Jika anda telah mengeluarkan pundi hempedu anda, anda mungkin mendapati bahawa anda tidak boleh makan seperti yang anda lakukan sebelum pembedahan. Anda mungkin merasa sakit atau berlari ke bilik mandi sejurus selepas makan .
Untuk memahami mengapa ini berlaku, ia membantu untuk mendapatkan kajian pencernaan yang cepat. Sebagai sebahagian biasa pencernaan, hati anda menghasilkan hempedu dan menyimpannya dalam pundi hempedu. Hempedu dikeluarkan dari pundi hempedu untuk mencerna lemak yang mungkin anda makan. Apabila anda tidak lagi mempunyai pundi hempedu, tidak ada unit penyimpanan untuk dipanggil. Sebaliknya, hempedu dari hati mengalir keluar. Ini bermakna bahawa tidak hanya hempedu kurang memecah lemak, tetapi juga hempedu boleh masuk ke usus besar di mana ia dapat menyumbang kepada cirit-birit dan sakit perut .
Oleh itu, anda mungkin mendapati bahawa anda perlu lebih berhati-hati dengan makanan yang anda makan maka anda lakukan sebelum pembedahan. Walaupun ini mungkin bermakna bahawa anda tidak lagi dapat menikmati beberapa makanan kegemaran anda, anda akan melihat bahawa "lapisan perak" yang mempunyai pundi hempedu anda dikeluarkan adalah bahawa ia boleh memaksa anda menjadi cara yang lebih sihat untuk dimakan.
Nota: Terdapat beberapa keadaan kesihatan, termasuk sindrom postcholecystectomy, yang boleh menyebabkan gejala pencernaan yang berterusan. Ia adalah penting bahawa anda bercakap dengan doktor anda tentang gejala pasca pembedahan anda untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang tepat.
Makanan Fried
Makanan goreng keras pada sistem pencernaan kebanyakan orang. Ambil pundi hempedu daripada persamaan dan anda meminta masalah. Makanan goreng mempunyai kandungan lemak tinggi. Keupayaan anda untuk mencerna dan memproses lemak telah dikompromi kerana fakta bahawa hempedu tidak lagi disimpan dalam pundi hempedu. Anda masih perlu memakan lemak, tetapi kerana keupayaan yang berkompromi untuk memecahkannya, anda akan mahu menyimpan hempedu anda untuk lemak yang baik untuk anda .
Sekarang bahawa anda telah mengucapkan selamat tinggal pada pundi hempedu anda, ini juga masa untuk mengucapkan selamat tinggal kepada:
- Goreng Perancis
- Ayam goreng dan potongan ayam
- Ikan goreng
- Steak goreng ayam
- Kacang Hash
- Gegelung Bawang
- Apa-apa goreng!
Untuk menambah sedikit manis untuk pengorbanan, hati anda akan sangat bersyukur!
Makanan berminyak
Apabila anda tidak lagi mempunyai pundi hempedu, makanan berminyak harus dielakkan kerana alasan yang sama bahawa makanan goreng perlu dielakkan - terdapat terlalu banyak beban lemak untuk tubuh anda untuk mencerna dengan selesa. Apakah makanan berminyak? Apa-apa yang memerlukan supaya anda menyimpan serbet atau basah lap yang berguna semasa anda memakannya! Sekiranya minyak itu datang dari tangan dan bibir anda, anda tahu bahawa ia juga membuat perjalanan ke saluran pencernaan anda, di mana tanpa pundi hempedu ia tidak dapat diuruskan dengan selesa.
Oleh itu, anda ingin mengelak:
- Burger
- Bacon
- Pizza keju
- Graviti berat atau krim
- Lemak lemak daging
Minyak Sayuran
Keperluan kesihatan kita memerlukan keseimbangan optimum omega-6 asid lemak dan asid lemak omega-3. Pemakanan Barat yang tipikal cenderung bersandar terlalu berat pada sisi omega-6 perkara. Oleh kerana penyerapan lemak anda dikompromikan tanpa bantuan pundi hempedu anda, anda akan mahu menghadkan pendedahan anda kepada makanan yang berlebihan tinggi dalam asid lemak omega-6, supaya anda boleh memberi tumpuan kepada mereka yang mempunyai lebih banyak asid lemak omega-3 . Minyak sayuran cenderung menjadi pesalah terburuk, jadi elakkan makan apa-apa yang disediakan dengan atau berikut untuk mengurangkan pengambilan asid lemak omega-6 anda.
- Minyak canola
- Minyak jagung
- Minyak Grapeseed
- Minyak safflower
- Memendekkan
- Minyak kacang soya
- Minyak bunga matahari
Minyak sayuran juga boleh dijumpai dalam perkara berikut, jadi elakkan makanan ini juga:
- Minyak masak
- Mayonis
- Dressing salad yang dibeli
Apa yang perlu digunakan? Bilamana boleh, pilih minyak zaitun tambahan atau minyak kelapa yang merupakan sumber lemak asid lemak omega-3 yang baik. Sekiranya anda tidak dapat mencari pembungkusan salad yang dibeli di kedai dan mayonis yang mengandungi minyak yang sihat, anda mungkin perlu belajar untuk membuat sendiri.
Makanan Mudah
Makanan mudah mungkin mudah, tetapi mereka cenderung mengerikan untuk kesihatan kita. Selain mempunyai tahap gula yang tidak sihat dan bijirin halus, kedua-duanya meningkatkan risiko obesiti , diabetes dan penyakit kardiovaskular, mereka cenderung mengandungi kadar asid lemak omega-6 yang tinggi. Ini kerana banyak kemudahan makanan dibuat dengan minyak kacang soya. Oleh itu, sistem penghadaman anda (serta jantung dan arteri anda) mungkin mengucapkan terima kasih jika anda mengelakkan versi yang dibeli dari kedai yang berikut:
- Kek
- Kuki
- Crackers
- Kerepek kentang
- Cip Tortilla
- Lain-lain barangan yang dibakar pra-bungkusan atau barangan makanan ringan
Cecair semasa makan
Anda mungkin mendapati bahawa anda lebih mampu mencerna makanan anda jika anda menyimpan pengambilan cecair anda sekurang-kurangnya sebelum dan semasa makan. Mengapa? Teori ini adalah terlalu banyak cecair di dalam perut dan usus besar yang menghalang rembesan asid perut dan enzim pencernaan. Tanpa pundi hempedu, anda akan mahu semua bantuan yang anda dapat dari bahan-bahan ini untuk mencerna sepenuhnya makanan yang anda makan dan dengan itu membolehkan anda berasa selesa, tidak sakit, selepas makan.
Sesetengah penyelidik akan berpendapat bahawa hujung ini adalah mitos dan air diserap dengan cepat pada tahap perut dan oleh itu tidak memainkan peranan yang besar dalam rembesan asid dan enzim. Ini adalah kajian yang sangat lama yang membandingkan reaksi sistem pencernaan kepada makanan tetap berbanding dengan makanan cair dan menyimpulkan bahawa rembesan pencernaan lebih tinggi dengan paras cecair makanan rendah.
Dengan bukti minimum ini, tip ini mungkin menjadi mitos. Ia adalah pilihan anda sama ada untuk bereksperimen dengan sendiri.
Besar, Makanan Berat
Pengertian umum adalah bahawa makanan yang besar akan memberi tekanan kepada sistem pencernaan daripada makanan kecil. Makan terlalu besar makan boleh menguatkan penguncupan usus, menambah kepada sebarang gejala sakit perut dan cirit-birit. Dengan keupayaan kompromi badan anda untuk mencerna lemak, anda akan melakukan kebaikan sendiri dengan memilih untuk makan makanan kecil, mungkin lebih kerap, sepanjang hari anda.
Kehilangan pundi hempedu anda bermakna bahawa anda perlu menjauhkan diri dari makanan "bersaiz besar" yang terlalu lazim dalam diet Barat kita. Dengan berbuat demikian, anda mungkin mendapati bahawa anda akan diberi ganjaran dengan sistem pencernaan yang lebih senyap dan pinggang yang lebih kecil.
Makanan berpotensi lain yang berpotensi
Semua orang berbeza dari segi bagaimana ia bertindak balas kepada makanan. Sebaik sahaja anda telah menghapuskan suspek utama dari slaid sebelumnya, anda mungkin mendapati bahawa anda perlu mengambil langkah-langkah lebih jauh. Makanan berikut mempunyai potensi untuk menyebabkan gangguan pencernaan bagi ramai orang, tidak kira sama ada mereka mempunyai pundi hempedu atau tidak. Anda mungkin perlu mencuba diet penghapusan untuk mengetahui sama ada mana-mana yang berikut adalah bermasalah untuk anda:
- Makanan yang mengandungi gluten
- Makanan FODMAP yang tinggi
- Makanan tenusu
- Alkohol yang berlebihan
- Gula yang berlebihan
- Jagung
- Soya
Sumber:
"Makanan yang tertinggi dalam asid lemak Omega-6 Total" Laman web SELFNutritionData diakses 10 Mac 2015.
Heizer, W., Southern, S. & McGovern, S. "Peranan Diet dalam Gejala Sindrom Usus Muncul di Dewasa: Kajian Naratif" Jurnal Persatuan Dietetik Amerika 2009 109: 1204-1214.
Schofer, J. "Penyebab Biliary Sindrom Postcholecystectomy" Jurnal Perubatan Kecemasan 2010 39: 406-410.