Kebanyakan kita tidak berminat dengan butiran anatomi tulang belakang kita sehingga kita cedera. Inti nukleus adalah satu terperinci anatomis. Biasanya ia tetap tidak diketahui oleh kami, yang tinggal di antara dua vertebra, di mana ia memainkan peranan penting dalam menyediakan tulang belakang dengan penyerapan kejutan semasa pergerakan. Ini adalah salah satu ciri reka bentuk yang menghalang, atau sekurang-kurangnya mengurangkan kemungkinan, kecederaan, atau rasa sakit yang boleh datang dengan tulang pada sentuhan tulang.
Apakah Inti Pulposus?
Okay, mungkin minat anda terperanjat. Apakah nukleus pulposus ini?
Jawapannya adalah, ia adalah sebahagian daripada cakera intervertebral. Nukleus pulposus adalah pengisian lembut yang terletak di tengah cakera. Ia terkandung oleh penutup kuat yang terdiri daripada 3 lapisan sepusat lapisan tisu sukar. Penutupan ini dipanggil fibrosus anulus.
Nucleus pulposus as shock absorber
Cakera intervertebral dianggap oleh kebanyakan pakar sebagai kejutan menyerap bantal yang hidup di antara tulang belakang tulang belakang yang bersebelahan. Tetapi tanpa nucposus nucleus pulposus, fungsi penyerapan kejutan ini sangat berkurang.
Disc intervertebral bergerak ketika anda bergerak. Sebagai contoh, apabila anda melengkung belakang anda, cakera berhijrah ke hadapan sedikit; apabila anda memutarkan, cakera cakera juga.
Serat luar fibrosus anulus mempunyai kesan pembungkusan nukleus pulposus dan menjaga ia dengan selamat di dalamnya. Tetapi ia adalah nukleus yang membolehkan cakera menjadi begitu mudah alih, dan untuk bertindak balas dengan pergerakan anda dengan gerakan sendiri.
Tindakan tulang belakang
Pergerakan tulang belakang anda disokong oleh bentuk balon air dan konsistensi cakera, yang sebahagian besarnya disebabkan oleh ciri-ciri nukleus pulposus.
Apabila anda membengkok, memutar, lengkungkan atau condong tulang belakang anda, nukleus sibuk melakukan sesuatu yang serupa dengan tindakan berputar. yang membolehkannya menampung tindakan ini.
Mari ambil contoh membongkok ke depan untuk mengambil sesuatu dari lantai. Tindakan ini mungkin melibatkan pergerakan yang dipanggil fleksi tulang belakang ke hadapan, yang pada dasarnya berputar pada tulang belakang. Apabila anda membongkok ke hadapan dengan cara ini, tulang tulang belakang semakin dekat bersama di depan, yang mendorong nukleus bergerak ke arah belakang.
Ramai kali setiap hari, tindakan tulang belakang berulang yang berpusing, menyengat, melengkung, bulat, dan lain-lain menyumbang kepada aktiviti yang mungkin anda kenal dengannya. Senarai pendek termasuk memindahkan kedudukan anda semasa anda duduk, bekerja dan bermain sukan, memunggah barang runcit dan meletakkannya di dalam peti sejuk, dan banyak lagi.
Kecederaan Cakera
Dengan fleksi tulang belakang berterusan atau berlebihan, cakera boleh ditolak terlalu jauh. Jika gentian fibrosus anulus lemah atau koyak , nukleus boleh melarikan diri di antara mereka. Apabila ia berlaku, ia mungkin bersentuhan dengan akar saraf tulang belakang yang berdekatan, menyebabkan kesakitan dan gejala lain. Kecederaan ini dipanggil cakera herniated. Pada amnya, nukleus pulposus akan melarikan diri di bahagian gabungan dan arah belakang, yang kira-kira sepadan dengan lokasi akar saraf yang sangat sensitif dengan mana ia boleh dihubungkan.
Kedua-dua penyebab utama penyinaran cakera adalah perubahan degeneratif dalam cakera, yang mungkin anda ketahui sebagai haus dan lusuh, dan trauma pada cakera.
Kemerosotan cakera berlaku dengan usia; ia melemahkan gentian anulus, yang membolehkan nukleus sama ada merudum atau membeku , atau herniate.
Penuaan dan nucleus pulposus
Seperti yang dinyatakan di atas, degenerasi cakera cenderung untuk datang dengan usia. Ia juga mengiringi, sedikit sebanyak, kecederaan di kawasan itu.
Pada orang muda, nukleus pulposus dibuat sebahagian besar daripada air. Jadi untuk kumpulan umur ini, herniasi akibat trauma lebih cenderung daripada pada orang yang lebih tua.
Tetapi ketika kita bertambah tua, cakera tersebut, terutamanya nukleus pulposus kering. Dehidrasi ini membawa kepada kehilangan ketinggian cakera yang ketara. Pada masa anda berusia 60 atau 70, cakera anda mungkin terdiri sepenuhnya serat.
Dalam kes ini, fungsi penyerapan kejutan cakera adalah, untuk sebahagian besar, hilang.
Satu perkataan dari
Konsistensi fibrosis nukleus hampir-cair menjadikannya responsif. Tetapi fungsi lain salah satu fungsinya adalah untuk menjulang tulang belakang; ini membantu mencegah tekanan pada tulang.
Aturan praktikal yang baik ketika melindungi cakram anda dari kecederaan pada hari ke hari adalah melakukan yang terbaik untuk menghindari lenturan tulang belakang ke depan. Banyak kali, anda boleh menggantikan pergerakan tertentu dengan membongkok pada pinggul, lutut, dan pergelangan kaki anda.
> Sumber:
> Massa, R., et. al. Herniasi, cakera. Rak Buku NCBI. Okt 2017.