Bagi kanak-kanak dengan autisme, sukan memberi manfaat kepada tubuh dan otak.
Kebugaran dan sukan, untuk kanak-kanak dengan autisme, boleh menjadi penting dan mencabar. Sekitar dua pertiga remaja dengan gangguan spektrum autisme sama ada berat badan berlebihan atau obes, menurut penyelidikan yang dilaporkan dalam Mencari Baki: Obesiti dan Anak-anak dengan Keperluan Khas, yang diterbitkan oleh AbilityPath.org, Penulis laporan menganalisis data dari Kajian Kesihatan dan Pemakanan Negara (NHANES) dan juga menemuramah profesional perubatan dan ibu bapa kanak-kanak dan remaja dengan keperluan khusus.
Penyelidikan lain menunjukkan bahawa remaja dengan autisme dan Down syndrome adalah dua hingga tiga kali ganda lebih mungkin menjadi obes daripada rakan sebaya mereka.
Mengapa? Kanak-kanak dengan autisme mungkin mempunyai penipisan kuat kepada tekstur, rasa, dan warna makanan tertentu, yang menghadkan diet mereka. Satu kajian mendapati bahawa kanak-kanak di spektrum autisme menolak makanan lebih daripada dua kali lebih kerap sebagai kanak-kanak neurotipikal, dan kanak-kanak dengan autisme memakan lebih banyak gula-gula manis dan makanan ringan daripada kanak-kanak tanpa autisme. Ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat gejala autisme juga boleh menyebabkan peningkatan berat badan.
Di samping itu, kanak-kanak dengan autisme mungkin mendapati kecergasan dan aktiviti fizikal sukar. Kelewatan terhadap pemandangan, bunyi, dan rangsangan sentuhan boleh menjejaskan penyertaan, kerana boleh menghadkan atau menangguhkan dalam koordinasi dan perancangan motor. Sukan pasukan boleh menjadi sangat mencabar untuk kanak-kanak dengan autisme, yang mempunyai masalah dengan komunikasi dan interaksi sosial.
Faedah Sukan untuk Kanak-kanak dengan Autisme
Walaupun menghadapi cabaran ini, penting untuk mencari cara untuk membantu anak-anak dengan autisme menyertai dan menikmati aktiviti fizikal.
Senaman yang kerap dapat mencegah atau membalikkan penambahan berat badan, dan mempunyai manfaat terapeutik juga. Bergantung pada program dan jenis aktiviti, penyertaan boleh membantu dengan integrasi deria , koordinasi dan nada otot, dan kemahiran sosial.
Bentuk-bentuk latihan kanak-kanak yang beragam dengan autisme dengan cara tertentu.
Senaman aerobik boleh membantu mengurangkan kelakuan merangsang diri yang berbahaya, dan menyampaikan peningkatan kesihatan yang sama seperti untuk kanak-kanak dan orang dewasa neurotipikal: penurunan berat badan, kesihatan jantung, pelepasan tekanan. Latihan yang meningkatkan kelenturan dapat membantu menangani masalah yang berkaitan dengan nada otot yang rendah. Latihan kekuatan boleh membina otot teras kanak-kanak, yang akan membantu baki dan koordinasi.
Kegiatan sukan dan kecergasan berikut boleh berfungsi dengan baik untuk anak-anak dengan autisme (tetapi ini tidak bermakna senarai lengkap, dan setiap kanak-kanak akan mempunyai kemahiran yang berbeza, suka, dan tidak suka):
- Kolam: Air menyediakan input deria yang menenangkan, dan anak-anak boleh bersaing secara individu sementara masih menjadi sebahagian daripada pasukan.
- Seni bela diri: Kelas biasanya sangat berstruktur dan kemajuan adalah tambahan dan boleh diramalkan.
- Berjalan: Seperti berenang, anak-anak boleh bersaing dalam trek dan padang atau peristiwa rentas desa sebagai individu dan sebagai sebahagian daripada pasukan, sering dengan sedikit komunikasi diperlukan di kalangan rakan sepasukan.
- Bowling: Kanak-kanak boleh membangun persahabatan sebagai sebahagian daripada pasukan yang kecil dan selesa, dan mereka boleh menikmati pengulangan dan ritual bowling.
- Menunggang kuda: Kadang-kadang kanak-kanak dengan autisme menikmati dan cemerlang dalam berkomunikasi dengan haiwan, membuat sukan kuda dengan keseronokan dan terapeutik.
Cari Sukan untuk Kanak-kanak dengan Autisme
Semak dengan doktor, guru, dan ahli terapi anak anda. Sekiranya anak anda sudah melihat ahli terapi fizikal atau pekerjaan, dia akan dapat mencadangkan latihan dan aktiviti yang boleh anda lakukan di rumah. Anda juga boleh meminta pasukan sekolah anak anda, serta ibu bapa anak-anak lain yang mempunyai autisme, mengenai liga sukan dan program lain untuk dicuba. Lihat senarai sumber di bawah juga.
Sebaik sahaja anda mengenal pasti beberapa kemungkinan, tentukan apakah program ini sesuai untuk anak anda. Anda ingin memastikan jurulatih dilatih untuk bekerja dengan anak-anak dengan autisme. Pengajaran perlu memberi penekanan kepada kemahiran sosial bersama-sama dengan fizikal, dan jurulatih dan kakitangan harus sabar dan bersedia untuk menyediakan rutin dan pengulangan.
Sekiranya anda mendapati program yang menarik, berikan percubaan, ingat bahawa ia mungkin atau mungkin tidak berfungsi untuk anak anda (perkara yang sama berlaku untuk kanak-kanak neurotipe!). Kadang-kadang mempunyai mentor atau rakan sebaya rakan sebaya boleh menjadi rahmat kepada anak yang bermula dalam satu aktiviti baru.
Liga, Program Sukan, dan Sumber Lain
Program-program ini direka khas untuk kanak-kanak dengan keperluan khas.
- Besbol: Liga Keajaiban, Bahagian Pencabar Liga Kecil
- Penyorongan dan tarian: Kesan Berkilau
- Bendera bola sepak: Divisyen Pop Warner Challenger
- Hoki: Hoki Khas Amerika
- Pengendalian menunggang kuda: Persatuan Hippotherapy Amerika, Persatuan Profesional Therapeutic Horsemanship International
- Bola Sepak: Program VIP AYSO, Ke atas, Bola Sepak Amerika Syarikat TOPSoccer
- Pelbagai sukan: Ke atas (tidak direka khusus untuk kanak-kanak dengan keperluan khas, tetapi termasuk); Olimpik Khas
Untuk lebih banyak pilihan dan sumber, cuba Pusat Kebangsaan Aktiviti dan Kecacatan Fizikal, yang mempunyai penyenaraian yang boleh dicari beratus-ratus program dan kem latihan sukan adaptif.
Sumber:
> Bandini LG, Anderson SE, et al. Pemilihan makanan pada kanak-kanak dengan gangguan spektrum autisme dan biasanya kanak-kanak berkembang. Jurnal Pediatrik 2010: 157 (2), 259-264.
Mencari Baki: Obesiti dan Kanak-kanak dengan Keperluan Khas. AbilityPath.org, November 2011.
Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE, dan Vogel L. Obesiti dan masalah sekunder yang berkaitan dengan obesiti pada remaja dengan ketidakupayaan intelektual / perkembangan. Jurnal Penyelidikan Hilang Upaya Intelek 2010: 54 (9).