Jika anda mempunyai sindrom ovarium polikistik ( PCOS ) dan anda berminat untuk mempunyai bayi, anda mungkin tertanya-tanya berapa banyak masa yang mungkin membawa anda untuk hamil.
Ini adalah soalan yang rumit kerana terdapat banyak pembolehubah dan beberapa jaminan. Sebagai contoh, berapa umur anda? Berapa lama pasangan anda? Adakah anda berdua dalam keadaan kesihatan yang baik? Adakah anda mempunyai faktor risiko untuk keadaan yang boleh merosakkan kesuburan anda (seperti pendedahan kepada toksin , minum berat badan atau penggunaan dadah, atau sejarah jangkitan seksual)?
Dan sejauh mana PCOS anda berjaya ?
Berapa lama mungkin diambil untuk hamil
Jika anda berusia di bawah 35 tahun, ovulate secara teratur (walaupun anda mempunyai PCOS), dan anda dan pasangan anda tidak mempunyai keadaan perubatan lain yang menjejaskan kesuburan anda, kemungkinan kehamilan akan berlaku dalam masa setahun dan mungkin lebih awal.
Sekiranya anda atau pasangan anda mempunyai keadaan perubatan yang lain yang juga mempengaruhi kesuburan anda, seperti kiraan sperma yang diturunkan atau fibroid rahim , mungkin mengambil masa lebih lama daripada setahun. Kesuburan semulajadi juga mula merosot dengan ketara bagi wanita di sekitar umur 35 tahun dan ia berkurangan bahkan lebih tinggi pada usia 40 tahun. Walaupun sesetengah wanita hamil secara semulajadi hingga empat puluhan, keperluan untuk ubat kesuburan atau teknologi lebih berkemungkinan besar.
Faktor yang Boleh Meningkatkan Kesuburan
Langkah-langkah meningkatkan kesuburan, seperti menukar diet anda, mengambil suplemen pemakanan , atau meningkatkan aktiviti anda boleh menjadikan tubuh anda lebih sihat dan membantu anda mendapatkan kehamilan yang lebih sihat.
Dalam kes-kes tertentu, penurunan berat badan yang berkaitan dengan pemakanan sihat boleh menjadi alat yang berkesan untuk membantu anda hamil.
Bagi wanita dengan PCOS, penurunan berat badan dan gaya hidup yang sihat boleh menjadi yang paling penting untuk hamil dengan lebih cepat. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa wanita yang menjalani gaya hidup yang sihat mempunyai tempoh yang lebih teratur dan sebagai hasilnya, telah meningkatkan kadar konsepsi.
Bagaimana Mengesan Ovulasi
Sekiranya anda cuba hamil dan mempunyai tempoh yang tetap, terdapat beberapa langkah yang boleh diambil untuk hamil dengan lebih cepat. Perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan adalah pastikan anda bersetubuh tepat waktu. Jika sperma tidak memenuhi telur pada masa yang tepat semasa kitaran wanita, kehamilan tidak boleh berlaku.
Terdapat banyak strategi yang boleh anda gunakan di rumah. Jika anda mengalami kesukaran mengesan ovulasi sendiri, tanyakan kepada doktor anda untuk membantu anda memantau ovulasi dengan menggunakan ujian darah dan ultrasonografi untuk menentukan kapan ovulasi akan berlaku. Anda juga boleh cuba yang berikut:
- Ambil suhu badan basal anda. Ambil suhu pertama anda setiap pagi, sebelum anda keluar dari katil. Selepas beberapa bulan carta, anda mungkin melihat perubahan halus dalam suhu badan anda sepanjang kitaran anda yang mungkin membantu dalam meramalkan ovulasi.
- Gunakan kit peramal ovulasi. Urin pada batang ujian setiap pagi, bermula beberapa hari sebelum anda fikir ovulasi akan berlaku. Apabila anda mendapat keputusan yang positif (semak memasukkan pakej ujian anda untuk arahan tertentu), yang menunjukkan bahawa ovulasi akan berlaku. Kit-kit ini mungkin tidak berfungsi dengan baik untuk semua wanita dengan PCOS kerana mereka mengesan lonjakan hormon yang biasanya dijumpai tepat sebelum ovulasi. Sesetengah wanita dengan PCOS mempunyai paras hormon ini yang berterusan, menyebabkan ujian mereka sentiasa menunjukkan hasil positif.
- Pantau lendir serviks anda. Perubahan halus dalam lendir serviks anda atau di mana serviks diletakkan di dalam vagina anda boleh menandakan ovulasi yang akan berlaku. Tanda-tanda ini boleh kurang tepat dan bergantung pada tahap keselesaan anda dengan memerhatikan lendir anda atau memeriksa serviks anda.
Bila hendak mencari bantuan
Kebanyakan doktor mengesyorkan agar anda mendapatkan rawatan jika anda tidak mengandung selepas satu tahun hubungan seks tanpa perlindungan jika anda berumur di bawah 35 tahun. Jika anda berusia lebih dari 35 tahun, jumlah itu turun hingga enam bulan. Sekiranya anda tidak mendapat tempoh yang tetap atau menyedari masalah kesuburan yang lain, seperti PCOS atau endometriosis, dapatkan bantuan segera dari endokrinologi reproduktif.