Kesakitan dan Bengkak Tendon Pergelangan
Sindrom persimpangan adalah keadaan tendon keradangan tendon di belakang lengan bawah dan pergelangan tangan. Kesakitan sindrom persimpangan terletak kira-kira 4 cm di atas bahagian belakang pergelangan tangan di mana dua tendon utama yang bergerak (meluruskan) jari menyeberang satu sama lain. Sindrom persimpangan adalah jenis tendonitis pergelangan tangan .
Sindrom persimpangan adalah paling biasa di kalangan atlet yang melakukan aktiviti sukan tertentu.
Sukan yang paling biasa di mana atlet mendapat sindrom persilangan adalah dayung yang berdaya saing. Pergerakan mendayung berulang-ulang dan menimbulkan tekanan yang luar biasa pada tendon extensor pergelangan tangan.
Gejala Sindrom Penutupan
Gejala sindrom persilangan sangat diramal. Pesakit dengan aduan ini hampir selalu mempunyai gejala yang sama. Gejala ini biasanya berkembang satu atau dua hari selepas aktiviti berulang, seperti aktiviti sukan atau berkebun. Selalunya keadaan ini berkembang dalam pemenang yang kompetitif sehari atau dua selepas sesi senaman yang sukar. Tanda-tanda biasa sindrom persilangan termasuk:
- Sakit dan kelembutan tendon pergelangan tangan
- Bengkak tendon
- Sensasi pengisaran (crepitus) dengan gerakan jari
Di dalam keadaan yang jarang di mana diagnosisnya tidak jelas, suntikan anestetik tempatan ke kawasan tersebut dapat membantu dalam membuat diagnosis definitif. Orang yang mempunyai kelegaan segera gejala selepas suntikan terus di persimpangan tendon ini akan mendapat diagnosis disahkan.
Rawatan Sindrom Pemotongan
Rawatan sindrom persilangan hampir selalu mudah dicapai dengan beberapa langkah mudah. Terutamanya, tendon memerlukan rehat, dan ini bermakna mengelakkan aktiviti dengan pergelangan tangan terjejas sekurang-kurangnya 3-5 hari manakala keradangan berkurangan. Tidak berehat keadaan akan memburukkan gejala dan memanjangkan gejala.
Atlet harus memastikan bahawa gejala-gejala telah diselesaikan, sebagai pulangan awal untuk sukan akan berkemungkinan membuat masalah berulang.
Rawatan untuk sindrom persilangan harus termasuk:
- Rehat: Kebanyakan orang mendapat manfaat daripada penggunaan pergelangan tangan untuk berehat sepenuhnya tendon selama sekurang-kurangnya 5 hari. Kedudukan optimum dari sendi pergelangan tangan splinted telah ditunjukkan dalam kira-kira 15 darjah lanjutan. Aktiviti yang menyebabkan gejala yang teruk harus dielakkan. Sering kali menukar teknik boleh membantu mengurangkan tekanan pada tendon yang terlibat.
- Ais : Ais boleh membantu melegakan gejala keradangan. Penggunaan ais sebenarnya boleh memberi manfaat yang signifikan memandangkan lokasi keradangan keradangan pada individu dengan sindrom persilangan. Berbanding dengan keadaan lain yang lebih mendalam di dalam tubuh dan lapisan gula adalah faedah yang dipersoalkan, ini adalah senario di mana saya boleh mempunyai kesan yang ketara.
- Ubat Anti-Radang : Kursus pendek ubat anti-radang oral juga membantu menyelesaikan gejala. Walaupun ubat-ubatan anti-radang jangka panjang perlu digunakan dengan berhati-hati, seringkali kursus pendek ubat-ubatan ini boleh membantu keradangan yang tenang dan membawa kepada pengurangan dramatik dalam gejala.
Sekali gejala telah bertambah baik, atlet harus beransur-ansur kembali ke aktiviti untuk memastikan masalah itu dapat diselesaikan sepenuhnya. Walaupun tidak ada kesakitan semasa melakukan aktiviti, terlalu awal pengembalian boleh menyebabkan keradangan yang tidak jelas selama beberapa hari. Oleh itu, kerja-kerja awal apabila seorang atlet kembali dari rawatan adalah sangat penting. Mempunyai latihan atletik atau jurulatih yang pandai mengawasi kembalinya ke sukan ini dapat membantu mencegah gejala yang berulang.
Dalam beberapa keadaan yang berterusan, rawatan yang lebih agresif boleh dipertimbangkan. Kadang-kadang suntikan kortison digunakan untuk membantu rawatan.
Dalam keadaan yang jarang berlaku, pembedahan untuk membersihkan keradangan boleh dipertimbangkan. Walau bagaimanapun, kebanyakan pesakit akan meningkat dengan 1-2 minggu rawatan mudah. Dalam keadaan yang sangat tinggi, debridement pembedahan (pembersihan) tendon boleh dilakukan. Semasa pembedahan, sebarang tisu luar biasa yang dikenali sebagai fascia, boleh dilepaskan dari sekeliling tendon untuk menghalang masalah dari kembali. Berita baiknya adalah bahawa hampir semua pesakit boleh pulih tanpa perlu menjalani prosedur pembedahan untuk masalah ini.
Sumber:
Adams JE, Habbu R. "Tendinopati Tangan dan pergelangan tangan" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Dec; 23 (12): 741-50.