Dengan makanan? Jauh dari meds lain? Adakah goitrogens seperti batas luar kale?
Hypothyroidism adalah keadaan di mana tiroid tidak boleh membuat hormon tiroid yang mencukupi untuk keperluan badan. Matlamat rawatan hormon tiroid adalah untuk menggantikan fungsi tiroid, mendapatkan hormon tiroid yang diperlukan untuk semua sel badan anda, dan meningkatkan rasa tenaga dan kesejahteraan anda. Dadah yang paling biasa yang dirawat untuk merawat penyakit ini ialah levothyroxine (yang merupakan sintetik T4 dan pergi oleh Synthroid dan nama-nama lain), walaupun sesetengah orang merasa lebih baik mengambil T3, seperti dalam bentuk Cytomel, sahaja atau dengan kombinasi T4 atau tiroid yang dikeringkan semulajadi, seperti Armor Thyroid.
Adalah penting untuk mengambil hormon tiroid anda dengan betul, kerana badan anda hilang hormon ini dan memerlukannya untuk menjalankan setiap fungsi. Sesetengah ubat berinteraksi dengan hormon tiroid, dan beberapa bahan dan kelakuan menghalang penyerapan penuh. Berikut adalah semakan beberapa pemikiran semasa, walaupun penting untuk membaca nasihat pesakit yang datang dengan preskripsi anda, dan selalu berbincang dengan doktor dan ahli farmasi anda mengenai soalan-soalan tertentu.
Jangan Ambil Ubat Tiroid Anda dengan Makanan
Makanan mungkin melambatkan atau mengurangkan penyerapan banyak ubat, termasuk hormon tiroid. Makanan boleh menjejaskan penyerapan ubat yang anda ambil dengan mengikatnya, dengan mengurangkan akses ke tapak penyerapan, dengan mengubah kadar di mana ia larut, atau dengan menukar keseimbangan pH perut. Inilah sebabnya mengapa ramai doktor mengesyorkan bahawa untuk penyerapan hormon tiroid terbaik, anda harus mengambilnya pada pagi hari, pada perut kosong, sejam sebelum makan.
Walau bagaimanapun, jika anda tidak boleh mengambilnya dengan cara ini, konsistensi menjadi kunci. Jika anda akan mengambil hormon tiroid anda dengan makanan, ambil setiap hari dengan makanan, secara konsisten. Jika anda telah berubah dari mengambil perut kosong, maka sekitar enam hingga lapan minggu selepas anda mula mengambilnya dengan makanan, anda harus menjalani ujian TSH lain untuk memastikan anda menerima jumlah hormon tiroid yang sesuai.
Mengambil dadah dengan makanan mungkin menghalang penyerapan agak, tetapi pemeriksaan keselamatan ini akan memastikan dos anda mendapat tweaked jika perlu diubah sedikit. Tetapi sekali lagi, konsisten. Jangan makan beberapa hari dengan makanan, beberapa hari tanpa, atau anda pasti mempunyai penyerapan yang tidak menentu, dan ia akan menjadi lebih sukar untuk mengawal tahap TSH anda.
Jangan Takut Serat-Tetapi Tahu Ia Dapat Menyerap Penyerapan
Memandangkan banyak orang yang terapi penggantian tiroid berjuang untuk pertempuran tambahan untuk menurunkan berat badan, diet serat yang tinggi juga menjadi masalah. Apa-apa pun yang menjejaskan kelajuan pencernaan anda atau kelajuan penyerapan barang ke dalam perut boleh memberi kesan pada penyerapan hormon tiroid anda. Oleh kerana diet serat tinggi boleh, sedikit, mempercepatkan sedikit, mereka diketahui menghalang penyerapan untuk sesetengah orang. Jadi, adakah anda terlupa untuk makan serat tinggi?
Sama sekali tidak! Memandangkan faedah buah-buahan, sayur-sayuran, dan diet serat tinggi terkenal, sekali lagi, isu di sini adalah konsisten . Jika anda sudah makan diet serat tinggi dengan kerap dan menjalani ujian TSH biasa, paras dos anda sesuai untuk anda, memandangkan diet anda. Jika anda memulakan rejimen baru makan serat tinggi, merancang untuk mendapatkan ujian tiroid sekitar enam hingga lapan minggu selepas anda menukar diet anda, untuk memastikan anda menerima hormon tiroid yang betul.
Tetapi konsisten . Jangan melompat-lompat, atau anda akan mendapat penyerapan yang tidak menentu, dan itu boleh mendatangkan malapetaka pada tahap TSH ... DAN bagaimana perasaan anda! Tetapi sekali lagi, mengambil hormon tiroid anda terlebih dahulu pada perut kosong, dan menunggu sekurang-kurangnya satu jam untuk makan, akan memastikan penyerapan maksimum, apa jua diet anda!
Berhati-hati Mengenai Mengambil Tambahan Iodin atau Kelp
Walaupun sesetengah ubat herba dan penyokong vitamin mengesyorkan tablet yodium atau suplemen kelpang (yang tinggi dalam iodin) untuk orang yang mengalami masalah tiroid, anda perlu berhati-hati mengenai apa-apa keputusan untuk mengambil suplemen iodin atau kelp jika anda menjalani terapi penggantian hormon tiroid.
Pemikiran di sebalik mengambil yodium atau kelp adalah di banyak tempat di dunia, goiters dan penyakit tiroid berkaitan dengan kekurangan iodin. Di Amerika Syarikat dan negara-negara maju lain, kekurangan iodin tidak lagi biasa, disebabkan penambahan iodin kepada garam (garam berodisasi) dan produk makanan lain. Malah, bentuk penyakit tiroid yang paling biasa yang terdapat dalam penyakit tiroid autoimun AS seperti Penyakit Graves atau Thyroiditis Hashimoto-tidak ada kaitan dengan kekurangan iodine sama sekali. Sebenarnya, tiroid sangat sensitif kepada yodium, dan anda perlu berhati-hati untuk menambahkan terlalu banyak yodium kepada diet kerana ia boleh mengganggu atau memperburuk tiroid. Kebanyakan doktor mengatakan tidak perlu risau tentang beberapa garam beroda atau iodin yang ada dalam makanan seperti makan malam sushi sekali-sekala. Tetapi, walaupun doktor pemakanan alternatif, Stephen Langer, pengarang Solved: The Riddle of Illness , buku tindak lanjut kepada Hypothyroidism Broda Barnes : Penyakit yang Tidak Diingini , menasihatkan untuk mengambil makanan tambahan iodin atau kelp bagi orang yang mempunyai penyakit tiroid autoimun.
Jika Anda Masih Ada Tiroid, Jangan Makan "Goitrogenic" Makanan Lebih Berlebihan
Makanan Goitrogenik seperti pucuk brussels, rutabaga, lobak, bunga singkong, tepung bunga, singkong Afrika, madu, babassu (buah kelapa pokok kelapa yang popular di Brazil dan Afrika) kubis dan kale boleh bertindak seperti ubat antithyroid propylthiouracil dan metimazole dalam melumpuhkan fungsi tiroid mereka tidak boleh dimakan secara besar-besaran oleh seseorang pada pengganti hormon tiroid yang masih mempunyai tiroid. Walau bagaimanapun, makanan ini sangat sihat, dan makan secara sederhana adalah baik. Adalah difikirkan bahawa enzim-enzim yang terlibat dalam pembentukan bahan-bahan goitrogenik dalam tumbuh-tumbuhan boleh dimusnahkan dengan memasak, memasak yang begitu teliti boleh meminimumkan potensi goitrogenik.
Ambil Antacid, Kalsium, dan Besi dari Pengambilan Thyroid Anda
Tums atau Mylanta seperti antacid, dalam bentuk cecair atau tablet-boleh melambatkan atau mengurangkan penyerapan ubat tiroid, dan oleh itu, perlu diambil sekurang-kurangnya dua jam selain daripada apabila anda mengambil hormon tiroid anda.
Seperti antacid, kalsium boleh mengganggu penyerapan ubat tiroid. Anda harus mengambil kalsium sekurang-kurangnya dua hingga tiga jam selain mengambil hormon tiroid anda. Begitu juga berlaku untuk jus jeruk atau jus epal yang diperkaya kalsium. Anda tidak boleh mengambil hormon tiroid anda pada masa yang sama dengan jus yang diperkaya kalsium.
Dan akhirnya, besi, sama ada bersendirian atau sebagai sebahagian daripada suplemen multivitamin atau pranatal , mengganggu penyerapan hormon tiroid. Anda tidak boleh mengambil vitamin anda dengan zat besi pada masa yang sama dengan hormon tiroid anda dan harus membenarkan sekurang-kurangnya dua jam antara mengambilnya.
Semak Label Ubat-ubatan dan Decongestants Dingin
Kebanyakan bungkusan ubat batuk dan ubat-ubatan sejuk dan dekongestan berkata: "Jangan ambil jika anda mempunyai salah satu yang berikut ..." dan kemudian pergi ke senarai penyakit tiroid. Walaupun anda harus selalu memeriksa dengan doktor anda, secara amnya difahami bahawa amaran ini lebih sesuai untuk orang-orang dengan hipertiroidisme (tiroid terlalu aktif) daripada hypothyroidism (tiroid kurang aktif). Oleh kerana ubat-ubatan ini mengandungi perangsang, logik adalah untuk seseorang yang mempunyai hipertiroidisme untuk mengelakkan penambahan rangsangan atau ketegangan lebih lanjut di dalam hati dari ubat-ubatan ini. Yang mengatakan, sesetengah orang dengan hipotiroidisme mendapati bahawa mereka menjadi sensitif terhadap bahan seperti pseudoephedrine , apa yang biasanya anda cari dalam Sudafed atau dekongestan lain. Sesetengah doktor akan mengesyorkan anda mencuba hanya dos separa, dan lihat jika anda mempunyai reaksi, dan hanya kemudian cuba untuk bekerja sehingga dos biasa dan lihat jika ia mengganggu anda.
Jika Anda Di Estrogen Sintetik, Bercakap dengan Doktor Anda
Wanita yang mengambil estrogen (sama ada sebagai pengganti hormon - iaitu Premarin - atau dalam pil kawalan kelahiran) mungkin perlu mengambil lebih banyak hormon penggantian tiroid. Estrogen meningkatkan pengeluaran protein darah dalam tubuh yang mengikat hormon tiroid kepadanya, menjadikannya tidak aktif. Bagi wanita tanpa tiroid, khususnya, ini boleh menyebabkan keperluan untuk meningkatkan tahap dos sedikit, kerana tiada tiroid untuk mengimbangi. Selepas memulakan apa-apa terapi estrogen, seorang wanita harus selalu TSH diuji untuk melihat jika estrogen mempunyai kesan pada keseluruhan TSH dan fungsi tiroid dan mungkin memerlukan pelarasan dos.
Ketahui Ubat Preskripsi ini yang Boleh Berinteraksi Dengan Hormon Tiroid
Antidepresan. Penggunaan antidepresan trisiklik pada masa yang sama dengan hormon tiroid boleh meningkatkan kesan kedua-dua ubat, dan boleh mempercepatkan kesan-kesan antidepresan. Pastikan doktor anda tahu anda berada di hadapan sebelum menetapkan yang lain.
Insulin. Insulin dan ubat hipoglisemik oral yang sama untuk diabetes boleh mengurangkan keberkesanan hormon tiroid. Pastikan doktor anda tahu anda berada di hadapan sebelum menetapkan yang lain. Jika anda menggunakan insulin atau hypoglycemic oral, anda perlu ditonton dengan teliti semasa memulakan terapi penggantian tiroid.
Dadah Menurun Kolesterol (Cholestyramine atau Colestipol - Colestrol, Questran, Colestid). Ini ubat-ubatan penurun kolesterol yang mengikat hormon tiroid, dan sekurang-kurangnya empat hingga lima jam sepatutnya berlarutan antara mengambil ubat-ubatan ini dan hormon tiroid.
Anticoagulants ("Thinners Darah"). Ubat antikoagulan (penipisan darah) seperti Warfarin, Coumadin atau Heparin kadang-kadang boleh menjadi lebih kuat dalam sistem apabila hormon tiroid ditambah pada campuran. Pastikan anda terangkan kepada doktor anda jika anda berada pada satu atau yang lain, dan preskripsi baru ditambah.
Nota: Di atas adalah BUKAN senarai lengkap semua ubat yang boleh berinteraksi dengan ubat tiroid. Bercakap dengan ahli farmasi atau doktor anda untuk maklumat lanjut.