Apakah emosi yang akan anda alami pada masa diagnosis kanser payudara anda, semasa anda menjalani rawatan, dan terus hidup? Semak senarai ini yang merangkumi tiga perkara penting dalam perjalanan anda.
Apabila Anda Diniagakan Pertama Dengan Kanser Payudara
Kanser payudara adalah penyakit yang mengancam nyawa yang memerlukan rawatan yang ketat. Jika anda telah didiagnosis dengan kanser payudara , anda, keluarga dan rakan anda akan mengalami gelombang emosi (mungkin gelombang pasang di masa-masa.)
Sama seperti diagnosis anda mungkin berbeza daripada pesakit kanser payudara lain, pengalaman emosi anda juga mungkin berbeza. Mengetahui apa yang dialami oleh mangsa yang terselamat dan mendapatkan bantuan awal dalam proses ini dapat membantu menavigasi perjalanan anda melalui pengalaman ini.
Anda mungkin tidak mempunyai semua emosi ini, tetapi ia adalah normal untuk mempunyai pelbagai emosi semasa anda maju melalui rawatan. Berikut adalah beberapa keadaan emosi yang serupa dengan Lima Peringkat Kesedihan Kübler-Ross:
- Penafian dan kejutan
- "Ini tidak boleh benar."
- Kemarahan dan kemarahan
- "Ini tidak adil."
- "Mengapa saya tidak dilindungi dari ini?"
- "Kenapa saya?"
- Tekanan dan kemurungan
- "Kehidupan saya sudah sibuk, saya tidak boleh berhenti untuk menangani perkara ini."
- "Saya berasa sangat sedih."
- "Kenapa saya perlu rawatan? Saya akan mati juga."
- Kesedihan dan ketakutan
- "Saya akan mati, tetapi saya tidak mahu."
- "Saya akan kehilangan sebahagian daripada badan saya."
- "Saya tidak akan berasa selamat lagi."
- Penerimaan dan penyesuaian
- "Baiklah, memang benar, saya mendapat kanser payudara, tetapi saya tidak perlu menyukainya atau membiarkannya menentukan siapa saya."
- Berjuang dan berharap
- "Saya akan berjuang untuk hidup saya, saya mendapat semua bantuan dan sokongan yang ada di luar sana untuk saya."
Semasa Rawatan Anda untuk Kanser Payudara
Selepas diagnosis, anda akan berbincang dengan pasukan penjagaan kesihatan anda tentang pilihan untuk rawatan kanser payudara . Pesakit lebih terlibat dalam keputusan rawatan sekarang berbanding 50 tahun yang lalu. Tetapi dengan kawalan yang lebih tinggi tidak bermakna anda tidak akan mengalami emosi yang kuat yang akan datang bersama melalui proses ini.
Sama ada kursus rawatan anda termasuk pembedahan, radiasi, kemoterapi, terapi hormon, atau gabungan, anda mungkin mempunyai banyak soalan yang tidak dijawab. Mendidik diri anda tentang rawatan ini dan kesan sampingan yang berkaitan dapat membantu mengurangkan kebimbangan anda, termasuk:
- Keprihatinan tentang kecacatan
- "Selepas pembedahan, adakah saya masih menarik?"
- "Apa yang akan berlaku kepada kehidupan seks saya?"
- Takut kepada yang tidak diketahui
- "Apa yang akan menjadi seperti ini?"
- "Bolehkah saya teruskan rawatan?"
- Bimbang tentang kesan sampingan
- "Kedengarannya sangat buruk, adakah ada alternatif lain?"
- "Bagaimana saya boleh mengatasinya?"
- Kebimbangan
- "Adakah rawatan saya benar-benar berkesan?"
- Ketegangan mengenai hasil ujian
- "Bilakah berita buruk akan berakhir?"
- Kebimbangan keluarga dan kerja
- "Bagaimana ini mempengaruhi keluarga saya?"
- "Adakah saya akan kehilangan pekerjaan saya?"
Bercakap kepada doktor anda serta pesakit lain yang telah melalui pengalaman ini untuk mendapatkan jawapan dan sokongan yang anda perlukan. Ia juga boleh membantu mencari kumpulan sokongan tempatan.
Selepas Rawatan Anda untuk Kanser Payudara
Apabila rawatan utama anda berakhir, anda berjabat tangan dengan ahli onkologi anda dan selamat tinggal kepada jururawat anda. Apa yang berlaku seterusnya? Anda masih boleh mengambil terapi hormon dan pergi untuk lawatan susulan, tetapi bagaimana perasaan anda sekarang?
Komunikasi yang baik dengan pasukan penjagaan kesihatan anda dapat membantu anda bergerak maju dengan pengumpulan emosi yang menyertai survivorship, termasuk:
- Takut berulang
- "Adakah kanser saya kembali?"
- "Adakah ia tersebar?"
- "Adakah kesakitan yang saya rasa hanya otot yang tertarik atau bolehkah kanser saya telah pulih - adakah saya musuh lama, kanser payudara?"
- Rasa terdedah
- "Saya telah menjalani rawatan. Bagaimana saya menjaga kesihatan saya?"
- Takut kesakitan yang berterusan
- "Dada saya terasa sakit."
- "Saya letih."
- "Adakah saya akan berasa normal semula?"
- Takut mati
- "Keluarga saya memerlukan saya, saya tidak bersedia untuk ini."
Pada ketika ini dalam perjalanan anda, anda mungkin mempunyai pemikiran melakukan perkara-perkara buruk kepada orang lain yang mengatakan kepada anda, "semua yang anda perlukan untuk bertahan hidup kanser adalah sikap yang positif."
Ya, tetap positif dengan kanser dapat membuat anda berasa lebih baik , tetapi sangat penting untuk mengekspresikan emosi negatif anda juga. Cari rakan yang tidak dikenali, anda boleh berkongsi pemikiran yang kurang daripada-positif dengan dan melepaskan diri.
Nota mengenai Kemurungan
Kajian Akademi Sains Nasional mendapati bahawa kemurungan adalah biasa pada pesakit kanser payudara, dan biasanya berkembang dalam tiga bulan pertama setelah diagnosis. Mereka mengesyorkan bahawa jika anda mengalami gejala kemurungan, anda perlu mendapatkan bantuan secepat mungkin.
Biarkan pasukan penjagaan kesihatan anda mengetahui bahawa anda mengalami tekanan atau kesedihan, jadi mereka boleh mencadangkan kaunseling dan mungkin ubat. Kajian itu juga mendapati mereka yang mengalami tekanan sebelum diagnosis memerlukan bantuan tambahan untuk mendapatkannya.
Terdapat banyak gerai emosi yang selamat dan membina yang anda boleh cuba . Dengan sokongan daripada mangsa lain, keluarga, kawan, dan doktor anda, anda boleh melalui perjalanan kanser payudara anda dengan lebih mudah.
> Sumber:
> Persatuan Kanser Amerika. Aspek emosi kanser payudara. 01/15/16.
> Mengenai Kematian dan Kematian. Lima Peringkat Kesedihan. Buku oleh Elisabeth Kübler-Ross.
> Psychosomatics (Journal) yang diterbitkan oleh Akademi Perubatan Psikosomatik. Kegelisahan, Penindasan Emosi, dan Masalah Psikologi Sebelum dan Selepas Diagnosis Kanser Payudara.