Jika anda minum kopi pada masa yang sama anda mengambil ubat penggantian hormon tiroid anda, anda boleh mensabotaj rawatan tiroid anda dan kesihatan anda.
Anda mungkin tidak melihat amaran mengenai risalah dadah yang anda dapatkan dari ahli farmasi, dan anda mungkin tidak diberitahu oleh doktor anda, tetapi kesan kopi pada penyerapan ubat tiroid anda telah dikaji dan didokumentasikan secara saintifik.
Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Thyroid mendapati bahawa wanita yang mempunyai tahap tinggi Thyroid Stimulating Hormone (TSH) yang tinggi atau tinggi, dan yang mengambil ubat tiroid mereka dengan kopi, telah menurunkan penyerapan dan impak yang substansial - menurunkan keberkesanan ubat sebanyak 36%. Itu seperti memotong dos anda dengan satu pertiga, atau lupa mengambil pil anda setiap tiga hari.
Apakah Impak pada Badan Anda?
Apabila penyerapan ubat anda terjejas, TSH akan meningkat, tahap T4 dan T3 (hormon tiroid aktif) akan menurun , dan anda mungkin mengalami gejala hypothyroidism , seperti keletihan , berat badan, perubahan mood dan banyak lagi. Untuk senarai terperinci simptom hipotiroidisme, lihat Senarai Semak Gejala Hypothyroidism .
Apa yang kau boleh buat? 4 Penyelesaian yang Kemungkinan
Terdapat empat perkara yang boleh anda lakukan untuk menguruskan interaksi yang mungkin antara kopi dan ubat tiroid anda:
- Penyerapan terjejas ini tidak dilihat pada wanita yang mengambil ubat mereka dengan air dan menunggu sejam sebelum minum kopi. Jadi, anda boleh mengambil ubat anda, dan tunggu sejam sebelum mendapat kopi anda.
- Sekiranya anda berjaga pada waktu tengah malam, anda boleh mengambil ubat anda dan kembali ke tempat tidur. Selagi setidaknya sejam, itu akan membolehkan anda mendapat kopi apabila awak terjaga.
- Sekiranya doktor anda bersetuju, anda mungkin boleh mengambil ubat tiroid anda pada waktu tidur , bukan pagi.
- Sekiranya anda berada di tablet levothyroxine (seperti Synthroid atau Levoxyl), anda boleh menukar ke bentuk kapsul cecair (Tirosint). Kajian menunjukkan bahawa kopi tidak menjejaskan penyerapan Tirosint - pada asasnya, Tirosint adalah "tahan terhadap kopi." Tirosint direka untuk pesakit dengan alahan, masalah pencernaan, dan masalah penyerapan.
Nota: Kandungan kopi kafein tidak mempunyai kesan - ia adalah komponen kopi (kafein atau decaf) yang mempengaruhi penyerapan. Jadi beralih kepada kopi tanpa kafein bukan penyelesaian.
> Sumber:
> Benvenga, S. et. al. "Penyerapan usus usus L-thyroxin yang disebabkan oleh kopi." Tiroid . 2008 Mar; 18 (3): 293-301. doi: 10.1089 / thy.2007.0222. Abstrak.)