Kolostrum bovine (selalunya dirujuk sebagai "kolostrum") adalah jenis susu yang disembelih oleh lembu dalam beberapa hari pertama melahirkan. Boleh didapati sebagai suplemen makanan, kolostrum kaya dengan sebatian antibakteria dan protein yang dikenali untuk merangsang sistem imun . Penyokong menuntut bahawa colostrum menawarkan beberapa manfaat kesihatan, termasuk rawatan kolitis , cirit-birit , dan jangkitan.
Colostrum juga dikatakan meningkatkan imuniti, serta meningkatkan prestasi olahraga.
Faedah Kolostrum
Sehingga kini, beberapa kajian telah menguji kesan kolostrum terhadap kesihatan manusia. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan penting dari penyelidikan yang ada:
1) Masalah gastrointestinal
Kolostrum boleh membantu mencegah masalah gastrousus yang disebabkan oleh ubat-ubatan anti-radang bukan steroid (atau NSAIDs, kelas ubat yang sering digunakan untuk melegakan kesakitan ). Dalam kajian kecil yang diterbitkan pada tahun 2001, penyelidik mendapati bahawa kolostrum membantu melindungi daripada kerosakan gastrointestinal yang disebabkan oleh penggunaan jangka panjang indomethacin (NSAID yang biasanya digunakan untuk merawat osteoartritis dan rheumatoid arthritis ).
2) Prestasi Latihan
Beberapa kajian menunjukkan bahawa suplemen kolostrum boleh meningkatkan prestasi senaman. Untuk kajian yang diterbitkan pada tahun 2001, saintis menugaskan sekumpulan lelaki dan wanita aktif untuk rawatan lapan minggu dengan kolostrum atau protein whey.
Semasa tempoh rawatan, setiap subjek menyertai latihan aerobik dan latihan rintangan berat sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Hasil kajian menunjukkan bahawa ahli-ahli kumpulan kolostrum mempunyai peningkatan yang signifikan dalam jisim badan tanpa lemak, manakala kumpulan protein whey mempunyai peningkatan berat badan yang ketara.
Dalam kajian semula tahun 2009 tentang kolostrum dan prestasi senaman, penyiasat memutuskan bahawa mengambil suplemen kolostrum paling berkesan semasa tempoh latihan intensiti tinggi dan pemulihan dari latihan intensiti tinggi.
3) Flu
Kolostrum boleh membantu pencegahan selsema , menurut kajian kecil yang diterbitkan pada tahun 2007. Antara peserta kajian yang mengambil suplemen colostrum selama dua bulan, jumlah hari dengan selesema adalah tiga kali lebih rendah daripada yang di kalangan peserta tidak diberi suplemen colostrum.
Oleh kerana penyelidikan tentang kesan penyakit flu kolostrum sangat terhad, sangat penting untuk tidak hanya mengandalkan kolostrum dalam pencegahan selesema. Untuk mengurangkan risiko selesema anda, pastikan untuk mencuci tangan anda dengan kerap dan meningkatkan sistem imun anda dengan mengikuti diet yang sihat, bersenam secara teratur, dan mendapat tidur yang mencukupi . Di samping itu, Pusat Pencegahan Kawalan Penyakit menyatakan bahawa setiap orang berumur enam bulan ke atas patut mendapat vaksin selsema setiap tahun.
Menggunakan Suplemen Colostrum untuk Kesihatan
Oleh kerana kekurangan sains di belakang suplemen kolostrum, ubat ini tidak boleh disyorkan untuk rawatan atau pencegahan sebarang keadaan. Sedikit diketahui mengenai kesan jangka panjang mengambil suplemen colostrum.
Jika anda mempertimbangkan penggunaan suplemen kolostrum untuk masalah kesihatan tertentu, pastikan anda berunding dengan doktor anda sebelum memulakan rejimen suplemen anda. Perlu diingat bahawa ubat alternatif tidak boleh digunakan sebagai pengganti penjagaan standard. Mengubati keadaan diri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
> Sumber:
> Antonio J, Sanders MS, Van Gammeren D. "Kesan Pengambilan Kolostrum Bovine pada Komposisi Badan dan Prestasi Latihan dalam Lelaki dan Wanita Aktif." Pemakanan. 2001 Mac; 17 (3): 243-7.
> Cesarone MR, Belcaro G, Di Renzo A, Dugall M, Cacchio M, Ruffini I, Pellegrini L, Del Boccio G, Fano F, Ledda A, Bottari A, Ricci A, Stuard S, Vinciguerra G. "Pencegahan Epidemi Influenza Dengan Kolostrum Dibandingkan Dengan Vaksinasi dalam Subjek Kardiovaskular Sihat dan Berisiko Tinggi: Kajian Epidemiologi di San Valentino. "Clin Appl Thromb Hemost. 2007 Apr; 13 (2): 130-6.
> Playford RJ, MacDonald CE, Calnan DP, Floyd DN, Podas T, Johnson W, Wicks AC, Bashir O, Marchbank T. "Pentadbiran Makanan Suplemen Makanan Kesihatan, Bovine Colostrum, Mengurangkan Anti-Inflammatory Acute Non-Steroidal Peningkatan Ketahanan Dadah dalam Permeabilitas Usus. "Clin Sci (Lond). 2001 Jun; 100 (6): 627-33.
> Shing CM, Hunter DC, Stevenson LM. "Pengambilan Bovine Colostrum dan Prestasi Latihan: Mekanisme Potensi." Sukan Med. 2009; 39 (12): 1033-54. doi: 10.2165 / 11317860-000000000-00000.
> Struff WG, Sprotte G. "Bovine Colostrum sebagai Biologik dalam Perubatan Klinikal: Kajian - Bahagian Ii: Kajian Klinikal." Int J Clin Pharmacol Ther. 2008 Mei; 46 (5): 211-25.