Dianggarkan 24 juta orang Amerika mempunyai diabetes, tetapi menurut CDC, satu perempat kepada satu pertiga tidak tahu. Bagaimana begitu ramai individu tidak menyedari bahawa mereka mempunyai diabetes? Sudah tentu, satu faktor utama ialah ketiadaan gejala. Ini adalah ciri utama kedua-dua prediabetes dan peringkat awal diabetes jenis 2.
Tanda dan Gejala
Kedua-dua jenis 1 dan 2 diabetes berkongsi simptom sedemikian seperti dahaga yang tidak dapat dinafikan dengan kencing yang kerap, kehilangan berat badan yang tidak dijangka, keletihan, kelaparan yang melampau dan penglihatan kabur.
Satu lagi gejala yang dialami oleh pesakit diabetes jenis 2 adalah peningkatan kekerapan jangkitan dan luka, atau lebam yang tidak sembuh dengan cepat. Permulaan simptom cenderung menjadi lebih beransur-ansur bagi orang-orang dengan diabetes jenis 2 berbanding mereka yang mempunyai jenis 1.
Sifat prediabetes yang beransur-ansur - selalunya pendahulunya untuk diabetes jenis 2 - boleh menyembunyikan gejala diabetes sebenar dan mencegah diagnosis awal. Akibatnya, sangat penting bagi individu yang mempunyai beberapa faktor risiko diabetes untuk menyedari gejala dan melihat rupa mereka.
Kemunculan mana-mana gejala ini adalah alasan yang baik untuk melihat profesional penjagaan kesihatan.
Faktor-faktor risiko
Diabetes, terutamanya jenis 2, mempunyai komponen keturunan. Jika seseorang yang mengidap kencing manis mempunyai ahli keluarga dengan penyakit ini, individu tersebut mempunyai peluang untuk membangunkannya juga. Faktor risiko utama lain termasuk merokok, berlebihan berat badan atau tidak aktif, atau mempunyai kolesterol tinggi atau tekanan darah tinggi.
Usia, etnik (keturunan Eropah untuk jenis 1, dan keturunan Afrika, Asia, Hispanik, Amerika India atau Kepulauan Pasifik untuk jenis 2), sejarah diabetes gestational dan prediabetes juga faktor risiko.
Kelebihan berat badan adalah salah satu daripada kaitan kencing manis yang paling menarik. Institut Kesihatan Nasional (NIH) melaporkan bahawa kira-kira 80 peratus daripada orang yang menghidap diabetes jenis 2 adalah berat badan berlebihan atau obes.
Nasib baik, ia tidak mengambil berat badan dramatik untuk mengurangkan risiko diabetes atau meningkatkan kesihatan seseorang. Sekiranya seseorang kehilangan hanya 5% berat badannya, ia boleh membuat perbezaan yang signifikan dalam mengurangkan risiko diabetes. Kehilangan berat badan juga boleh membantu menunda atau mencegah komplikasi diabetes , dan membuat kawalan glukosa lebih mudah dalam diabetes jenis 2.
Mengambil Tindakan
Apabila seseorang mempunyai faktor risiko diabetes, ujian prediabetes adalah disyorkan. Ujian utama adalah ujian glukosa plasma puasa dan ujian toleransi glukosa lisan , walaupun ujian glukosa plasma rawak mungkin membantu - dan ia adalah yang paling mudah dilakukan. Kedua-dua NIH dan Persatuan Diabetes Amerika menunjukkan bahawa orang yang mempunyai faktor risiko harus ditapis untuk menghidap kencing manis sesering setiap dua tahun.
Perkara yang paling penting untuk seseorang yang menghidap diabetes adalah untuk membuat keputusan yang konkrit dan berguna mengenai diet dan senaman dengan bantuan pasukan penjagaan kesihatannya. Orang yang menghidap diabetes harus proaktif dan meminta penyedia penjagaan kesihatan mereka mengenai tahap gula darah mereka dan faktor risiko yang berkaitan dengan diabetes.
> Sumber:
> "Anda Tahu Risiko Berat Berat Badan?" Rangkaian Kawalan Maklumat Berat. Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal.
> "Program Pencegahan Diabetes". Clearinghouse Maklumat Diabetes Negara. Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal.
> "Diabetes: Gejala dan Diagnosis." Kesihatan Kanan NIH. Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal.