Bagaimanakah Manfaat Seni Terapi Manusia Hidup Dengan Kanser?
Terapi seni adalah medan yang cukup baru dalam bidang perubatan. Namun seni - sama ada melihat atau menciptanya - sudah lama diketahui mempunyai kesan penyembuhan. Bagi orang yang hidup dengan kanser, terapi ini boleh membantu dengan banyak cara. Di samping menyediakan melarikan diri yang santai dengan latar belakang kecemasan rawatan dan ketakutan untuk masa depan, lukisan atau lukisan dapat membantu anda memahami pelbagai emosi yang boleh diikuti dengan diagnosis kanser.
Emosi yang sering sukar dinyatakan dalam kata-kata.
Anda tidak perlu menjadi seorang artis, atau seperti seni untuk mendapat manfaat. Satu-satunya keperluan adalah fikiran terbuka dan keupayaan untuk memegang pensil atau kuas.
Apa Tepatnya Seni Terapi?
Terapi seni boleh ditakrifkan hanya sebagai penggunaan seni untuk mempromosikan penyembuhan. Art dalam erti kata ini menangani keperluan fizikal, emosi, serta rohani yang mengiringi diagnosis kanser. Seni boleh digunakan secara berpengalaman - seperti melihat lukisan di muzium atau di dalam buku, atau secara kreatif - seperti lukisan, lukisan, patung, manik, atau pelbagai jenis aktiviti kreatif lain.
Emosi yang kuat yang orang alami dengan kanser sering sukar digambarkan dengan kata-kata. Namun, perasaan yang diungkapkan membolehkan orang yang anda sayangi mengetahui apa yang anda alami - sekurang-kurangnya beberapa tahap - supaya mereka dapat memberikan keselesaan yang anda perlukan untuk masa ini. Ia juga membolehkan anda untuk meluahkan emosi yang anda tidak tahu.
Ia dikatakan oleh beberapa saintis bahawa emosi dirasakan terlebih dahulu dalam imej dan hanya kemudian dengan kata-kata. Atas sebab ini, seni boleh menjadi cara untuk memanfaatkan apa yang anda rasa di dalam sebelum anda dapat menerangkannya dalam kata-kata.
Apa yang Berlaku Semasa Sesi Terapi Seni?
Lukisan atau lukisan untuk penyembuhan adalah berbeza daripada membuat karya seni yang mungkin dipaparkan dalam galeri seni.
Tumpuan sesi terapi seni adalah pada anda sahaja. Tujuannya adalah untuk membolehkan anda untuk menyatakan perasaan anda, mula memahami perasaan anda, dan semoga mengurangkan tekanan dalam prosesnya. Dalam pengertian ini, tidak ada teknik khusus yang disyorkan. Apa sahaja alat dan gaya lukisan yang membawa anda kegembiraan dan keamanan adalah matlamat. Dalam banyak kajian terapi seni, landskap adalah tema yang sama untuk orang yang hidup dengan kanser. Tetapi lukisan abstrak atau lukisan jari mungkin apa yang menarik kepada anda. Semua orang berbeza.
Untuk memulakan sendiri, dapatkan tempat yang selesa di rumah anda. Sesetengah orang menikmati mendengar muzik semasa mereka melukis, sementara yang lain lebih suka diam. Petua terbaik yang saya berikan ialah "hanya bermula." Anda tidak perlu mempunyai imej dalam fikiran, atau apa-apa idea tentang apa yang anda bercadang untuk cat. Cuma mulakan dan lihat apa yang berlaku. Itulah bahagian ekspresif terapi seni. Berikut adalah pautan untuk mencari sumber yang anda perlukan serta idea untuk mula cat.
Sejarah Terapi Seni
Terapi seni telah, dalam ertikata, telah wujud selagi orang telah wujud di bumi. Malah sebelum perkataan bertulis, seni digunakan untuk mengekspresikan emosi dari kegembiraan dan kegembiraan kepada kesedihan dan kesakitan fizikal.
Semasa saintis tahun 1900 mula melihat seni itu dapat memainkan peranan dalam diagnosis dan rawatan orang-orang dengan penyakit mental dan fizikal, dan pada tahun 1969 Persatuan Terapi Seni Amerika telah dibentuk. Organisasi ini mendidik orang ramai mengenai penggunaan terapi seni dalam bidang perubatan dan bertanggungjawab untuk menetapkan piawaian bagi ahli terapi seni berdaftar.
Bagaimana Art Heal?
Ia tidak diketahui dengan tepat bagaimana seni boleh membantu dengan penyembuhan. Di tengah-tengah ketegangan rawatan kanser, ia dapat memberi peluang untuk tenang dan bersantai - masa untuk melakukan apa yang anda ingin lakukan sendiri. Ramai orang mendapati bahawa meluangkan masa untuk melukis membantu mengubah sikap mereka.
Sekiranya anda berasa kecewa, anda mungkin berasa lebih bermotivasi untuk meneruskan rawatan. Sekiranya anda berasa cemas, anda mungkin mengalami tenang dan damai.
Para saintis yang telah mempelajari terapi seni telah mendapati bahawa lukisan mengubah corak gelombang otak. Ia juga boleh mengubah hormon dan neurotransmitter di otak. Lukisan telah ditunjukkan untuk mengubah persepsi kesakitan - yang seterusnya dapat mengubah pandangan anda di dunia.
Manfaat Terapi Seni untuk Orang Dengan Kanser
Mencipta seni telah ditunjukkan untuk membantu kesejahteraan fizikal dan emosi. Faedah lain untuk orang yang mempunyai kanser mungkin termasuk:
- Manfaat Semasa Kemoterapi - Satu kajian mengenai penggunaan terapi seni semasa kemoterapi mendapati bahawa ia membantu dalam 3 cara utama. Pertama, ia dianggap sebagai outlet santai dan kreatif. Kedua, para peserta merasakan bahawa mereka memberi mereka peluang untuk mendengar. Dan yang ketiga, ia memberikan ruang untuk mengekspresikan emosi dan mencari makna dalam kehidupan mereka.
- Manfaat Semasa Terapi Radiasi - Satu lagi kajian memandang peranan seni pada wanita yang menjalani terapi sinaran untuk kanser payudara. Mereka yang mengambil bahagian mempunyai peningkatan jumlah kesihatan, kualiti hidup keseluruhan, kesihatan fizikal dan kesihatan psikologi. Faedah positif dilihat dalam imej badan, mengatasi kesan sampingan sistemik (seluruh badan) rawatan, dan dalam "perspektif masa depan" - sesuatu yang saya akan mengambil kebebasan untuk mentakrifkan semula sebagai "harapan."
- Sokongan Sosial - Dalam sesetengah kes, terapi seni telah memberi peluang untuk sokongan sosial untuk orang yang tidak aktif sebahagian daripada kumpulan sokongan kanser .
- Peningkatan Kesihatan Mental - Beberapa kajian telah menemui bahawa penciptaan seni mengurangkan gejala kegelisahan dan kemurungan yang boleh mengiringi diagnosis kanser. Nota yang lebih besar, adalah manfaat ini boleh bertahan lama. Satu kajian mengenai terapi seni dalam pesakit kanser payudara mendapati bahawa sesi ini menghasilkan peningkatan jangka panjang dalam gejala kemurungan dan kecemasan.
- Kualiti Hidup yang Meningkat - Melalui membangunkan satu bentuk ekspresi diri baru, lukisan didapati mempunyai kesan positif terhadap pertumbuhan diri, mengatasi, dan interaksi sosial untuk orang yang hidup dengan kanser.
- Manfaat Hospitalisasi - Penyelidikan telah menunjukkan bahawa terapi seni boleh mengurangkan keperluan untuk ubat sakit, meningkatkan pematuhan (iaitu kesediaan untuk menggunakan ubat-ubatan yang boleh membantu kanser) dengan ubat-ubatan, dan mengurangkan masa tinggal di hospital.
- Manfaat Akhir Kehidupan - Satu kajian mengenai pesakit kanser terminal di Taiwan menilai kesan penghargaan seni dan lukisan tangan. Para penyelidik mendapati bahawa mencipta seni membantu dalam membawa pesakit-pesakit ini untuk menyatakan perasaan mereka tentang kanser terminal. Di samping itu, 70 peratus menyifatkan pengalaman itu sebagai santai, dan 53 peratus orang mendakwa berasa lebih baik secara fizikal selepas pengalaman seni mereka.
Bagaimana saya boleh bermula?
Salah satu keindahan terapi seni adalah anda boleh memulakan mana-mana sahaja dan pada bila-bila masa. Beberapa idea untuk membantu anda bermula termasuk:
- Memeriksa buku seni di perpustakaan atau kedai buku tempatan anda. Jika anda pulih daripada rawatan kanser, ini adalah peluang yang baik untuk memberi rakan jawapan kepada soalan itu, "Apa yang boleh saya lakukan untuk membantu?"
Sumber yang sangat baik adalah Sumber Buku Seni Terapi . Buku-buku lain yang boleh membantu termasuk Art adalah Jalan Pengetahuan dan Jurnal Visual - Sebagai alternatif, apabila seseorang bertanya apa yang boleh mereka lakukan untuk anda, meminta set pensel warna dan pad lukisan, atau satu set cat air.
- Adakah kelas atau kumpulan yang terdapat dalam komuniti anda? Beberapa program penajaan hospital yang menampilkan seni untuk penyembuhan. Semak dengan pasukan penjagaan kanser anda. Jika program seperti ini tidak hadir di pusat kanser anda - dan anda berada pada tahap dalam rawatan anda apabila anda merasa baik dan bermotivasi untuk memulakan program sedemikian, tanyakan kepada pusat kanser anda untuk melihat contoh-contoh program yang sedang di tempat seperti Moffitt Cancer Center Arts dalam program Perubatan di Florida, Terapi Seni Ekspresif di Dana-Farber Cancer Institute, atau Program Seni Hospital Smillow Cancer di Yale.
Sumber untuk Bermula:
Dari galeri lukisan untuk bekalan dan idea seni, berikut adalah beberapa idea yang membantu orang lain memulakannya.
Idea - Semak "idea lukisan" dalam talian untuk idea mengenai apa yang hendak dicat.
Perlengkapan - Sungguh mengecewakan untuk memiliki pemikiran untuk menyatakan, dan kemudian menyadari Anda tidak memiliki alat seni yang tersedia untuk meneruskan ide Anda. Beberapa bekalan seni yang anda mungkin ingin ada termasuk:
- Anak kuda
- Cat palet dan pisau palet
- Apron untuk melindungi pakaian anda
- Berus cat
- Cat - ramai orang mencari cat akrilik dengan mudah untuk bermula
- Pembersihan tuala atau tuala kertas serta bekas air
Melihat Galeri - Jika anda menikmati melihat karya seni, pertimbangkan untuk melihat beberapa lukisan oleh Leonardo da Vinci, atau periksa siri "Amerika di Paris 1860 hingga 1900." Onkologi pada kanvas
Jika anda telah memulakan projek seni yang diilhamkan oleh perjalanan kanser anda, anda mungkin ingin memasukinya dalam pertandingan "Onkologi di Kanvas". Sudah tentu, penggunaan seni yang paling penting adalah untuk ekspresi dan kelonggaran. Lukisan tidak boleh menjadi persaingan yang menambah tekanan untuk perjalanan anda. Yang berkata, sesetengah orang mendapati bahawa karya-karya yang mereka buat mungkin memberi inspirasi kepada orang lain juga dan ingin berkongsi. Jika ya, ini adalah tempat yang indah. Pesakit, orang yang disayangi pesakit kanser, dan penyedia penjagaan kesihatan dijemput setiap tahun untuk berkongsi perubahan yang menghidupkan kehidupan dalam kehidupan mereka yang dinyatakan dalam seni. Atau jika anda menjadi penghargaan seni bukannya ekspresi tangan, melihat beberapa penyerahan yang terdahulu boleh menghangatkan hati anda dan menyuburkan jiwa anda.
Tambahkan Muzik Kecil
Bagi anda yang menikmati mendengar muzik semasa anda melukis, gabungan seni dan muzik mungkin mempunyai dua kali manfaat. Terapi muzik untuk pesakit kanser , sama ada ia melibatkan bermain muzik atau hanya menikmati muzik yang dimainkan oleh orang lain, kelihatannya mempunyai beberapa manfaat bagi mereka yang hidup dengan kanser.
> Sumber:
> Collie, K., Bottorff, J., dan B. Long. Pandangan naratif terapi seni dan pembuatan seni oleh wanita dengan kanser payudara. Jurnal Psikologi Kesihatan . 2006. 11 (5): 761-75.
> Collie, K., dan A. Kante. Kumpulan seni untuk wanita yang terpinggir dengan kanser payudara. Penyelidikan Kesihatan Kualitatif . 2011. 21 (5): 652-61.
> Forzoni, S. et al. Terapi seni dengan pesakit kanser semasa sesi kemoterapi: analisis persepsi pesakit tentang kefahaman. Penjagaan Paliatif dan Sokongan . 2010. 8 (1): 41-8.
> Geue, K. et al. Gambaran keseluruhan intervensi terapi seni untuk pesakit kanser dan hasil penyelidikan. Terapi Terapi dalam Perubatan . 2010. 18 (3-4): 160-70.
> Lin, M. et al. Terapi seni untuk pesakit kanser terminal di unit rawatan paliatif hospis di Taiwan. Penjagaan Paliatif dan Sokongan . 2012. 10 (1): 51-7.
> Lipson, E. Seni dalam onkologi: bagaimana pesakit menambah kehidupan pada hari-hari mereka. Jurnal Onkologi Klinikal . 2011. 29 (10): 1392-3.
> Luzzatto, P., Sereno, V., dan R. Capps. Alat komunikasi untuk pesakit kanser dengan kesakitan: teknik terapi seni garis besar tubuh. Penjagaan Paliatif dan Sokongan . 2003. 1 (2): 135-42.
> Monti, D. et al. Percubaan terapi seni berasaskan kesedaran (MBAT) yang dikawal secara rambang dan terkawal untuk wanita dengan kanser. Psikologi . 2006. 15 (5): 363-73.
> Oster, I. et al. Terapi seni memperbaiki sumber-sumber yang dapat mengatasi masalah: kajian rawak, terkawal di kalangan wanita dengan kanser payudara. Penjagaan Paliatif dan Sokongan . 2006. 4 (1): 57-64.
> Puetz, T., Morley, C., dan M. Herring. Kesan Terapi Seni Kreatif pada Gejala Psikologi dan Kualiti Hidup di Pesakit dengan Kanser. JAMA Perubatan Dalaman . 2013. 173 (11): 960-9.
> Svensk, A. et al. Terapi seni meningkatkan kualiti hidup yang dialami di kalangan wanita yang menjalani rawatan untuk kanser payudara: kajian terkawal rawak. Jurnal Penjagaan Kanser Eropah . 2009. 18 (1): 69-77.
> Thyme, K. et al. Terapi seni pendek individu boleh membantu wanita dengan kanser payudara: kajian klinikal yang dikawal secara rambang. Penjagaan Paliatif dan Sokongan . 2009. 7 (1): 87-95.