Target Gula Darah Berbeza untuk Individu
Pernah mendengar perkataan euglycemia? Ini istilah yang lazimnya digunakan dalam kertas penyelidikan perubatan, tetapi tidak lazim dalam ucapan sehari-hari. Persatuan Diabetes Amerika menetapkan euglycemia, (anda-gly-SEEM-ee-uh) sebagai "tahap gula dalam darah normal." Gula, atau glukosa, digunakan oleh tubuh sebagai bahan bakar. Tahap normal glukosa anda bergantung kepada sama ada anda mempunyai diabetes.
Dan walaupun anda menghidap kencing manis, sasaran gula darah normal anda akan ditetapkan berdasarkan pemboleh ubah yang lain, seperti jangka hayat / jangka hayat, tempoh kencing manis, keadaan perubatan lain, komplikasi kencing manis, ketidakpastian hipoglikemia , dan pertimbangan pesakit individu.
Bilakah Kami Memeriksa Gula Darah?
Biasanya, kita boleh menentukan paras gula darah dengan memeriksa gula darah dalam keadaan puasa (apabila anda tidak makan selama 8 jam) sebagai tindak balas kepada makanan atau selepas beban karbohidrat, atau kami boleh melakukan ujian darah yang mengukur gula anda selama tiga bulan-ujian ini dikenali sebagai ujian Hemoglobin A1C (Hba1c) . Nombor-nombor ini menunjukkan bagaimana badan anda sedang memproses gula, baik semalaman dan sebagai tindak balas terhadap makanan. Ujian ini juga boleh membantu kita menentukan risiko diabetes dan diagnosis diabetes.
Bagaimana dengan Pemantauan Gula Darah Sendiri?
Jika anda adalah seseorang yang telah didiagnosis dengan diabetes, maka anda mungkin biasa dengan ujian gula darah.
C hecking gula darah anda setiap hari membantu anda menentukan faktor apa yang mempengaruhi gula darah anda dan bagaimana anda boleh menyimpannya pada sasaran. Dua kali sehari yang mungkin anda periksa adalah pada waktu pagi sebelum anda makan apa-apa (puasa) dan dua jam selepas makan. Diet, senaman, tekanan, penyakit, dan ubat-ubatan adalah semua faktor yang boleh mempengaruhi gula darah anda.
Sasaran anda akan disesuaikan berdasarkan pelbagai faktor, tetapi bagi kebanyakan orang yang tidak hamil dengan diabetes jenis 2, Persatuan Diabetes Amerika menyarankan bahawa sasaran gula darah adalah seperti berikut:
Sebelum makan atau gula darah puasa mestilah:
- 80 - 130 miligram per desiliter (mg / dL)
- 2 jam selepas makan: Kurang daripada 180 mg / dL
Gabungan bacaan gula darah ini dapat membantu anda mencapai sasaran Hemoglobin A1C sebanyak 7% atau kurang.
Apakah Cadangan Sasaran Gula Darah yang berbeza?
Penentu sasaran gula darah yang paling biasa adalah umur, jangka hayat, dan keadaan kesihatan yang lain. Sebagai contoh, jika anda dianggap sebagai orang yang sihat, lebih muda dengan diabetes, sasaran gula darah anda mungkin akan ditetapkan untuk mencerminkan kawalan gula darah yang lebih ketat atau lebih tegar. Pesakit yang berusia lanjut dengan diabetes jenis 2 mungkin tidak perlu mempunyai sasaran gula darah begitu ketat kerana mereka berisiko mengalami gula darah rendah atau kerana mereka mempunyai masalah kesihatan yang lain. Wanita dengan diabetes gestasi mempunyai sasaran gula darah yang lebih rendah daripada orang yang tidak hamil dengan kencing manis untuk melindungi janin yang belum lahir dan anak-anak dengan diabetes jenis 1 mempunyai sasaran gula darah yang kurang ketat, terutama jika mereka mengalami episod kekurangan hipoglikemia.
Berikut adalah matlamat sasaran gula darah untuk populasi lain:
| Sebelum makan: 90-130mg / dL | Waktu tidur / Semalaman: 90-150mg / dL: | A1C: <7.5% (matlamat yang lebih rendah <7% boleh dicapai tanpa hipoglisemia yang berlebihan) |
| Sebelum makan: kurang daripada atau sama dengan 95mg / dL | 1 jam makan: kurang daripada atau sama dengan 140mg / dL | 2 jam selepas makan: kurang daripada atau sama dengan 120mg / dL A1C: 6-6.5% tanpa hipoglikemia (ini sangat individu) |
Sebelum makan, waktu tidur, semalaman: 60-99mg / dL | Puncak aftermeal: 100-129mg / dL | A1c: <6.0% |
Ciri-ciri pesakit / status kesihatan: jangka hayat lebih lama, beberapa penyakit yang wujud bersama, kronik, status kognitif dan fungsi utuh | A1c: kurang daripada 7.5% | Puasa atau Premeal: 90-130mg / dL | Waktu tidur: 90-150mg / dL |
Ciri-ciri pesakit / status kesihatan: jangka hayat jangka menengah, kerentanan hipoglikemia, risiko jatuh, penyakit kompleks atau perantaraan, kecacatan kognitif sederhana hingga sederhana | A1c: kurang daripada 8% | Puasa atau Premeal: 90-150mg / dL | Waktu tidur: 100-180mg / dL |
| Ciri-ciri pesakit / status kesihatan: Kehilangan jangka hayat yang terhad, kesihatan yang sangat kompleks / miskin, penjagaan jangka panjang atau penyakit akhir kronik, kecacatan kognitif sederhana dan sederhana | A1c: kurang daripada 8.5% | Puasa atau Premeal: 100-180mg / dL | Waktu tidur: 110-200mg / dL |
* Sila ambil perhatian: Ini adalah Garis Panduan Persatuan Diabetes Amerika, bagaimanapun, semua sasaran gula darah harus disesuaikan.
> Sumber:
> Persatuan Diabetes Amerika. Standard Penjagaan Perubatan dalam Diabetes - 2015. Penjagaan Diabetes . Jan 2015; 38 (Suppl 1): S1-90.
> Persatuan Diabetes Amerika. Standard Penjagaan Perubatan dalam Diabetes - 2017. Penjagaan Diabetes. 2017. Jan. 40 (Suppl 1) S1-132.
> Persatuan Diabetes Amerika. Syarat Umum. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/common-terms/