Cedera lutut boleh menjadi pengalaman yang menyakitkan dan menakutkan. Anda mungkin dapati bahawa kesakitan lutut dapat mengehadkan kemampuan anda untuk berjalan, bekerja, dan berpartisipasi sepenuhnya dalam aktiviti rekreasi. Anda mungkin memerlukan terapi fizikal untuk membantu memperbaiki pelbagai gerakan dan kekuatan dan mengurangkan rasa sakit selepas kecederaan lutut. Jika anda telah mencederakan lutut anda, anda mungkin tertanya-tanya jika pendakap lutut adalah peranti yang sesuai untuk anda.
Terdapat beberapa kontroversi mengenai penggunaan pendakap lutut untuk sakit lutut atau osteoartritis. Penjepit mungkin menghadkan mobiliti lutut dan lutut anda. Semasa berbuat demikian, otot dan tendon yang menyokong lutut anda tidak perlu berfungsi, dan oleh itu, ia mungkin menjadi lemah. Ini boleh mengehadkan keupayaan mereka untuk berfungsi dengan betul apabila pendakap lutut tidak dipakai, menyebabkan kecederaan dan kehilangan fungsi lutut lebih lanjut.
Apa yang dilakukan Brace Lutut?
Penyepuh lutut boleh berfungsi dengan banyak fungsi bergantung kepada masalah khusus yang digunakan. Sekiranya anda mengalami patella yang tersekat (lutut), pendakap dapat membantu menjaga patella di tempat yang betul semasa berjalan, berjalan dan aktiviti olahraga. Selepas pembedahan lutut seperti pembaikan meniskus atau pembaikan ligamen anterior cruciate (ACL), pendakap lutut boleh membantu menstabilkan sendi. Penjepit juga boleh digunakan untuk menstabilkan lutut dalam rawatan awal fraktur .
Jenis Penyokong Lutut
Immobilizer lutut : Imbilasi lutut adalah pendakap yang tidak sesuai dengan namanya: ia melumpuhkan sendi lutut dan menghindarinya dari bergerak. Ia adalah pendakap kain panjang yang memanjangkan panjang shin dan paha. Terdapat penyokong logam pada bahagian dalam dan luar bahagian penjepit.
Tali Velcro memegang lutut di tempat.
Sekiranya anda mengalami patah tulang patella atau tulang dendam atas, pengangkut lutut boleh digunakan untuk membantu menjaga keadaan semasa penyembuhan. Manfaat immobilizer berbanding dengan plaster adalah bahawa ia boleh dikeluarkan untuk membolehkan gerakan lembut berlaku semasa penyembuhan.
Implilasi lutut juga boleh digunakan selepas ligamen atau kecederaan tendon atau pembedahan di sekitar lutut. Ia boleh membantu menjaga lutut lurus untuk membolehkan penyembuhan yang betul berlaku, tetapi ia juga boleh dikeluarkan untuk gerakan yang lembut untuk berlaku. Pastikan anda bercakap dengan doktor atau terapi fizikal anda untuk memastikan bahawa ia selamat sebelum mengeluarkan immobilizer lutut anda.
Bledsoe brace : Bracing a Bredsoe biasanya digunakan untuk menstabilkan lutut selepas pembedahan. Penjaga paling sering dirawat selepas pembedahan ACL. Ia mempunyai tali yang membungkus sekeliling paha dan shin dan braket sokongan logam di bahagian dalam dan luar bahagian sendi lutut. Terdapat mekanisme pengunci kecil yang boleh mengunci lutut ke lanjutan penuh (meluruskan), atau mekanisme itu boleh dikunci untuk membolehkan lutut membengkokkan jumlah tertentu.
Selepas pembedahan ACL, doktor akan memberitahu anda di mana tetapan untuk memastikan kunci bersama. Pada mulanya, kunci dikunci sepenuhnya untuk melindungi ligamen penyembuhan.
Apabila penyembuhan berlaku dan lebih banyak tekanan dibenarkan pada ligamen, mekanisme pengunci boleh diubah untuk membolehkan lutut ditekuk ke julat tertentu. Pastikan untuk berunding dengan doktor atau terapi fizikal anda sebelum membuat sebarang perubahan pada pendakap Bledsoe anda.
Pengendalian patella : Pengendalian kawalan patella adalah lengan neoprena yang dipakai di atas lutut. Ia mempunyai cutout yang memperlihatkan patella dan ia berfungsi untuk memegang patella di tempat yang betul semasa aktiviti seperti berjalan, berlari, atau berjongkok.
Sekiranya anda mengalami patella yang tersisih, pendakap kawalan patella adalah pilihan yang baik untuk membantu menjaga patella dalam kedudukan yang betul.
Keadaan lain seperti sindrom stres patellofemoral , arthritis lutut , atau chondromalacia patella (CMP) juga boleh mendapat manfaat daripada penggunaan kawalan kawalan patella. Pastikan anda bercakap dengan ahli terapi atau doktor fizikal anda untuk memastikan anda menggunakan pendakap yang betul untuk keadaan anda.
Pengendalian gerakan gerakan : Jika anda telah terselip atau mengalihkan ligamen di sisi lutut anda (iaitu cengkaman medial atau ligamen cagaran lateral), pendakap kawalan gerakan mungkin merupakan pilihan yang baik untuk anda. Pendakap ini adalah lengan neoprena dengan sokongan logam di dalam dan di luar yang membantu menyokong ligamen di sana. Ia adalah pendakap yang baik untuk digunakan untuk aktiviti sukan yang memerlukan pendaratan, berhenti dan mula atau lentur berulang lutut.
Apa Penyelidikan?
Apabila mempertimbangkan sebarang rawatan atau ujian perubatan, anda harus mempunyai pemahaman asas tentang apa yang ditunjukkan oleh penyelidikan. Terdapat beberapa kajian yang berbeza mengenai kesan pelbagai pendakap lutut untuk osteoarthritis atau untuk kecederaan.
Meta-analisis baru-baru ini mengkaji kesan pembongkaran valgus khas untuk lutut osteoarthritis. Para penyelidik termasuk 6 kajian yang berbeza dalam analisis dan membuat kesimpulan bahawa pendarahan boleh membawa kepada peningkatan kecil dan sederhana dalam kesakitan. Pematuhan adalah satu isu, walaupun, dengan kegunaan antara 45-100%. Kira-kira 25% pesakit melaporkan komplikasi kecil atau masalah dengan menggunakan pendakap mereka.
Satu lagi kajian hanya bertanya, "Adakah pesakit sebenarnya memakai lutut mereka?" Mereka menemubual 89 pesakit dengan osteoarthritis yang telah ditetapkan sebagai pendakap. Mereka mendapati bahawa kira-kira 28% daripada pesakit menggunakan pendakap lutut mereka setahun selepas ditetapkan penjepit.
Sebab penggunaan penggunaan lutut yang berterusan termasuk:
- Iritasi kulit
- Sesuai dengan keadaan miskin
- Kurangnya bantuan gejala
- Kurang selesa
Adakah ini bermakna bahawa anda akan mengalami masalah yang sama dengan pendakap anda? Tidak semestinya. Ia membantu untuk hanya memahami sebab-sebab mengapa orang berhenti menggunakan penjagaan lutut mereka.
Pokoknya
Jika anda telah mencederakan lutut anda atau telah menjalani pembedahan pada lutut anda, pendakap boleh membantu menyediakan sokongan dan gerakan gerakan semasa aktiviti berfungsi. Ingat bahawa pendakap boleh menyebabkan penyalahgunaan otot kaki. Oleh itu, disarankan agar anda mengekalkan kekuatan dengan melakukan penguat lutut , menguatkan pinggul , dan mengukuhkan latihan pergelangan kaki . Adalah juga penting bahawa pendakap dipasang dan dipakai dengan betul untuk mendapatkan faedah maksimum dari penjepit dan untuk mengelakkan kecederaan selanjutnya daripada tidak betul menggunakan pendakap anda.
Yang paling penting, penggunaan pendakap lutut perlu dibincangkan dengan doktor dan ahli terapi fizikal anda. Kedua-dua pengamal ini boleh menilai lutut anda dan membantu menentukan sama ada anda perlu menggunakan pendakap lutut. Pakar terapi fizikal dan doktor anda juga boleh bekerjasama untuk membantu menentukan penyokong lutut terbaik untuk keadaan khusus anda.
> Sumber:
> Moyer, RF, etal. Valgus Memelihara Lutut Osteoartritis: Meta-Analisis Ujian Rawak. Penjagaan dan Penyelidikan Arthritis. 67 (4), Mac 2015.
Safran, M., Batu, D., & Zachazewski, J. (2003). Arahan untuk Pesakit Perubatan Sukan. Philadelphia: Saunders.
> Squyer, E, etal. Pengangkut Lutut Unloader untuk Osteoarthritis: Adakah Pesakit Sebenarnya Pakai Mereka? Ortho Klinikal dan Penyelidikan Berkaitan: 471 (6). Jun 2013: 1982-91.