Ramai pesakit tiroid bertanya sama ada hipotiroidisme boleh dirawat secara semula jadi atau sama ada terdapat pendekatan holistik, alternatif atau pemakanan untuk merawat keadaan tiroid.
Berikut beberapa garis panduan untuk dipertimbangkan.
Apabila Anda Perlu Ubat Preskripsi
Pertama, jika kelenjar tiroid anda tidak dapat berfungsi secara kekal, anda memerlukan ubat penggantian hormon tiroid tiroid.
Sesetengah jenis keadaan tiroid memerlukan penggantian hormon tiroid tiroid, untuk menggantikan hormon badan anda tidak boleh menghasilkan sendiri. Dalam kes ini, hormon tiroid diperlukan untuk bertahan hidup :
- Sekiranya anda dilahirkan dengan hipotiroidisme kongenital (tiada tiroid semasa kelahiran atau kelenjar yang tidak berfungsi dan tidak berfungsi)
- Jika anda telah menjalani pembedahan thyroidectomy lengkap-pembedahan thyroid untuk goiter, nodul, penyakit Graves, Hashimoto, atau kanser tiroid
- Sekiranya anda mempunyai ablasi yodium radioaktif (RAI) untuk penyakit Graves, dan fungsi tiroid anda telah sepenuhnya ablated (sepenuhnya tidak aktif)
- Sekiranya anda mempunyai penyakit dan antibodi Hashimoto telah menyerang kelenjar anda sehingga tidak dapat menghasilkan hormon tiroid
Ini bukan untuk mengatakan bahawa pendekatan alternatif dan holistik tidak dapat membantu meningkatkan tindak balas anda terhadap rawatan atau menyelesaikan gejala-gejala yang berterusan, tetapi tidak ada vitamin, herba, atau rawatan alternatif yang boleh menggantikan ubat hormon tiroid preskripsi ubat sel, kelenjar, tisu, dan organ perlu hidup.
Apabila Pendekatan Holistik Boleh Membantu
Jika anda hipotiroid kerana penyakit autoimun Hashimoto atau jika rawatan preskripsi optimum untuk hipotiroidisme tidak menyelesaikan semua gejala yang berterusan, terdapat beberapa pendekatan alternatif untuk dipertimbangkan. Ini termasuk:
- Diet bebas gluten . Dalam subset pesakit, diet bebas gluten dapat mengurangkan antibodi dan juga membantu sesetengah pesakit mencapai pengampunan daripada Hashimoto, pemulihan paras ujian darah thyroid optimum, dan melegakan gejala.
- Selenium . Pada tahap yang sesuai (tidak lebih daripada 400 mikrogram dari semua sumber, termasuk makanan tambahan, dan makanan, terutama kacang Brazil), selenium telah ditunjukkan untuk mengurangkan antibodi tiroid.
- Mengurangkan goitrogen diet . Kategori makanan yang merangkumi sayuran, soya, dan buah-buahan adalah goitrogens, yang bermaksud bahawa mereka mempromosikan perkembangan goiter dan dapat melambatkan kelenjar tiroid. Bagi sesetengah pesakit, menghapuskan atau meminimumkan makanan ini daripada diet atau dalam kes sayur-sayuran yang meremajakan, memasak atau mengukus mereka boleh membantu hipotiroidisme ringan.
- Mengurangkan atau Menghilangkan Kacang . Soya, terutama suplemen soya yang tidak diproses dan diproses dan makanan yang tinggi dalam isoflavon soya, boleh mengikat hormon tiroid dan menjadikannya kurang berkesan. Jadi bagi sesetengah pesakit, mengurangkan atau menghapuskan soya-soya ini boleh membantu meningkatkan fungsi tiroid. Mengurangkan atau menghapuskan pendedahan kepada alergen makanan yang diketahui mungkin juga membantu.
- Menangani kekurangan iodin atau lebihan . Iodin adalah blok bangunan hormon tiroid dan merupakan nutrien penting untuk fungsi tiroid yang sesuai. Tahap iodin yang rendah boleh menyumbang kepada atau menyebabkan hipotiroidisme, dan apabila tahap yang rendah dikenal pasti melalui ujian, suplemen dengan tambahan iodin / iodida di bawah arahan doktor boleh membantu memulihkan fungsi tiroid menjadi normal. Pada masa yang sama, pengambilan iodin yang berlebihan (biasanya dari dos tambahan suplemen iodin apabila mereka tidak diperlukan) boleh memburukkan dan memperburuk beberapa keadaan tiroid, dan mengurangkan pengambilan iodin yang berlebihan juga boleh membantu mengembalikan tahap normal.
- Menghapuskan pendedahan BPA dan phthalate . Phthalates-chemicals yang juga disebut sebagai "plasticizers" - terdapat dalam polyvinyl chloride (PVC), serta banyak produk biasa, seperti mainan, pembungkusan makanan, jas hujan, tirai mandi, dan sebagainya. Bisphenol-A adalah bahan kimia yang dijumpai dalam botol air plastik tertentu dan juga dalam lapisan makanan dalam tin. BPA dan phthalates adalah penyusup endokrin, yang bermaksud bahawa pada tahap tertentu pendedahan, mereka boleh menjejaskan fungsi endokrin, termasuk testis, ovarium, dan tiroid, di antara kelenjar endokrin lain. Menghilangkan pendedahan kepada bahan kimia ini boleh membantu fungsi tiroid.
- Pengurangan tekanan dan pengurusan . Tekanan-sama ada tekanan hidup, atau tekanan daripada kekurangan tidur, pemakanan yang buruk, jangkitan kronik, atau sebab-sebab lain-menyumbang kepada keradangan, dan boleh memburukkan hipotiroidisme autoimun. Pendekatan pengurangan tekanan aktif yang menjana "tindak balas kelonggaran" - kadar jantung yang tinggi, pernafasan menurun, dan menurunkan hormon tekanan-boleh membantu meningkatkan fungsi tiroid di sesetengah pesakit. Ini termasuk meditasi, doa, yoga lembut, tai chi, dan kerja jarum, antara pendekatan lain.
- Yoga . Sesetengah pakar yoga mencadangkan bahawa yoga tertentu menonjol-khususnya, bahu berdiri dan terbalik di mana kaki diangkat-boleh memberi manfaat kepada aliran darah ke kelenjar tiroid, atau pengurangan tekanan umum yang menyumbang kepada gejala hipotiroidisme yang semakin buruk.
- Meditasi berpandu . Sesetengah pesakit mendapati bahawa meditasi berpandu sangat berguna untuk tiroid. Sejumlah pesakit yang telah menggunakan meditasi berpandukan khusus yang dibangunkan oleh One Light One Spirit, dikenali sebagai Meditasi Thyroid , dan telah melaporkan peningkatan dalam tahap ujian tiroid selepas beberapa minggu amalan biasa.
Pertimbangan
Terdapat beberapa isu penting untuk dipertimbangkan.
Sesetengah suplemen sokongan tiroid over-the-counter boleh menyebabkan anda berisiko menjadi overmedicated. Untuk hasil terbaik, hanya gunakan suplemen ini di bawah bimbingan seorang pengamal yang berpengetahuan.
Tiada "penawar rahsia" untuk hipotiroidisme. Berhati-hati dengan ebook, laman web, webinar, dan program yang mendakwa bahawa mereka mempunyai ubat.
Kiropraktor tidak boleh menetapkan ubat tiroid atau mana-mana ubat preskripsi lain. Jadi, jika anda hipotiroid dan bergantung kepada ubat-ubatan, berhati-hati dengan program tiroid kiropraktik yang menjanjikan untuk menyembuhkan hypothyroidism atau mencadangkan agar pesakit harus mengikuti "rawatan tiroid bebas ubat." Sesetengah program ini boleh menjadi sangat mahal dan bukan merupakan pengganti rawatan tiroid yang betul dari doktor perubatan berlesen, osteopath, pengamal jururawat, pembantu doktor, atau profesional lain yang boleh memberikan ubat secara sah.