Pemecahan Tidur Mungkin Memberi Sumbangan kepada Dream Recall
Mimpi sering ditafsirkan sebagai tingkap kepada minda bawah sedar. Dalam keadaan kehamilan yang dinamik, impian dan mimpi buruk yang berlaku mungkin dianggap sangat bermakna, terutama apabila ia berkaitan dengan bayi yang belum lahir. Adakah impian dan mimpi ngeri berlaku lebih ketika seorang wanita hamil? Kenapa mereka mungkin lebih kerap? Adakah mimpi atau mimpi ngeri dengan kehamilan tanda apa-apa hasil tertentu?
Ketahui jawapannya.
Bagaimana Lazimnya Impian Wanita Hamil?
Mimpi adalah perkara biasa, dan mereka biasa di kalangan wanita hamil sebagai antara mereka yang tidak hamil. Malah, penyelidikan mencadangkan bahawa kira-kira 9 dalam 10 wanita mengingati mimpi mereka secara teratur. Tetapi impian meningkatkan kekerapan semasa kehamilan berlanjutan, sehingga mimpi lebih banyak terjadi kemudian pada kehamilan; kenapa mungkin ini?
Penarikan semula impian boleh meningkat dalam penetapan pemisahan tidur. Lewat kehamilan, terutamanya pada trimester ketiga, ketidakselesaan fizikal boleh membawa kepada peningkatan yang lebih kerap; Di samping itu, peningkatan tekanan emosi dalam jangkaan dan penyediaan untuk buruh dan kelahiran mungkin mengganggu tidur. Tidur pergerakan mata cepat (REM) juga boleh menjadi terhad, dan gangguannya boleh menyebabkan penglihatan mimpi yang jelas. Terdapat juga bukti bahawa perubahan hormon dalam kehamilan mempunyai kesan yang signifikan terhadap tidur semasa kehamilan .
Kandungan Impian dan Mimpi ngeri dalam Kehamilan
Kandungan mimpi semasa hamil mungkin mencerminkan pengalaman dan kebimbangan siang hari yang berbeza.
Contohnya, wanita hamil sering bermimpi tentang anak mereka yang belum lahir, dan kecemasan yang berkaitan dengan komplikasi kelahiran mungkin menyebabkan mimpi buruk. Kira-kira 80% wanita dengan laporan kehilangan kehamilan yang sebelum ini mempunyai impian yang cemas berkaitan dengan hasil kelahiran.
Impian mungkin mencerminkan keadaan psikologi wanita hamil: mereka mungkin mempunyai emosi labil, mengalami perubahan mood sepanjang hari.
Kesusahan ini mungkin nyata dalam mimpi buruk . Mungkin ada tingkah laku yang berkaitan dengan pengalaman yang menakutkan ini, termasuk kebanggaan confusional . Mujurlah, kebanyakan wanita tidak mengalami keadaan lain.
Terdapat sedikit bukti untuk mencadangkan korelasi antara mimpi yang mengganggu dan hasil fizikal muktamad kehamilan, yang melibatkan sama ada ibu atau anak. Wanita harus sedar tentang keadaan emosi mereka, dan jika kemurungan atau kecemasan menjadi kebimbangan, bantuan harus dicari dari sistem sokongan, termasuk keluarga, rakan atau doktor.
Nasib baik, seperti pada masa-masa lain kehidupan, impian dan mimpi buruk mungkin tidak bermakna apa-apa. Tidak ada sebab untuk terlalu bimbang tentang kandungan mimpi yang aneh atau yang menyedihkan. Mimpi-mimpi ini dalam kehamilan akan berlalu dan mungkin tidak banyak memberi kesan kepada kesihatan bayi yang akan datang.
Sumber:
Kryger, MH et al . "Prinsip dan Amalan Perubatan Tidur." ExpertConsult , edisi ke-5, 2011, ms 1582.