Etiquette Diabetes
Sama ada anda baru sahaja didiagnosis dengan diabetes atau anda telah menghidap kencing manis untuk beberapa waktu, mendengar orang memberitahu anda apa yang tidak boleh dimakan dan bagaimana penyakit anda akan menentukan nasib anda bukan sesuatu yang anda ingin dengar. Malangnya, kadang-kadang orang yang kita sayangi tidak pasti bagaimana untuk membantu dan sebaliknya cuba untuk menguruskan diabetes anda untuk anda. Penting untuk memberitahu mereka apa yang anda perlukan dan bagaimana mereka dapat menawarkan bantuan yang membina.
Kebenarannya adalah bahawa apabila datang kepada diabetes, cinta yang sukar tidak benar-benar berfungsi. Dan sementara niat datang dari tempat yang baik, beberapa pernyataan dan ucapan dapat ditafsirkan secara negatif.
Saya Tidak Tahu Anda Adakah Diabetik
Memanggil seseorang "diabetes" sering boleh menyinggung perasaan. Walaupun sesetengah mungkin tidak keberatan dengan istilah, yang lain mungkin merasa seolah-olah mereka dilabel. Mempunyai diabetes tidak menentukan identiti - orang tidak memilih untuk menghidap diabetes. Oleh itu, berbanding menggunakan istilah diabetes, dia adalah orang yang menghidap diabetes.
Adakah Anda Pasti Anda Harus Makan Itu?
Orang yang menghidapi diabetes perlu memikirkan apa yang mereka makan untuk setiap hidangan. Makanan selalu di fikiran mereka dan mereka sentiasa diingatkan tentang perkara-perkara yang mereka tidak boleh makan. Kecuali jika anda menyediakan pendidikan atau penjagaan kesihatan kepada ahli keluarga anda, sebaiknya jangan elakkan meneliti setiap pilihan makanan yang mereka buat dan mungkin mengelakkan daripada menawarkan nasihat yang tidak diminta.
Daripada mengatakan kata-kata agresif pasif seperti, "adakah anda pasti anda sepatutnya makan itu," atau "anda tidak boleh makan bahawa anda mempunyai diabetes," tanya mereka jika mereka suka sesuatu yang sihat. Sebagai contoh, "Saya tahu bahawa cheeseburger deluxe dengan kentang goreng kelihatan nikmat, tetapi saya fikir anda mungkin juga menyukai salad ayam panggang dengan ubi kentang panggang, dan saya yakin ia juga pilihan yang lebih baik." Orang dengan diabetes jenis 2 memerlukan sokongan dan galakan positif, tetapi kebanyakannya tidak adil dengan polis makanan.
Adakah Makanan Pencuci Mulut Itu?
Pencuci mulut tanpa gula tidak boleh dikelirukan dengan "makanan makanan." Walaupun pencuci mulut itu bebas gula, ia tidak bermakna ia bebas karbohidrat . Semua karbohidrat dipecahkan dan menjadi gula. Daripada mengasingkan seseorang yang menghidap diabetes, ia mungkin masuk akal hanya untuk membolehkan mereka mempunyai sedikit hidangan pencuci mulut 'sebenar'. Mereka mungkin akan berasa berpuas hati juga. Anda boleh belajar cara menghitung karbohidrat dan memasukkannya ke dalam pelan makan.
Nenek saya Memiliki Diabetes dan Dia Hilang Kakinya
Sahabat terbaik anda yang baru didiagnosis dengan diabetes tidak perlu tahu cerita seram tentang nenek anda. Orang boleh hidup dengan diabetes selama bertahun-tahun tanpa komplikasi. Banyak kemajuan dalam perubatan diabetes, teknologi, dan penyelidikan telah membantu kami untuk menguruskan diabetes dengan lebih baik dan menyediakan pelan rawatan individu.
Wow! Gula Darah Anda Tinggi, Apa yang Anda Lakukan?
Gula darah berbeza-beza setiap hari. Sekiranya seseorang mengalami gula darah yang tinggi , ia boleh disebabkan oleh beberapa sebab, yang sebahagiannya tidak terkawal seperti tekanan dan penyakit. Sukar untuk seseorang yang menghidap kencing manis untuk melihat gula darah tinggi - ia sering diiringi perasaan bersalah dan mengecewakan.
Jika boleh, elakkan daripada mengulas gula darah kecuali anda ditanya.