Minum teh hijau sering dianggap sebagai pendekatan semulajadi untuk mengurangkan risiko barah anda. Sesungguhnya, teh hijau sangat tinggi dalam antioksidan, yang secara teorinya boleh memerangi kanser dengan meneutralkan radikal bebas (produk sampingan kimia yang diketahui merosakkan DNA).
Walaupun penyelidikan mengenai kesan teh hijau pada perkembangan dan pertumbuhan tumor kanser pada haiwan telah menjanjikan, kajian pada manusia telah menghasilkan hasil yang bercampur-campur setakat ini.
Penyelidikan untuk Pencegahan Teh dan Pencegahan Kanser
Penggunaan teh hijau mungkin mempunyai kesan perlindungan terhadap kanser mulut, menurut laporan yang diterbitkan dalam Oral Oncology . Penyelidik menganalisis 19 kajian yang diterbitkan sebelum ini yang melibatkan sejumlah 4,675 orang dan mendapati bukti persatuan antara penggunaan teh hijau (tetapi tidak menggunakan teh hitam) dan risiko kanser mulut.
Dalam kajian lain yang diterbitkan, penyelidik menganalisis 51 kajian (kebanyakannya adalah kajian pemerhatian) dengan jumlah lebih daripada 1.6 juta peserta. Keputusan menunjukkan "terhad kepada bukti sederhana" bahawa penggunaan teh hijau mengurangkan risiko kanser paru-paru, terutama pada lelaki.
Penemuan kajian juga menunjukkan bahawa penggunaan teh hijau mungkin dikaitkan dengan risiko kanser prostat yang berkurang. Walau bagaimanapun, keterangan untuk kesan teh hijau terhadap jenis kanser lain sama ada terhad atau bertentangan. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa penggunaan teh hijau sebenarnya boleh meningkatkan risiko kanser pundi kencing.
Dalam kajian penyelidikan lain yang diterbitkan dalam Jurnal British Nutrition , penyelidik menganalisis 18 kajian yang diterbitkan sebelum ini. Penggunaan teh hijau secara signifikan songsang dikaitkan dengan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah lima peratus dan kematian semua sebab , tetapi tidak dengan kematian akibat kanser.
Diterbitkan dalam Annals of Epidemiology , kajian prospektif berikutan 90,914 orang di Jepun mendapati bahawa teh hijau dikaitkan dengan kematian akibat penyakit jantung dan mortalitas dari penyakit serebrovaskular dan penyakit pernafasan pada lelaki. Tiada persatuan ditemui antara teh hijau dan jumlah kematian kanser.
Secara keseluruhan, bukti bahawa penggunaan teh hijau boleh mengurangkan risiko kanser bercanggah. Percubaan klinikal berskala besar-jenis penyelidikan yang anda ingin lihat untuk meletakkan stok penuh dalam rawatan-perlu dilakukan sebelum minum teh hijau boleh dianggap sebagai strategi yang berkesan untuk mengurangkan risiko kanser.
Walaupun ia tidak menggalakkan untuk mendengar bahawa tidak ada jawapan yang jelas lagi, penyelidik menyatakan bahawa teh hijau kelihatan selamat untuk kebanyakan orang apabila dimakan dalam jumlah yang sederhana.
Minum teh hijau boleh menawarkan manfaat kesihatan lain, termasuk mengurangkan risiko strok dan penyakit periodontal . Sekiranya anda mempertimbangkan untuk meminumnya secara teratur, pastikan anda berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda terlebih dahulu untuk membincangkan sama ada ia sesuai untuk anda. Orang yang mempunyai keadaan tertentu dan mereka yang mengambil ubat-ubatan seperti bortezomib mungkin perlu mengelakkannya.
Untuk mengurangkan risiko kanser secara keseluruhan, pastikan anda menjalani pemeriksaan kanser rutin, ikuti diet yang seimbang dan sihat yang merangkumi banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan lain dari sumber tumbuhan, mengekalkan berat badan yang sihat, bersenam secara teratur, dan mengelakkan merokok.
Sumber:
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. Teh hijau (Camellia sinensis) untuk pencegahan kanser. Cochrane Database Syst Rev. 2009 8; (3): CD005004.
> Saito E, Inoue M, Sawada N, et al. Persatuan penggunaan teh hijau dengan kematian akibat semua sebab dan punca kematian utama dalam populasi Jepun: Kajian Prospektif yang berasaskan Pusat Kesihatan Awam Jepun (JPHC Study). Ann Epidemiol. 2015 Jul; 25 (7): 512-518.e3.
> Tang J, Zheng JS, Fang L, Jin Y, Cai W, Li D. Penggunaan teh dan kematian semua kanser, CVD dan semua sebab: analisis meta-lapan belas calon kajian kohort. Br J Nutr. 2015 Sep 14; 114 (5): 673-83.
> Wang W, Yang Y, Zhang W, Wu W. Persatuan penggunaan teh dan risiko kanser mulut: analisis meta. Oral Oncol. 2014 Apr; 50 (4): 276-81.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.