Ia Bukan Hanya Mengenai Tempoh Anda
Ya, tempoh yang tidak teratur dan tidak hadir adalah ciri khas klasik PCOS tetapi satu-satunya bahagian dari keadaan itu. PCOS adalah sindrom. Ini bermakna ia mudah bertindih dan bersilang dengan bahagian lain badan. Walaupun PCOS menyebabkan masalah pembiakan dan boleh menjejaskan ovulasi, ia juga dikaitkan dengan isu-isu metabolik.
Wanita dengan PCOS menghadapi risiko yang lebih tinggi untuk membangunkan diabetes jenis 2, penyakit hati berlemak , dan penyakit kardiovaskular. Rintangan insulin hadir pada sebanyak 70% wanita dengan PCOS tanpa mengira berat badan, dan merupakan faktor penyumbang utama kepada isu-isu metabolik ini.
Anda Mungkin Berisiko Untuk Kekurangan Vitamin B12
Metformin dan pil kontraseptif oral adalah dua ubat yang paling biasa digunakan untuk merawat PCOS. Apa yang ramai tidak menyedari bahawa kedua-dua ubat ini boleh mengganggu penyerapan vitamin B12. Kekurangan vitamin B12 adalah serius kerana ia boleh mengakibatkan kerosakan neurologi dan saraf kekal. Gejala umum pada mereka yang mengalami kekurangan vitamin B12 termasuk perubahan mood, keletihan, dan rasa mati rasa atau kesemutan dalam tangan, jari, kaki, dan kaki mereka.
Jika anda mengambil ubat-ubatan ini, anda harus menambah vitamin B12. Di samping itu, tanya doktor anda untuk memeriksa tahap vitamin B12 yang boleh dilakukan dengan ujian darah, untuk melihat sama ada tahap anda normal.
Bekalan Susu Anda Boleh Terjejas
Ini tidak boleh dipertikaikan, tetapi telah dicadangkan bahawa wanita dengan PCOS mungkin lebih sukar menghasilkan bekalan susu yang mencukupi untuk menyusukan anak-anak mereka. Sebahagian daripada sebab-sebab mengapa ini boleh dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon tahap androgen dan insulin yang lebih tinggi, yang mungkin mengganggu pengeluaran susu.
Satu lagi teori ialah ketidakseimbangan hormon semasa akil baligh boleh mengganggu perkembangan jaringan tisu yang betul.
Jika anda sedang hamil atau sedang hamil, pastikan anda membiarkan perunding jururawat dan laktasi di hospital mengetahui bahawa anda mempunyai PCOS. Mereka akan dapat memberi anda strategi yang berkesan untuk meningkatkan bekalan susu anda dan membantu anda menyusui bayi anda dengan sukses. Jika anda sedang menyusukan dan mengalami masa yang sukar, hubungi Liga La Leche untuk mencari perunding laktasi di kawasan anda yang boleh membantu anda.
Anda Boleh Mengalami Gangguan Mood
Seolah-olah wanita dengan PCOS tidak cukup untuk menangani, mereka juga berisiko tinggi untuk gangguan mood. Kebimbangan, kemurungan , dan kemurungan bipolar telah terbukti menjadi lebih biasa pada wanita dengan PCOS. Gangguan mood mungkin lebih banyak berlaku di kalangan wanita PCOS kerana ketidakseimbangan hormon. Sebaliknya, PCOS adalah keadaan yang sangat mengecewakan. Berurusan dengan gejala-gejala metabolik, reproduktif, dan dermatologi (pertambahan berat badan, pertumbuhan rambut, keguguran rambut) dapat memberi kesan yang signifikan terhadap mood.
Jika anda berhadapan dengan kebimbangan, kemurungan, atau imej badan, berunding dengan profesional kesihatan mental untuk membantu anda. Di samping itu, Buku Panduan PCOS: Panduan Anda untuk Menyempurnakan Kesihatan Fizikal dan Emosi , telah terbukti secara klinikal untuk mengurangkan kebimbangan, kemurungan, dan masalah bermasalah pada wanita dengan PCOS, dan boleh menjadi sumber yang berguna.
Anda Boleh Dapatkan Hamil
Ya, PCOS adalah penyebab utama ketidaksuburan ovulasi. Tetapi itu tidak bermakna anda tidak boleh mempunyai bayi. Terdapat kemajuan baru dalam perubatan reproduktif sejak sedekad yang lalu bertujuan untuk membantu wanita mengandung PCOS. Salah satu kemajuan ini adalah penggunaan letrozole , yang telah terbukti lebih berkesan daripada Clomid untuk induksi ovulasi dalam wanita PCOS dan suplemen diet inositol , yang dapat membantu meningkatkan kualiti telur dan memulihkan kitaran haid.
Diet dan Gaya Hidup Adakah Pendekatan Rawatan Primer
Satu perkara yang pasti ialah diet dan gaya hidup adalah pendekatan rawatan primer untuk PCOS.
Pelan pemakanan yang sihat, senaman tetap, suplemen, tidur yang mencukupi, dan pengurusan tekanan semuanya berfungsi bersama untuk meningkatkan kesuburan anda dan mengoptimumkan kesihatan anda. Tidak pasti di mana untuk memulakan atau memerlukan bantuan? Berunding dengan ahli pemakanan ahli diet berdaftar yang pakar dalam PCOS.