Struktur Bahu Kompleks Adakah Kerentanan kepada Kecederaan
Cuff pemutar adalah sekumpulan otot dan tendon yang membungkus depan, belakang, dan bahagian atas sendi bahu. Fungsinya adalah untuk memegang kepala lengan atas tulang anda dengan selamat di soket cetek bahu.
Kecederaan cuff pemutar berlaku sama ada disebabkan kecederaan akut atau kerosakan progresif yang disebabkan oleh pergerakan berulang, seperti mencapai overhead dan mengayunkan lengan.
Kecederaan progresif paling sering dikaitkan dengan kerja (seperti lukisan atau mengangkat) atau sukan (seperti tenis atau berenang) di mana bahu secara rutin ditekankan.
Gejala-gejala Cuff Rotator Cuff
Luka cuff pemutar berkisar pada keterukan dari keradangan mudah hingga gangguan lengkap sendi bahu. Simptom yang paling umum termasuk:
- Kesakitan yang membosankan dalam bahu
- Kelemahan lengan
- Kesukaran menghampiri dan di belakang anda
- Kesukaran tidur di bahu yang terjejas
Dalam sesetengah kes, bahu mungkin sepenuhnya beku dan tidak dapat bergerak. Pada yang lain, gejala-gejala mungkin kadang-kadang berubah, biasanya selepas aktiviti berat atau penggunaan yang berlebihan.
Punca Kecederaan Cuff Rotator
Gejala dan rawatan kecederaan pemutar cuff sebahagian besarnya bergantung kepada punca.
Sekiranya kecederaan itu disebabkan oleh kemalangan, perhatian perubatan segera akan diambil. Dalam kes-kes di mana struktur bahu telah beransur-ansur beransur-ansur, tumpuan boleh diletakkan lebih banyak pada latihan dan melegakan kesakitan.
Antara dua sebab yang paling biasa:
- Ancaman adalah suatu keadaan di mana otot-otot pukulan pemutar membengkak dan menjejaskan ruang antara tulang lengan dan bahu. Tekanan otot dan berlebihan adalah penyebab yang paling biasa. Seiring berjalannya waktu, penangguhan boleh mengakibatkan keradangan pada tendon bahu ( tendinitis ) dan bursa (bursitis). Sekiranya tidak dirawat, ia boleh menyebabkan tendon menjadi nipis dan lusuh. Pembentukan tulang taji ( osteophytes ) juga biasa.
- Walaupun kurang biasa, air mata pemutar berlaku apabila tendon perut rotator atau otot koyak. Kebanyakan air mata tidak memerlukan pembedahan melainkan tisu teruk. Air mata yang lengkap akan menjadikannya mustahil untuk memindahkan lengan yang terkena. Dalam kes yang kurang teruk, mungkin terdapat rasa sakit yang samar-samar di kawasan bahu serta "menangkap" sensasi ketika anda menggerakkan lengan anda.
Pilihan Rawatan
Kebanyakan kecederaan pemutar pemutar boleh dirawat dengan kaedah bukan pembedahan. Matlamatnya adalah untuk membolehkan bahu menyembuhkan dengan sendirinya. Ini akan diikuti dengan latihan untuk menguatkan otot-otot pendukung dan memulihkan rangkaian penuh gerakan. Rawatan biasanya melibatkan:
- Bersedia dan melancarkan bahu dengan selempang pakar
- Mengurangkan kawasan yang terjejas untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan
- Menggunakan ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) seperti ibuprofen atau naproxen
- Terapi fizikal penjadualan apabila kesakitan akut telah diselesaikan
- Belajar latihan penguat bahu sebagai sebahagian daripada pemulihan
Sekiranya rawatan ini gagal memberi bantuan, sesetengah doktor akan mencadangkan suntikan kortison (steroid) sebagai satu bentuk pelepasan jangka pendek. Sekiranya pembedahan ditunjukkan, pilihan termasuk pembedahan terbuka tradisional, pembedahan arthroscopic yang kurang invasif, atau penggantian sendi bahu .
> Sumber:
> Itoi, E. "Pemotongan cuff rotator: pemeriksaan fizikal dan rawatan konservatif." J Orthop Sci. 2013; 18 (2): 197-204. DOI: 10.1007 / s00776-012-0345-2.
> Ludewig, P. dan Braman, J. "Penghapusan bahu: Pertimbangan Biomekanikal dalam Pemulihan." Man Ther. 2011; 16 (1): 33-39. DOI: 10.1016 / j.math.2010.08.004.