Faedah, Risiko, dan Peringatan
Adakah selamat untuk menyemai semasa kemoterapi? Sama ada anda sedang mempertimbangkan pergi ke salon penyamakan, atau pergi ke pantai, ada beberapa perkara yang perlu anda ketahui tentang penyamakan semasa rawatan kanser . Dan walaupun anda mungkin tidak akan terkejut bahawa beberapa ubat kemoterapi tidak bercampur dengan katil penyamakan, anda mungkin terkejut dengan bagaimana bermanfaat matahari mungkin bagi mereka yang hidup dengan kanser ..
Manfaat dan Risiko Penyamakan pada Umum
Terdapat langkah berjaga-jaga dan kebimbangan khusus ketika datang ke penyamakan semasa rawatan kanser. Beberapa bentuk kemoterapi serta terapi radiasi boleh meningkatkan risiko pembakaran anda. Tetapi mari kita bercakap tentang risiko keseluruhan penyamakan ketika anda tidak menjalani rawatan kanser.
Kemungkinan Risiko
Terdapat beberapa risiko utama untuk merapikan sama ada penyamakan dilakukan di bawah matahari atau di tempat penyamakan. Namun, katil penyamakan boleh meningkatkan risiko kanser hanya dalam satu lawatan.
- Sunburns
- Risiko kanser kulit
- Penuaan kulit, kedutan awal
Kemungkinan Manfaat
Walaupun kita sering mendengar mengenai risiko penyamakan, terdapat beberapa faedah seperti:
- Penyerapan vitamin D
- Hanya rasa baik!
Risiko dan Manfaat Penyamakan Semasa Kemoterapi
Sebagai tambahan kepada kemungkinan risiko dan manfaat penyamakan ketika anda tidak menjalani rawatan kanser, ada beberapa perkara yang harus anda ketahui ketika anda menerima kemoterapi.
Ini patut dikaji dengan lebih dekat kerana tidak saja risiko penyamakan menjadi lebih serius, tetapi manfaat pendedahan cahaya matahari (atau kaedah apa pun untuk memastikan tahap vitamin D anda baik) adalah lebih penting daripada seseorang yang tidak mempunyai kanser. Dalam erti kata lain, dalam beberapa cara pendedahan matahari yang berhati-hati dan terhad mungkin lebih penting apabila anda dirawat untuk kanser!
Faedah
Satu manfaat mendapatkan sedikit cahaya matahari adalah penyerapan vitamin D. Banyak kajian-lebih daripada lapan ratus keseluruhan-telah mencadangkan bahawa kekurangan vitamin D yang terdedah kepada beberapa jenis kanser , dan pada mereka yang sudah mempunyai kanser, kelangsungan hidup kelihatan lebih rendah pada mereka yang mempunyai tahap vitamin D yang rendah. Pada masa yang sama, majoriti orang di Amerika Syarikat dianggap kurang vitamin D.
Anda mungkin pernah mendengar bahawa anda boleh mendapatkan vitamin D daripada produk tenusu, tetapi dalam beberapa cara, itu adalah salah faham. Kajian yang melihat vitamin D untuk pencegahan kanser (dan bagi mereka yang hidup dengan kanser) menunjukkan bahawa pengambilan harian harus sekurang-kurangnya 1000 atau 2000 unit antarabangsa (IU). Memandangkan segelas susu mengandungi purata 100 IU, itu banyak susu. Sebaliknya, menuju ke luar dengan seluar dan kemeja pada hari yang cerah rata-rata boleh menyebabkan tubuh anda menyerap ke atas 5000 IU dalam hitungan minit.
Jika anda tidak tahu apa tahap vitamin D anda, berbincanglah dengan ahli onkologi anda pada temujanji anda yang seterusnya dan minta supaya ia diperiksa. Yang biasa "normal" untuk keputusan makmal adalah antara 30 dan 80 IU, tetapi pastikan untuk bertanya mengenai nombor anda, bukan hanya sama ada dalam julat normal atau tidak.
Sesetengah kajian menunjukkan bahawa tahap 50 atau lebih tinggi mungkin dikaitkan dengan kadar kelangsungan hidup yang lebih baik. Bercakap dengan doktor anda dan jangan mula mengambil makanan tambahan tanpa pemikirannya. Bukan sahaja vitamin dan mineral boleh mengganggu kemoterapi , tetapi terlalu banyak vitamin D boleh menyebabkan batu ginjal yang menyakitkan.
Risiko
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, penyamakan, terutamanya dalam katil penyamakan, boleh meningkatkan risiko anda mengembangkan kanser kulit. Yang lebih penting mungkin apabila anda menjalani kemoterapi ialah beberapa ubat kemoterapi dapat meningkatkan kepekaan anda terhadap matahari. Ini dirujuk sebagai phototoxicity atau photosensitivity.
Luangkan masa untuk menyemak maklumat ini di mana ubat kemoterapi boleh menyebabkan fotosensitiviti bersama dengan petua untuk menikmati matahari dengan selamat semasa rawatan.
Ingatlah Kepala Anda
Ramai orang menyedari dengan cara yang sukar bahawa skalps mereka terbakar dengan mudah berikutan kehilangan rambut yang sering menyertai kemoterapi. Pakai topi atau gunakan pelindung matahari. Perlu diingat bahawa sebagai rambut anda menipis sebelum anda benar-benar kehilangannya, anda mungkin mempunyai perlindungan kurang daripada yang anda pernah lakukan sebelum ini.
Alternatif untuk Penyamakan
Bagi orang-orang yang merasakan rupa yang rapi semasa rawatan kanser, terdapat pilihan untuk menggunakan serbuk bronzing atau krim, walaupun ini boleh menyebabkan kerengsaan kulit. Spray tans menggunakan DHA tidak disyorkan. Bukan sahaja ini bukan idea yang baik untuk mereka yang menjalani rawatan kanser, tetapi terdapat beberapa bukti bahawa mereka boleh menyebabkan perubahan genetik yang boleh menyebabkan kanser. Pil penyamakan tidak diluluskan oleh FDA, dan walaupun tanpa menambah rawatan kanser untuk campuran, boleh menjadi tidak selamat.
Penyamakan Semasa Terapi Radiasi
Penyamakan semasa terapi sinaran juga boleh mempunyai manfaat dan risiko, tetapi risiko bergantung kepada lokasi rawatan terapi sinaran anda-sama ada kawasan tersebut akan terdedah kepada matahari atau tidak ..
Faedah
Sama seperti vitamin D penting bagi mereka yang menerima kemoterapi, adalah penting bagi mereka yang menerima rawatan radiasi untuk mengetahui tahap vitamin D mereka dan bercakap dengan doktor mereka tentang rawatan jika mereka tidak berada dalam julat yang sesuai. Tidak banyak kajian untuk membuktikannya, tetapi manfaat dari matahari kecil pasti akan menjadi tenaga yang mendorong anda sering mendapat dengan bersifat alam (kami tidak bercakap pondok penyamaran di sini, yang tidak disyorkan untuk sesiapa .) Yang paling mengadu tentang kesan sampingan terapi radiasi adalah keletihan, yang cenderung menjadi semakin teruk sepanjang rawatan.
Risiko
Terapi radiasi boleh menyebabkan kekeringan dan kemerahan, kadang-kadang dengan lepuh dan juga luka terbuka menjelang akhir rawatan. Menggabungkan kesan-kesan sampingan terapi radiasi ini dengan selaran matahari (yang mungkin lebih buruk daripada yang dijangkakan jika anda juga menggunakan ubat kemoterapi yang menyebabkan fototoksisiti) boleh menjadi satu whammy. Terdapat sebab bahawa kemerahan dan ruam yang kadang-kadang datang dengan radiasi sering dirujuk sebagai terbakar radiasi.
Walaupun anda berada dalam terapi radiasi adalah penting untuk memastikan kawasan di mana anda diberi radiasi dilindungi. Sebagai contoh, tiada coli bikini jika anda menerima radiasi untuk kanser payudara. Dengan terapi sinaran, di samping itu, beberapa perubahan kulit yang berlaku akibat selaran matahari boleh menjadi kekal. Kedua-dua kegelapan kekal, dan kekukuhan kekal kulit anda boleh menyebabkan .
Alternatif kepada Matahari
Tidak seperti mereka yang menjalani kemoterapi, kulit yang berubah dari terapi sinaran boleh membawa kepada kerengsaan yang ketara jika anda sedang memikirkan serbuk bronzing dan krim.
Cara Menikmati Matahari Dengan Aman Semasa Kemoterapi dan Terapi Radiasi
Betusan terbaik dengan penyamakan adalah untuk mengelakkan penyamakan katil sepenuhnya. Ini telah dikaitkan dengan melanoma, dan perkara terakhir yang anda ingin fikirkan ketika anda menjalani rawatan kanser perlu menangani kanser lain.
Setakat menghabiskan masa di luar, berbincanglah dengan doktor anda. Tanya jika ubat-ubatan kemoterapi yang anda alami akan menyebabkan anda terbakar matahari, dan apa yang dia cadangkan untuk anda sepanjang perlindungan matahari. Perlu diingat bahawa fototoksisiti tidak semestinya boleh dicegah dengan pelindung matahari. Jika anda berada di salah satu ubat-ubatan yang menyebabkan sensitiviti matahari, anda mungkin perlu menumpukan pada menggunakan pakaian untuk melindungi kulit anda, atau menggunakan sunblock.
Jika ahli onkologi anda merasakan anda boleh bertolak ansur dengan cahaya matahari, tanyakan sama ada anda perlu menunggu untuk memohon pelindung matahari sehingga anda berada di luar selama 10 atau 15 minit untuk menyerap beberapa vitamin D, tetapi tanpa mengira cadangannya, pastikan anda meminta Tahap darah anda terhadap vitamin kanser melawan vitamin ini.
Pokoknya
Walaupun ia tidak sering disebutkan, mendapatkan sedikit matahari semasa rawatan kanser sebenarnya boleh menjadi satu bentuk rawatan, iaitu, jika kadar vitamin D anda rendah. Plus cahaya matahari yang sedikit boleh melakukan keajaiban untuk keletihan, dan juga kemurungan yang berkaitan dengan kanser yang begitu biasa semasa rawatan. Tetapi berhati-hati adalah teratur, terutamanya jika anda akan menerima ubat kemoterapi yang menyebabkan fotosensitiviti atau berhasrat untuk mendedahkan kawasan rawatan radiasi ke matahari.
Pertaruhan terbaik adalah untuk mempunyai perbualan yang baik dengan ahli onkologi anda mengenai risiko peribadi dan manfaat anda berkaitan dengan pendedahan matahari. Sebagai peguam bela anda sendiri dalam penjagaan kanser anda , sebagai contoh, dalam bertanya mengenai tahap vitamin D anda, boleh membuat perbezaan dalam cara anda mengatasi rawatan, dan mungkin, walaupun hasil anda.
Sumber:
Drucker, A., dan C. Rosen. Fotoensitiviti Terhadap Narkoba: Penyalahgunaan Dadah, Pengurusan dan Pencegahan. Keselamatan Dadah . 2011. 34 (10): 821-37.
Scaranti, M., Junior Gde, C., dan A. Hoff. Vitamin D dan Kanser: Adakah Ia Benar? . Pendapat Semasa dalam Onkologi . 2016. 28 (3): 205-9.