Memahami Kenapa Mereka Berlaku dan Apa yang Mereka Berarti untuk Orang yang Hidup Dengan HIV
Perspirasi adalah tindak balas semulajadi badan apabila ia terlalu panas, secara emosi atau tekanan fizikal, atau terkena agen penyebab penyakit.
Pada sesetengah orang, ini boleh berlaku secara spontan dan tanpa sebab yang jelas (keadaan yang dipanggil hyperhidrosis). Dalam yang lain masih, ia berlaku secara khusus dan mendalam pada waktu malam. Ini adalah sesuatu yang kita panggil "berkeringat malam" atau, lebih khusus, hiperhidrosis tidur.
Apa itu Keringkan Malam?
Keringat malam berlaku dengan kerap pada orang yang mempunyai HIV , yang paling sering di tahap akhir penyakit yang tidak dirawat (ketika kiraan CD4 berada di bawah 200 sel / mL). Mereka nyata dengan kelebihan, mengeringkan keringat dengan tidak jelas sebab dan, sementara mereka sendiri tidak berbahaya, berkeringat malam dapat menunjukkan keadaan medis yang mendasari yang mungkin atau tidak serius.
Keringat malam berbeza dari keringat biasa kerana ia berlaku tanpa senaman dan hampir seluruhnya apabila tidur. Tambahan pula, mereka boleh menjadi sangat berlimpah, merendam ke kanan melalui pakaian tidur, cadar dan juga selimut.
Apa Punca Kering Malam?
Terdapat banyak kemungkinan penyebab berkeringat malam, bermula dari perubahan hormon yang sama pada wanita ke manifestasi yang lebih teruk terhadap jangkitan HIV.
Namun, penting untuk diperhatikan, bagaimanapun, bahawa peluh malam itu bukan sahaja tanda HIV . Walau bagaimanapun, mereka menjamin siasatan, serta ujian HIV sekiranya anda berisiko jangkitan.
Penyebab berkeringat malam boleh, antara lain, termasuk:
- Menopaus
- Diabetes
- Hyperthyroidism
- Sindrom keletihan kronik
- Kehamilan
- Tidur apnea dan gangguan tidur yang lain
- Penggunaan alkohol yang berlebihan
- Beberapa ubat (termasuk antidepresan, insulin dan ubat kencing manis)
- Kanser (leukemia, limfoma)
- Tuberkulosis
- Infeksi HIV yang berkaitan dengan jangkitan bakteria Mycobacterium avium complex (MAC) dan histoplasmosis jangkitan kulat
HIV sendiri tidak menyebabkan berpeluh malam. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai jangkitan atau tidak dirawat HIV dan mengalami peluh malam yang terputus-putus atau terlantar (terhad kepada, katakanlah kepala dan leher), maka mereka kemungkinan besar berkaitan dengan penyakit yang berkaitan dengan HIV.
Apa yang Harus Saya Lakukan Jika Saya Mempunyai Kering Malam?
Walaupun tidak ada cara untuk menghapuskan peluh malam tanpa merawat masalah asas, langkah-langkah tertentu boleh diambil untuk mengenal pasti masalah tersebut. Mula dengan bertanya kepada diri sendiri:
- Adakah anda mengalami masalah tidur, seperti kesukaran bernafas atau ketakutan malam? Gangguan tidur sering menyumbang kepada berkeringat malam.
- Apa ubat yang anda ambil? Adakah terdapat apa-apa yang anda ambil (atau kombinasi yang telah anda ambil) yang bertepatan dengan peluh malam?
- Adakah anda peminum berat? Walaupun ini adalah soalan subjektif dalam beberapa cara, minum berat boleh ditakrifkan sebagai mempunyai lebih daripada dua minuman setiap malam.
- Adakah anda mempunyai sebarang keadaan yang mungkin menyebabkan ketidakseimbangan hormon, sama ada didiagnosis atau disyaki? Kehamilan dan menopaus pada wanita? Gula darah rendah dalam pesakit kencing manis? Hyperthyroidism?
- Bilakah permulaan musim sejuk bermula? Adakah mereka sering berlaku atau kadang-kadang? Adakah seluruh badan anda direndam atau hanya bahagian badan anda?
- Adakah terdapat sebarang tanda atau gejala fizikal atau emosi lain yang mungkin anda perhatikan baru-baru ini, walaupun yang kecil?
Pastikan anda berkongsi pendapat ini dengan doktor anda, yang mana sebahagiannya dapat membantu mengenal pasti penyebab berkeringat malam.
Dan semasa anda melakukannya, pertimbangkan untuk mengambil ujian HIV jika anda tidak melakukannya. Kini di Amerika Syarikat, disarankan agar semua orang Amerika berumur 15 hingga 65 diberikan ujian HIV sekali kali sebagai sebahagian daripada lawatan doktor rutin. Ujian HIV dalam rumah yang cepat juga boleh didapati untuk pembelian di kebanyakan kedai ubat rantaian utama.
Apa yang Boleh Saya Lakukan Jika Saya Tergoda dengan Kering Malam?
Perkara yang paling teruk tentang berkeringat malam adalah mereka boleh jadi tidak selesa dan teruk. Jika awak terjaga di tengah malam yang direndam dalam peluh, berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan:
- Ambil mandi atau mandi sejuk dan tukar ganti menjadi kain lap segar.
- Tukar tempat tidur anda. Jika berpeluh malam berterusan, gunakan underpad kalis air untuk melindungi tilam anda daripada menjadi tepu.
- Laraskan suhu bilik. Sekiranya cuaca membenarkan, buka tetingkap bilik tidur atau gunakan kipas untuk mengedarkan udara. Berhati-hati, bagaimanapun, untuk mengelakkan sejuk. Walaupun anda harus berusaha keras untuk memastikan diri anda selesa, anda tidak boleh cuba "merawat" peluh malam anda dengan tidur di persekitaran yang terlalu dingin dan berhawa dingin.
Jika berpeluh malam teruk atau peningkatan kekerapan, mereka mungkin menunjukkan penyakit yang mengancam nyawa. Pastikan anda menghubungi doktor anda tanpa penangguhan supaya penyiasatan dapat dilakukan untuk mengenal pasti dan merawat penyebab yang mendasari.
Tetapi ia juga penting untuk diperhatikan bahawa kehadiran berkeringat malam tidak mempunyai korelasi langsung kepada perkembangan penyakit atau jangka hayat pada orang yang mempunyai HIV. Sebaliknya, mereka mungkin mencadangkan keadaan mendasar yang mungkin, pada hakikatnya, mempunyai hasil kesihatan yang kurang baik.
Intinya adalah ini: mana-mana orang yang berpeluh malam yang tidak dapat dijelaskan perlu mendapatkan rawatan perubatan segera. Jangan mendiagnosis sendiri atau mengetepikan simptom-simptom anda kerana tidak ada masalah seperti "normal" yang berpeluh malam. Dapatkannya hari ini, jika hanya untuk ketenangan fikiran.
Sumber
Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS (USPSTF). "Pemeriksaan untuk HIV: Penyata Saran Pasukan Petugas Pencegahan AS." Rockville, Maryland; April 2013; diakses 7 Februari 2014.
> Mold, J. dan Lawler, F. "Implikasi prognostik berkeringat malam di dua kumpulan pesakit yang lebih tua." Jurnal Lembaga Perubatan Keluarga Amerika. 2010; 23: 970-103.