Apakah Pernafasan Normal?

Normal, Meningkatkan, dan Meningkatkan Kadar Pernafasan pada Orang Dewasa dan Kanak-kanak

Sekiranya anda mengalami gejala pernafasan, anda mungkin tertanya-tanya, "Apakah kadar pernafasan yang normal?" Mari kita mulakan dengan bercakap tentang kadar pernafasan biasa untuk orang dewasa dan kanak-kanak, bagaimana untuk mengukur kadar ini secara tepat, dan apakah maksudnya jika kadar tidak normal.

Gambaran keseluruhan

Kadar pernafasan ditakrifkan sebagai bilangan nafas yang diambil oleh seseorang dalam tempoh satu minit semasa berehat.

Kajian terkini mencadangkan bahawa rakaman pernafasan yang tepat sangat penting dalam meramalkan peristiwa perubatan yang serius ; Kajian juga mencadangkan bahawa pengukuran kadar pernafasan tidak dilakukan sesering yang seharusnya, jadi ia dicipta "menandakan tanda penting."

Mengukur Kadar Pernafasan

Kadar pernafasan diukur dengan menghitung jumlah nafas seseorang mengambil dalam tempoh satu minit. Memandangkan banyak faktor boleh menjejaskan keputusan, memahami bagaimana untuk mengambil pengukuran yang tepat sangat penting.

Kadar itu harus diukur pada rehat, bukan selepas seseorang telah naik dan berjalan. Menyedari bahawa nafas anda dihitung dapat membuat hasilnya tidak tepat, kerana orang sering mengubah cara mereka bernafas jika mereka tahu ia sedang dipantau. Jururawat adalah mahir dalam mengatasi masalah ini dengan menghilangkan respirasi secara discretely, melihat bilangan kali dada anda naik dan jatuh-sering sambil berpura-pura mengambil nadi anda.

Semasa merakam kadar pernafasan, beberapa penanda lain masalah pernafasan juga boleh diperhatikan. Adakah pesakit atau orang yang anda sayangi tidak selesa? Adakah otot-otot di lehernya mengencangkan semasa dia bernafas? (Profesional perubatan memanggil ini " penggunaan otot aksesori " untuk bernafas.) Bolehkah anda mendengar mana-mana bunyi berdeham atau bunyi pernafasan yang tidak normal?

Adakah pernafasan seseorang nampaknya mencerminkan rasa sakit atau kecemasan (seperti hiperventilasi yang boleh menampung rasa sakit yang teruk atau ketakutan?)

Apa langkahnya?

Jumlah nafas yang kita ambil seminit adalah tanda berapa kerap otak kita memberitahu badan kita untuk bernafas. Sekiranya tahap oksigen dalam darah rendah, atau seli jika tahap karbon dioksida dalam darah tinggi, tubuh kita diarahkan untuk bernafas lebih kerap. Sebagai contoh, mengalami jangkitan yang teruk meningkatkan karbon dioksida yang dihasilkan di dalam badan, jadi jika terdapat tahap oksigen yang normal dalam darah, otak mengarahkan badan untuk bernafas lebih kerap untuk membersihkan karbon dioksida.

Tetapi ada kalanya sistem ini tidak berfungsi dengan baik, seperti ketika orang dirawat dengan ubat-ubatan narkotik. Ubat-ubatan ini sebenarnya membosankan respon otak untuk isyarat dari darah, jadi seseorang mungkin bernafas kurang daripada yang diperlukan. Ini juga boleh berlaku dengan kecederaan kepala atau strok yang merosakkan pusat pernafasan di dalam otak.

Kadar Pernafasan Normal pada Kanak-kanak

Kanak-kanak mempunyai kadar pernafasan lebih cepat daripada orang dewasa, dan kadar pernafasan "normal" boleh berubah dengan ketara mengikut usia.

Jangkamasa kadar pernafasan normal untuk kanak-kanak berumur berbeza-beza termasuk:

Pernafasan Berkala di Kanak-kanak

Bayi biasanya mempunyai kadar pernafasan yang lebih cepat daripada kanak-kanak yang lebih tua, dan juga boleh mempamerkan fenomena yang disebut sebagai pernafasan berkala. Dengan pernafasan berkala, kadar pernafasan purata kanak-kanak mungkin berbeza-beza; dia mungkin mempunyai tempoh di mana dia bernafas lebih perlahan daripada biasa diikuti dengan beberapa minit bernafas lebih cepat daripada biasa.

Kepentingan pernafasan berkala adalah-walaupun ia boleh menakutkan sebagai ibu bapa-biasanya agak normal kecuali anak anda mempunyai gejala-gejala lain yang menunjukkan keadaan medis yang mendasari.

Kadar Pernafasan Normal di Dewasa

Seperti kanak-kanak, kadar pernafasan harus diukur apabila seseorang sedang berehat dan tidak hanya terlibat dalam aktiviti yang bersemangat. Pada amnya, kadar pernafasan adalah lebih cepat pada wanita daripada lelaki.

Kadar pernafasan rata-rata pada orang dewasa yang sihat adalah antara 12 hingga 18 nafas seminit.

Pernafasan Berkala di Dewasa

Berbeza dengan pernafasan berkala pada kanak-kanak, satu lagi pernafasan berkala bernama Cheyne-Stokes bernafas boleh didapati di kalangan orang dewasa dan tidak normal. Ia mungkin disebabkan oleh kegagalan jantung kongestif, keracunan karbon monoksida, tahap natrium yang rendah dalam darah (hyponatremia), ketinggian tinggi, atau peringkat akhir mati.

Kadar pernafasan yang tidak normal

Kedua-dua kadar pernafasan yang meningkat dan menurun boleh menjadi tanda bahawa ada sesuatu yang salah dalam tubuh. Kadar yang tidak normal adalah agak tidak spesifik, bermakna terdapat banyak punca kedua-dua kadar pesat dan lambat. Penting untuk diperhatikan bahawa julat normal adalah untuk orang berehat. Kadar pernafasan biasanya meningkat semasa latihan.

Meningkatkan Kadar Pernafasan

Apakah kadar pernafasan yang tinggi? Pada orang dewasa, pemotongan biasanya dianggap sebagai kadar lebih daripada 20 nafas per minit, dengan kadar lebih daripada 24 nafas per minit yang menandakan keadaan yang sangat serius (apabila ia berkaitan dengan keadaan fizikal dan bukannya keadaan psikologi seperti panik serang).

Seperti yang dinyatakan di atas, kadar pernafasan adalah tanda penting yang sangat penting. Satu kajian mendapati bahawa kadar pernafasan yang tinggi adalah penentu yang lebih baik dari orang yang stabil berbanding tidak stabil daripada kadar jantung atau tekanan darah.

Ada banyak sebab kenaikan kadar, beberapa yang berkaitan dengan paru-paru dan beberapa yang tidak. Beberapa sebab yang lebih umum termasuk:

Pada kanak-kanak, penyebab utama peningkatan kadar pernafasan termasuk demam atau dehidrasi. Keadaan seperti bronchiolitis dan radang paru - paru adalah penyebab yang agak biasa. Kanak-kanak juga mungkin mempunyai sebab-sebab kadar pernafasan pesat yang serupa dengan orang dewasa, seperti asidosis (dengan diabetes) dan asma.

Menurunkan Kadar Pernafasan

Kadar pernafasan yang diturunkan, ditakrifkan sebagai kadar kurang daripada 12 oleh beberapa, atau kurang daripada lapan pernafasan seminit oleh orang lain, juga boleh menjadi tanda kebimbangan. (Nota, pada kanak-kanak kadar pernafasan menurun mungkin masih tinggi berbanding orang dewasa, dan harus ditafsirkan berdasarkan kadar purata yang disenaraikan di atas.) Beberapa penyebab penurunan kadar termasuk:

Dyspnea: Sensasi Napas Nafas

Adalah penting untuk membuat nota cepat bahawa kadar pernafasan adalah berasingan daripada sensasi yang berasa nafas. Kadang-kadang kadar pernafasan boleh menjejaskan sama ada seseorang itu merasa dyspneik, atau pendek nafas, tetapi masa lain mungkin tidak. Seseorang mungkin berasa nafas dengan kadar pernafasan yang sangat cepat, dan mungkin tidak berasa nafas dengan kadar pernafasan yang sangat rendah.

Terminologi Perubatan

Profesional perubatan menggunakan beberapa istilah untuk menggambarkan kadar pernafasan yang tidak normal. Sebahagian daripadanya termasuk:

Bila Panggil Doktor Anda

Sudah tentu, kadar pernafasan yang tidak normal adalah alasan untuk menghubungi doktor anda, terutamanya jika anda mempunyai keadaan seperti asma atau penyakit jantung, kerana kadar pernafasan yang meningkat sahaja boleh menjadi tanda amaran yang harus diberi perhatian. Pada masa yang sama, profesional penjagaan kesihatan harus menyedari bahawa ini sering mengabaikan tanda penting. Satu kajian mendapati bahawa mengukur kadar pernafasan sekitar masa pelepasan dari bilik kecemasan adalah ramalan yang sangat penting untuk kemerosotan selepas pelepasan.

A Word From

Walaupun ramai orang berfikir mulanya denyut nadi atau tekanan darah mereka, kami belajar bahawa mengukur kadar pernafasan sama pentingnya jika tidak moreso. Sudah tentu, kadar pernafasan boleh dipengaruhi jika anda mengetahui tahap pernafasan anda diukur, jadi penting bagi penyedia penjagaan kesihatan untuk menjadi mahir dalam mengukur kadar ini secara diam-diam. Kedua-dua peningkatan dan penurunan kadar pernafasan boleh menjadi tanda amaran keadaan perubatan yang mendasari dan harus diendahkan.

Penting untuk sekali lagi menekankan perbezaan yang ketara antara kadar pernafasan normal orang dewasa dan kanak-kanak. Mereka yang menjaga kanak-kanak perlu membiasakan diri dengan julat ini, dan sedar apabila pernafasan terlalu cepat atau lambat.

> Sumber:

> Flenady, T., Dwyer, T., dan J. Applegarth. Kadar Pernafasan yang Ketat Count: Jadi Sekiranya Anda! . Journalas Kejururawatan Kecemasan . 2017 Jan 7. (Epub menjelang cetakan).

> Kliegman, Robert M., Bonita Stanton, St Geme III Joseph W., Nina Felice. Schor, Richard E. Behrman, dan Waldo E. Nelson. Buku Teks Pediatrik Nelson. Edisi ke-20. Philadelphia, PA: Elsevier, 2015. Cetak.

> Mochizuki, K., Shintani, R., Mori, K. et al. Pentingnya Kadar Pernafasan untuk Ramalan Kemerosotan Klinikal Selepas Melepaskan Jabatan Kecemasan: Satu Pusat, Kajian Kawalan Kes. Perubatan dan Pembedahan Akut . 2017. 4 (2): 172-178.

> O'Leary, F., Haven, A., Lockie, F., dan J. Peat. Menentukan Rentang dan Titik Normal untuk Kadar Hati dan Pernafasan pada Bayi dan Anak: Kajian Cross-Sectional Pesakit yang Hadapan di Jabatan Kecemasan Pediatrik Hospital Tertiary Australia. Arkib Penyakit dalam Kanak-Kanak . 2015. 100 (8): 733-7.

> Parkes R. Kadar pernafasan: tanda penting yang dilupakan. Jururawat Kecemasan . 2011. 19 (2): 12-7.