Photoaging merujuk kepada kerosakan kulit yang disebabkan oleh pendedahan matahari yang berpanjangan, khususnya sinar UVA dan UVB, dan boleh menyebabkan kanser kulit . Kebanyakan perubahan kulit yang berlaku ketika usia kita dipercepat oleh pendedahan matahari.
Kulit terdiri daripada tiga lapisan : epidermis , dermis , dan tisu subkutan . Dermis mengandungi protein termasuk kolagen, elastin dan serat penting lain yang memberi kesan kepada kekuatan dan keanjalan kulit, dan bertanggungjawab untuk kulit licin, rupa muda.
Radiasi UV (UVR) merosakkan protein penting ini, yang membawa kepada pemotretan .
Tanda dan Gejala
Anda mungkin mempunyai idea yang baik tentang apa yang kelihatan seperti gambar. Anda mungkin melihat foto-foto majalah, melihat kenalan, dan mengulas bahawa orang itu jelas mempunyai pendedahan matahari yang terlalu banyak (dan mungkin juga merokok yang menyebabkan kerosakan lebih lanjut pada kulit.)
Tanda-tanda Photoage boleh termasuk:
- Kedut
- Mengaungi kulit (ketidakselesaan)
- Titik gelap ("bintik-bintik umur")
- Pembuluh darah yang rosak (telangiectasias)
- Tintun kekuningan pada kulit
- Tekstur kulit ke kulit
- Pigmentasi bergigi
- Mudah lebam
Punca
UVR terdiri daripada sinaran UVA dan UVB. Secara umum, sinaran UVB terbakar, sementara sinaran UVA berumur kulit, tetapi terdapat banyak pertindihan dalam kerosakan akibat sinaran ini.
Sinar UVA mempunyai panjang gelombang yang lebih panjang dan boleh menembusi dermis dengan mendalam. Sinaran merosakkan kolagen sedia ada, yang menyebabkan peningkatan pengeluaran elastin. Jumlah elastin yang tidak normal ini menyebabkan pengeluaran enzim yang dikenali sebagai metalloproteinases yang membaiki kolagen yang rosak.
Bagaimanapun, enzim-enzim ini biasanya menyebabkan lebih banyak kerosakan pada kolagen daripada yang baik dengan memulihkan kulit dengan tidak betul. Kerana kulit terdedah kepada sinaran UVA setiap hari, proses ini terus mengulangi, mengakibatkan kulit kedutan dan kulit berkulit keras.
Pendedahan UVA juga menyebabkan garis halus dan kedutan di sekitar mata, mulut, dan dahi, serta bintik-bintik umur, atau bintik-bintik hati.
Tempat umur adalah titik pigmentasi yang disebabkan oleh pendedahan matahari. Mereka tidak hanya muncul di muka tetapi di seluruh badan, termasuk tangan, lengan, dada dan belakang.
Pencegahan
Walaupun banyak unsur pengotakan tidak dapat dielakkan, tanda penuaan yang boleh dilihat boleh dicegah. Gunakan pelindung matahari sekurang-kurangnya SPF 30 setiap hari (menggunakan hanya produk yang melindungi UVA juga) ke kawasan yang terdedah kepada cahaya matahari: muka, leher, dada, tangan, lengan, kaki, dan lain-lain. Selain mencegah foto, Aplikasi harian pelindung matahari juga boleh mengurangkan tanda-tanda semasa penataran, serta risiko mengembangkan kanser kulit. Oleh kerana kekurangan vitamin D yang meluas di negara-negara maju, dan akibat kekurangannya, sesetengah organisasi dermatologi mengesyorkan sedikit pendedahan matahari tanpa pelindung matahari (dan anda akan mendengar lebih lanjut mengenai ini.) Walau bagaimanapun, kata kunci di sini adalah kecil. Selalunya 10 hingga 15 minit di bawah matahari adalah banyak masa untuk menyerap vitamin D yang baik dan sihat sebelum anda menggunakan pelindung matahari anda.
Mungkin perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan penampilan kulit anda (selain daripada mengurangkan pendedahan cahaya matahari anda) adalah memilih pelindung matahari yang melindungi anda dari sinar UVA.
Yang berkata, itu tidak begitu mudah. Bahkan, anda lebih cenderung untuk mencari produk yang mengiklankan dirinya sebagai liputan luas tetapi tidak melindungi anda dari sinar UVA sama sekali.
Untuk mencari pelindung matahari yang melindungi sinar UVA, penting untuk tidak melihat tajuk pada pakej tetapi untuk membaca senarai ramuan. Ketahui mengenai ramuan pelindung matahari yang melindungi sinar UVA , termasuk kebaikan dan keburukan produk yang berbeza, dan berapa lama pelindung matahari akan berlangsung di antara aplikasi.
Dengan adanya pelindung matahari, kita sering lupa bahawa ada cara mudah untuk mengurangkan kerosakan kulit akibat pendedahan cahaya matahari.
Oleh kerana tidak ada pelindung matahari yang sempurna yang dapat melindungi anda dari semua sinaran yang merosakkan, ingatlah untuk:
- Elakkan pendedahan matahari apabila matahari terkuat - biasanya antara pukul 10 pagi dan 2 petang
- Gunakan payung dan bayangan
- Pakai topi lebar untuk melindungi muka anda
- Pakai pakaian pelindung, sebagai contoh, pakaian longgar dengan faktor SPF
Akhirnya, jangan lupa mata anda. Berada di bawah sinar matahari tanpa cermin mata hitam boleh mempercepatkan degenerasi makula , sebab utama kebutaan dengan usia.
Rawatan
Taraf emas untuk merawat foto, terutamanya yang ringan hingga sederhana, telah menjadi produk vitamin A seperti retinol dan rawatan Retin A. Produk over-the-counter mungkin berkesan, tetapi ubat-ubatan preskripsi (Retin A dan Differin) lebih tertumpu. Ubat-ubat ini mula-mula digunakan untuk jerawat dan kemudiannya dapat mengurangkan keriput, terutamanya garis halus, dan kerutan wajah. Retinoids bekerja dengan meningkatkan perolehan sel dan boleh mengambil beberapa bulan sebelum anda akan melihat perubahan. Sesetengah orang mengalami kemerahan dan ruam apabila produk tumpuan yang lebih tinggi digunakan, tetapi peningkatan dos perlahan sering dapat menghapuskan tindak balas ini.
Terdapat juga banyak kemajuan dermatologi yang merawat foto, iaitu teknologi berasaskan cahaya termasuk terapi photodynamic, cahaya denyut nadi yang kuat, dan terapi laser:
- Terapi fotodinamik adalah teknik yang melibatkan penggunaan ubat pemekaan cahaya pada kulit. Sebaik sahaja ubat telah menembusi kulit, kawasan yang terjejas terdedah kepada cahaya yang mengaktifkan ubat-ubatan, mempromosikan pertumbuhan kolagen yang memberikan kulit kelihatan lebih muda, lembut.
- Cahaya berdenyut sengit adalah teknik terapi cahaya yang berkesan mengurangkan kemunculan pigmentasi yang tidak sekata dan saluran darah yang pecah sepanjang satu siri sesi.
- Terapi laser boleh merawat pelbagai masalah kulit bergantung kepada panjang gelombang cahaya yang diterapkan pada kulit. Panjang gelombang yang berbeza digunakan untuk meminimumkan saluran darah, merawat bintik-bintik umur, mengurangkan kedutan, mengeluarkan rambut, dan sebagainya.
Garisan bawah
Menjaga kulit anda kelihatan muda dan sihat bermakna mengamalkan berhati-hati di bawah sinar matahari. Namun bagi mereka yang mengalami pendedahan matahari yang berlebihan sejak beberapa tahun yang lalu, terdapat beberapa rawatan yang tidak menyembuhkan tetapi dapat mengurangkan kerosakan kulit yang berkaitan dengan usia. Ingat bahawa apa yang menyebabkan keriput, juga menyebabkan kanser kulit.
Sumber:
Borges, J., Manela-Azulay, M., dan T. Cuzzi. Photoaging dan Utility Clinical Laser Fractional. Dermatologi Klinikal, Kosmetik dan Penyiasatan . 2016. 9: 107-14.
Pittayapruek, P., Meephansan, J., Prapapan, O., Komine, M., dan M. Ohtsuki. Peranan Matrix Metalloproteinases dalam Photoaging dan Photocarcinogenesis. Jurnal Antarabangsa Sains Molekul . 2016. 17 (6): pii: E868.
Riahi, R., Bush, A., dan P. Cohen. Retinoid Topikal: Mekanisme Therapeutic dalam Rawatan Skin Photodamaged. American Journal of Dermatology Clinical . 2016. 17 (3): 265-76.