SAM-e May Benefit Osteoarthritis dan Depresi
Hype dan amaran sering beredar di sekitar makanan tambahan. SAM-e (S-adenosylmethionine) adalah antara makanan tambahan yang popular yang mengaku mempunyai kesan yang baik untuk merawat osteoartritis dan kemurungan.
Apa itu SAM-e?
SAM-e (S-adenosylmethionine) bukan ubat herba , sebaliknya sebatian yang dihasilkan oleh badan kita dari methionine, asid amino yang terdapat dalam makanan kaya protein.
Sebagai suplemen, SAM-e sama ada diperbuat daripada yis yang ditapai atau sepenuhnya disintesis.
Bagaimana kerja SAM-e?
Dengan bantuan tambahan dari vitamin B-12 dan asid folik, SAM-e melepaskan kumpulan metil dari komposisinya ke tisu dan organ-organ sekitar. Melalui tindakan ini, SAM-e membantu dengan penyelenggaraan membran sel, penyingkiran bahan-bahan toksik dari badan, dan pengeluaran neurotransmitter yang meningkatkan mood.
Sama sekali, SAM-e nampaknya mengawal lebih daripada 35 mekanisme yang berbeza. Dengan pecahan SAM-e, molekul-molekul lain dijanakan yang boleh membantu mengekalkan rawan sendi . Adalah dipercayai bahawa SAM-e meningkatkan sel-sel yang membentuk rawan (dikenali sebagai kondroit), mempengaruhi ketebalan tulang rawan, dan mungkin mengurangkan kerosakan kepada kondroit.
Bagaimana SAM-e Ditemui?
SAM-e telah digunakan selama beberapa dekad di Eropah untuk merawat arthritis dan kemurungan. Bahan itu ditemui pada tahun 1950 di Institut Kesihatan Nasional.
Pada tahun 1970-an, selepas makmal Itali belajar menghasilkannya dalam budaya sel, SAM-e telah diteliti sebagai anti-depresan. Beberapa pesakit pertama yang diberikan SAM-e untuk kemurungan juga mengalami osteoarthritis. Potensi anti-arthritic SAM-e telah direalisasikan apabila pesakit-pesakit ini melaporkan kelegaan dari sakit sendi mereka, serta kemurungan mereka.
Kesan anti-arthritik menunjukkan SAM-e boleh melegakan kekakuan dan pembengkakan, serta kesakitan. Ia boleh meningkatkan pergerakannya. Ia boleh melegakan gejala fibromyalgia , bursitis , dan tendinitis, dan sakit belakang yang rendah, serta menawarkan kesan yang bermanfaat untuk osteoarthritis.
Apa Kajian Menunjukkan?
Pesakit artritis telah mengambil bahagian dalam kajian membandingkan SAM-e untuk plasebo atau NSAID lain (ubat anti-radang bukan steroid) . Dalam meta-analisis, yang diterbitkan dalam Jurnal Amalan Keluarga, Mei 2002, pesakit SAM-e mendapat banyak bantuan seperti pesakit yang mengambil NSAIDs. Dalam percubaan lain (BMC Musculoskeletal Disorders 2004), yang merupakan percubaan rawak yang membandingkan 1,200 mg SAM-e hingga 200 mg Celebrex (celecoxib) selama 16 minggu, disimpulkan bahawa SAM-e perlahan untuk bertindak tetapi berkesan sebagai Celebrex lebih masa untuk osteoarthritis lutut. Tiada rancangan semasa untuk menjalankan kajian terkawal dua kali ganda, placebo di Amerika Syarikat yang perlu kajian untuk membuktikan keberkesanan ubat-ubatan.
Adakah Terdapat Kesan Sampingan yang Berkaitan dengan SAM-e?
Dos biasa SAM-e untuk osteoartritis adalah 600 hingga 1,200 mg sehari. Mungkin terdapat kesan sampingan, dengan lebih banyak potensi untuk kesan buruk pada dos yang lebih tinggi.
Kesan sampingan mungkin termasuk loya, kembung perut, cirit-birit, dan sakit kepala.
Garisan bawah
SAM-e dijual sebagai tambahan di kaunter di Amerika Syarikat. Di Eropah, ia dijual dengan preskripsi. Tuntutan pemasaran menyatakan bahawa ia menggalakkan "kesihatan bersama" dan "kesejahteraan emosi". Pentadbiran Makanan dan Dadah, yang mengawasi pasar makanan tambahan, tidak membenarkan tuntutan perubatan pada pembungkusan suplemen.
Sumber:
Sama. Panduan Tambahan Arthritis Hari Ini. Yayasan Arthritis. Diakses pada 01/30/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
Keselamatan dan keberkesanan S-adenosylmethionine (SAM-e) untuk osteoarthritis. Soeken KL et al. Jurnal Amalan Keluarga. Mei 2002.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
S-Adenosil methionine (SAM-e) versus celecoxib untuk rawatan gejala osteoartritis: Ujian silang silang double-blind. Gangguan BMK Musculoskeletal. Wadie I Najm et al. Februari 2004.
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
Cowley, Geoffrey. 22 Mac 1999. "Sammy Solution." Newsweek 133 (12): 65.