anda
- Kesukaran membengkokkan atau meluruskan lutut anda
- Kesukaran berjalan atau meletakkan berat badan anda ke kaki anda
- Rasa lutut awak keluar
Jika anda mengesyaki bahawa anda telah mengoyakkan ACL anda, maka anda mesti melihat doktor atau pengamal penjagaan kesihatan anda dengan segera.
Dia boleh melakukan ujian yang diperlukan untuk menentukan tahap kecederaan lutut anda.
Lakukan ujian laci Anterior untuk ACL anda
Untuk membantu anda membuat keputusan jika ACL anda tercedel, anda boleh melakukan Ujian Laci Anterior. Untuk melaksanakan ujian, anda mesti mempunyai orang lain seperti rakan atau ahli keluarga membantu anda.
Berikut adalah cara anda melakukannya:
- Berbaring di belakang dengan lutut lutut yang cedera dan kaki anda rata di atas lantai.
- Adakah rakan anda duduk perlahan-lahan di kaki anda supaya tidak bergerak.
- Adakah kawan anda memegang lutut anda dengan jempolnya di hadapan lutut anda dan jari-jarinya di belakang lutut anda. Jari rakan anda sepatutnya dimasukkan ke bahagian lutut lutut anda dan jempolnya harus berada di bahagian depan corong bahagian atas anda.
- Dapatkan rakan anda dengan lembut tarik tulang shin anda ke hadapan sambil menonton sejauh mana ia bergerak.
- Ulangi ujian pada lutut yang sihat.
Sekiranya tulang shin anda meluncur ke hadapan lebih jauh pada lutut cedera anda berbanding dengan lutut yang tidak bercela, maka anda mungkin telah tercedel atau mengoyakkan ACL anda. Anda mesti berjumpa doktor anda dengan segera untuk mengesahkan syak wasangka anda.
Langkah seterusnya
Jika Ujian Laci Anterior anda positif, bermakna anda mengesyaki air mata ACL, anda harus pergi ke doktor anda. Dia boleh melakukan ujian yang lebih khusus untuk mengesahkan atau menolak diagnosis. Dia juga boleh memberi anda pelbagai pilihan rawatan, termasuk:
- Lakukan pembedahan pembaikan ACL
- Pergi ke terapi fizikal
- Beri anda pendakap lutut
Daripada pilihan tersebut, lawatan ke ahli terapi fizikal anda adalah langkah pertama yang munasabah dalam merawat masalah anda. Dia boleh memberi anda strategi untuk meningkatkan tahap lutut (ROM) dan kekuatan lutut anda, dan anda boleh meningkatkan keupayaan anda berjalan, berlari, dan melompat.
Jika anda memilih untuk menjalani pembedahan ACL, anda mungkin akan mendapat manfaat daripada terapi fizikal untuk membantu memulihkan lutut anda selepas prosedur. Pastikan anda bercakap dengan doktor anda untuk membantu anda membuat keputusan mengenai rawatan yang betul untuk anda.
Sekiranya anda telah mencederakan lutut anda dan mengesyaki anda mungkin tercedel di ACL anda, maka Ujian Laci Anterior dapat membantu anda menentukan sama ada ACL anda benar-benar koyak dan jika anda memerlukan rawatan perubatan lanjut.