Mengalami cirit-birit atau sakit semasa tempoh anda tidak biasa
Sekiranya anda mendapati bahawa sindrom usus (IBS) anda atau penyakit usus radang (IBD) bertindak apabila anda mempunyai tempoh anda-anda bukan sahaja. Beberapa hari sebelum tempoh haid dapat membawa gejala sindrom pramenstruasi (PMS). Ramai wanita dengan IBD atau IBS mendapati bahawa mereka mengalami gejala yang lebih teruk, seperti cirit-birit dan sakit, sebelum atau semasa kitaran haid.
Penyebab PMS Gejala
Penyelidik berpendapat bahawa peningkatan dalam gejala seperti sakit perut dan cirit-birit mempunyai sambungan kepada hormon yang mengawal kitaran haid. Jumlah cirit-birit yang dialami oleh beberapa wanita yang mempunyai peningkatan IBD atau IBS pada hari-hari sebelum dan semasa mereka. Dua senyawa mempunyai potensi untuk menyebabkan kesan ini-prostaglandin dan progesteron.
Terdapat beberapa jenis prostaglandin yang mempunyai pelbagai fungsi dalam badan. Sesetengahnya, dipanggil Siri 2 Prostaglandin, dikaitkan dengan perubahan dalam usus yang merangsang cirit-birit semasa haid. Mereka sebenarnya boleh merangsang kesakitan dan mengganggu penyerapan vitamin dan mineral yang berlaku di dalam usus. Ini prostaglandin juga boleh bertanggungjawab untuk menyebabkan otot licin dalam usus untuk kontrak, yang mengakibatkan gejala kesakitan dan cirit-birit.
Penurunan hormon sebelum dan semasa wanita juga boleh disalahkan. Telah berteori bahawa usus besar dapat bertindak balas terhadap peningkatan atau pengurangan progesteron dalam tubuh.
Rawatan Potensial Bagi PMS
Tiada rawatan yang terbukti untuk PMS, walaupun terdapat beberapa cara untuk meredakan gejala.
Minyak Primrose Malam. Minyak primrose petang (EPO) didapati membantu wanita mengurangkan gejala IBS semasa fasa pra-haid dan haid kitaran mereka. EPO mengandungi asid lemak penting yang dipanggil asid gamma linolenic (GLA) . Tubuh tidak menghasilkan asid lemak penting-mereka hanya boleh ditelan melalui makanan. Asid lemak GLA dan omega-3 bersama menghasilkan sejenis prostaglandin jenis kedua, dipanggil siri E1. Jenis prostaglandin ini membantu mengurangkan keradangan dan membantu pencernaan.
Dos yang optimum EPO sehari masih tidak diketahui, tetapi 3,000 mg hingga 6,000 mg EPO (diberikan lebih daripada 3 dos berasingan pada siang hari) boleh mengandungi 270-540 mg GLA. Ini adalah jumlah GLA yang sering digunakan dalam penyelidikan. EPO umumnya dianggap selamat, tetapi ia harus diambil dengan makanan untuk mengelakkan mual. Orang dengan epilepsi lobus temporal tidak boleh mengambil EPO.
Kalsium. Suplemen kalsium mungkin membantu mengurangkan beberapa gejala PMS. Dos yang didapati berkesan adalah 1200 mg sehari, dalam bentuk kalsium karbonat.
Inhibitor reaksi serotonin terpilih. Inhibitor reuptake reaktif serotonin (SSRIs) mungkin digunakan untuk merawat gejala PMS yang sederhana dan berat . Ubat-ubatan ini sering digunakan sebagai anti-depressants, tetapi mereka juga mempunyai banyak kegunaan lain.
Dalam sesetengah kes, SSRI hanya diberikan semasa fasa luteal , yang bermula apabila ovulasi berlaku. Dalam yang lain, SSRI diberikan setiap hari.
Banyak rawatan berpotensi lain telah dikaji, tetapi kebanyakannya tidak menunjukkan sebarang kesan positif untuk mengurangkan cirit-birit dan gejala-gejala lain yang berkaitan dengan PMS. Hidup dengan gaya hidup yang sihat yang memakan buah-buahan dan sayur-sayuran, bersenam, mengurangkan gula dan kafein-boleh membantu dengan cara yang sangat umum, kerana langkah-langkah gaya hidup ini dikaitkan dengan kesihatan keseluruhan yang lebih baik. Kesihatan wanita, pada umumnya, difahami, dan oleh itu banyak yang masih tidak diketahui mengenai PMS dan keadaan yang berkaitan.
A Word From
Mempunyai lebih banyak gejala IBS atau IBD sepanjang tempoh boleh menyedihkan dan menyusahkan. Bagaimanapun, ia tidak mungkin membawa kepada gejala-gejala yang lebih lama atau lama. Sesetengah perubahan gaya hidup boleh membantu mengurangkan gejala tetapi jika mereka menjadi terlalu mengganggu, bekerja dengan ahli gastroenterologi dan pakar ginekologi boleh membantu. Bagi sesetengah wanita, mungkin ada rawatan lain yang boleh diresepkan oleh doktor yang dapat membantu mengurangkan gejala.
Sumber:
Altman G, Cain KC, Motzer S, Jarrett M, Burr R, Heitkemper M. "Meningkatkan gejala pada pesakit IBS wanita dengan dismenorea dan PMS." Gastroenterol Nurs. Jan - Feb 2006.
Cotterell CJ, Lee AJ, Hunter JO. Ujian silang sempit dua kali minyak primrose petang pada wanita dengan sindrom usus yang berkaitan dengan menstruasi. Dalam Omega-6 Asid Lemak Asas: Patofisiologi dan peranan dalam perubatan klinikal, Alan R Liss, New York, 1990, 421-426.
Douglas S. "Sindrom Pramanstrual. Rawatan berasaskan bukti dalam amalan keluarga." Boleh Pak Doktor. 2002 Nov; 48: 1789-1797.
Houghton LA, Lea R, Jackson N, Whorwell PJ. "Kitaran haid menjejaskan kepekaan rektum pada pesakit dengan sindrom usus yang tidak sihat tetapi sukarelawan yang sihat." Gut Apr 2002.
Parlak E, Da'li U, Alkim C, Di'ibeyaz S, Tunç B, Ulker A, Ahin B. "Pola gejala gastrousus dan psikosomatik merentasi kitaran haid pada wanita dengan penyakit usus radang." Turk J Gastroenterol Dis 2003.