5 mitos tentang gas yang patut dibatalkan
Walaupun ia bukan sesuatu yang biasa dibincangkan, perut adalah bahagian pencernaan yang sepenuhnya normal. Gas adalah hasil sampingan dari proses di mana bakteria dalam usus memecahkan gula dan polisakarida ketika memasuki usus.
Anda juga boleh mengumpul gas pada waktu siang ketika anda menelan udara ketika ketawa, minum dari jerami, atau permen karet.
Semua memberitahu, rata-rata, orang dewasa yang sihat boleh memecahkan angin sebanyak 21 kali sehari.
Walaupun anda pasti ingin melihat doktor jika kembung perut berlebihan disertai dengan rasa sakit, kembung, kekejangan, dan najis berdarah , melepaskan gas-walaupun letupan begitu-tidak dianggap masalah. Lebih sering daripada tidak, ia hanya berkaitan dengan sesuatu yang anda makan, minum, atau lakukan pada siang hari.
Berikut adalah lima mitos kembung yang patut dibebaskan:
1. Gas Stinky Adalah Tanda Penyakit
Jika perut kembung anda berbau busuk, ada peluang yang baik bahawa ia berkaitan dengan sesuatu yang anda makan. Makanan seperti daging, telur, kubis, bawang, dan bawang putih dapat meningkatkan jumlah dan "bau" dari gas anda. Begitu juga dengan mana-mana makanan yang berlebihan berlemak.
Begitu juga, makan atau minum produk tenusu (seperti susu, keju, atau yogurt) boleh mencipta bau sulfur jika anda tidak bertoleransi laktosa . Sembelit juga boleh mencetuskan bau dengan meningkatkan proses penapaian makanan dalam saluran penghadaman.
2. Wanita Jangan Lulus Banyak Gas sebagai Lelaki
Sama seperti lelaki, wanita mempunyai saluran pencernaan yang menghasilkan gas. Walaupun apa yang dikatakan seorang sahabat wanita kepadamu, wanita melewati gas sebanyak lelaki.
Walau bagaimanapun, seperti banyak kisah isteri lama, mitos seperti ini sering berpunca dari inti kebenaran. Hakikatnya, banyak penyakit saluran gastrousus, termasuk kanser kolon, lebih utama pada lelaki dan biasanya disertai dengan perut kembung dan kembung.
Sekiranya gejala-gejala ini berterusan dan disertai dengan rasa sakit, keletihan, penurunan berat badan, dan najis berdarah , berjumpa dengan doktor anda secepat mungkin.
3. Perapuran Letupan adalah Tanda Penyakit Kolat
Walaupun kembung pernafasan memang tidak menjadi masalah, cirit-birit yang meletup adalah. Cirit-birit yang meletup boleh menjadi gejala sindrom usus besar (IBS) , yang merangkumi penyakit Crohn dan kolitis ulseratif.
Dalam kebanyakan kes, kembung pernafasan hanya berkaitan dengan jumlah gas yang dibina di rektum. Alasan untuk ini mungkin berdasarkan segala-galanya dari fisiologi (berapa banyak gas seseorang boleh tahan) kepada kekuatan otot sphincter dubur .
Sebaliknya, jika anda merasakan tekanan berterusan dan kenyang dalam rektum walaupun kosong, bercakap dengan doktor anda. Ini mungkin tanda kanser rektum .
4. Rasa Perut Sakit Adalah Gejala Kanker
Perut kembung boleh dianggap jika disertai oleh gejala lain kanser kolorektal. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, kesakitan akan dikaitkan dengan kerengsaan setempat. Sering kali, sesuatu yang tidak berbahaya seperti gas boleh menyebabkan sakit jika ada celah dubur , buasir , atau bahkan kerengsaan yang disebabkan oleh cirit-birit yang berpanjangan. Sekiranya tidak pasti, jangan malu.
Lihat doktor anda dan dapatkannya.
5. Ia Tidak Sihat untuk Lulus Banyak Gas
Melepasi banyak gas mungkin memalukan, tetapi tidak ada sebab untuk berfikir ia akan menyebabkan anda berbahaya. Selain itu, hanya kerana seseorang membuat banyak bunyi tidak bererti bahawa dia menghasilkan lebih banyak gas berbanding orang lain. Sering kali, gas akan bocor melalui sfinkter dubur tanpa sebarang bunyi atau perasaan, terutamanya semasa tidur. Jadi, jika anda berfikir anda membuat banyak gas, mungkin kerana anda hanya mendengar atau merasakannya lebih banyak.
Sebaliknya, ia mungkin tidak sihat untuk mengekalkan gas anda. Memegangnya kembali boleh membawa kepada kembung, kesakitan rektum, dan, dalam kes-kes yang melampau, merendahkan kolon .
Jadi, jika anda bimbang tentang bunyi atau bau gas anda, jangan tahan. Cukup maafkan diri dan pergi ke bilik sebelah.
> Sumber:
> Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal. "Gas dalam saluran pencernaan." Bethesda, Maryland; dikemaskini 28 Jun 2017.