Empat Penyakit Yang Boleh Mempengaruhi Kesihatan Sakit Kepala Anda
Gangguan sakit kepala adalah rumit dalam pencetus dan rawatan mereka, serta hubungan atau hubungan mereka dengan masalah kesihatan yang lain. Yang berkata, mari kita melihat lebih dekat empat keadaan perubatan yang mungkin mempengaruhi sakit kepala dan kesihatan migrain.
Kekurangan Vitamin D
Kekurangan vitamin D adalah masalah biasa di seluruh dunia. Beberapa keadaan boleh menyebabkan seseorang mempunyai tahap vitamin D rendah seperti:
- Malnutrisi
- Pendedahan terhad kepada cahaya matahari
- Penyakit buah pinggang dan hati
- Penyakit malabsorpsi usus, seperti penyakit Celiac
Jika anda kekurangan vitamin D dan mengalami sakit kepala ketegangan atau migrain, penyelidikan mencadangkan mungkin ada kaitan antara kedua-dua, walaupun tidak jelas persis mengapa pautan ini wujud. Sesetengah pakar membuat spekulasi bahawa sejak vitamin D diperlukan untuk penyerapan magnesium, kekurangan vitamin D boleh mengakibatkan kekurangan magnesium , yang kemudiannya boleh menyebabkan migrain pada orang yang terdedah.
Sebagai alternatif, pakar berpendapat bahawa tahap vitamin D yang rendah boleh menyebabkan sakit tulang atau otot, yang boleh meniru sakit kepala atau mempromosikan pemekaan sistem saraf anda, yang kemudian dapat mengubah cara anda merasakan kesakitan.
Walaupun garis panduan tidak mengesyorkan ujian rutin vitamin D, memeriksa tahap mungkin munasabah jika anda mengalami sakit kepala. Sekiranya paras vitamin D anda rendah, doktor anda boleh mengesyorkan suplemen, kerana mendapatkan vitamin D dari diet anda mungkin sukar, walaupun mungkin.
Makanan yang mengandungi vitamin D termasuk:
- Susu dan bijirin yang diperkaya
- Ikan berlemak, seperti salmon, herring dan sardin
- minyak ikan kod
- Kuning telur
Hypothyroidism
Anda mungkin terkejut mengetahui ada gangguan sakit kepala yang berkaitan dengan kelenjar tiroid yang kurang aktif (dipanggil hypothyroidism).
Menariknya, gangguan sakit kepala ini mengikuti kursus biasa seperti hipotiroidisme seseorang.
Ini bermakna jika penyakit tiroid anda dirawat (bererti paras hormon tiroid anda kembali normal), sakit kepala anda perlu diselesaikan.
Di samping itu, terdapat hubungan antara hypothyroidism dan migrain. Malah, hipotiroidisme lebih kerap berlaku pada orang dengan migrain berbanding dengan populasi umum. Tambahan pula, pakar percaya bahawa hipotiroidisme mungkin berfungsi sebagai faktor risiko untuk mengubah migrain episodik ke migrain kronik.
Akhirnya, jika anda mempunyai penyakit tiroid dan juga mengalami sakit kepala dan migrain, adalah wajar untuk membincangkan hubungan ini dengan doktor anda.
Fibromyalgia
Fibromyalgia adalah keadaan yang disifatkan oleh kesakitan yang meluas, keletihan, masalah kognitif, dan pelbagai gangguan tidur, seperti bangun yang tidak direhatkan semula.
Penyelidikan menunjukkan bahawa fibromyalgia adalah biasa di kalangan mereka yang mengalami sakit kepala kronik, terutamanya migrain kronik. Malah, menurut satu kajian dalam sakit kepala , orang yang mempunyai kedua-dua migraine kronik dan fibromyalgia mengalami sensitiviti lebih kepada cahaya dan bunyi, kebimbangan, kemurungan, dan insomnia daripada mereka yang mempunyai migrain kronik yang tidak mempunyai fibromyalgia.
Adalah penting untuk diingati bahawa pautan atau persatuan tidak menyiratkan bahawa satu keadaan menyebabkan yang lain.
Dari segi mentafsirkan hubungan antara fibromyalgia dan migrain / sakit kepala, adalah munasabah untuk mempertimbangkan diagnosis fibromyalgia jika seseorang mempunyai sakit kepala yang teruk, sebagai tambahan kepada bahagian lain kesakitan muskuloskeletal.
Rawatan fibromyalgia selalunya melibatkan mengambil antidepresan Cymbalta (duloxetine) atau Lyrica anticonvulsant (pregabalin), selain menjalani terapi kognitif-tingkah laku, terapi fizikal, dan / atau rutin senaman yang kerap.
Kesihatan jantung
Diabetes dan obesiti adalah dua keadaan yang menimbulkan risiko peningkatan serangan jantung, dan terdapat hubungan antara obesiti dan migrain dan kepekaan insulin dan migrain.
Di samping itu, obesiti boleh mencetuskan transformasi dari episodik kepada migrain kronik.
Dengan itu, pakar percaya bahawa menjalani gaya hidup sihat melalui latihan teratur, pemakanan berkhasiat, dan mengekalkan indeks jisim badan yang normal boleh memberi manfaat kepada kesihatan migrain anda.
A Word From
Sakit kepala atau migrain anda boleh berkait rapat dengan keadaan perubatan anda yang lain. Itu yang dikatakan, hanya kerana ada hubungan saintifik antara keduanya tidak bermakna bahawa seseorang menyebabkan yang lain, atau yang merawat seseorang itu akan merawat yang lain.
Namun, berbincang dengan doktor anda jika anda fikir ada hubungan antara sakit kepala dan diagnosis perubatan anda yang lain. Mungkin ada faktor pemicu atau gaya hidup yang biasa, bahawa jika ditangani, boleh memberi kesan positif kepada kedua-duanya.
> Sumber:
> Lima Carvalho MG, de Medeiros JS, Valenca MM. Sakit kepala dalam hipotiroidisme permulaan baru-baru ini: Keabnormalan, ciri-ciri dan hasil selepas rawatan dengan levothyroxine. Cephalalgia. 2017 Sep; 37 (10): 938-46.
> Cho SJ, Sohn JH, Bae JS, Chu MK. Fibromyalgia di kalangan pesakit dengan migrain kronik dan sakit kepala ketegangan jenis-kronik: Kajian rentas keratan rentas multisenter. Sakit kepala . 2017 Nov; 57 (10): 1583-92.
> Prakash S, Makwana P, Rathore C. Kekurangan vitamin D meniru sakit kepala ketegangan jenis kronik pada kanak-kanak. Rep . Kes BMJ 2016 Feb 2; 2016.
> Sachdev A & Marmura MJ. Sindrom Metabolik dan Migrain. Neurol depan. 2012; 3: 161.