Ada Lebih Daripada Hanya Latihan Peribadi
Industri kecergasan berkembang pesat dan, dengan begitu banyak orang bergairah tentang kecergasan dan kesihatan dan begitu banyak orang yang memerlukan bantuan menimbulkan semangat mereka sendiri, tidak hairanlah terdapat minat yang semakin meningkat dalam kerjaya kecergasan.
Sebagai pelatih peribadi atau pengajar kecergasan selalu menjadi pilihan, tetapi ada pilihan lain di luar sana. Kembangkan cakrawala anda dan pelajari cara lain untuk membantu orang mendapatkan kesihatan dan sihat.
Kesihatan atau Kesihatan Pelatih
Walaupun pelatih peribadi menumpukan pada latihan, Wellness Coaching melampaui latihan peribadi. Pelatih Wellness melihat gambaran yang besar, bekerja dengan pelanggan untuk membangunkan program kesihatan dan kecergasan dengan melihat halangan yang menonjol dalam kejayaan.
Ini selalunya lebih banyak pengalaman kolaboratif, dengan jurulatih menggalakkan pelanggan untuk menghasilkan matlamat dan idea mereka sendiri.
A Wellness Coach menawarkan nasihat dan bimbingan mengenai:
- Kecergasan
- Pemakanan
- Pengurusan berat badan
- Pengurangan tekanan
- Pengurusan risiko kesihatan
- Halangan untuk mencapai matlamat kecergasan
Apabila bertemu dengan pelanggan, anda akan mengenali mereka - mengetahui apa yang mereka perlukan bantuan seperti kehilangan berat badan, tabiat makan, senaman dan kecergasan, pengurangan tekanan, berhenti merokok, dll.
Anda akan membantu orang menguruskan keadaan seperti tekanan darah tinggi dan diabetes dan anda juga boleh memilih untuk bekerja dengan populasi khas seperti remaja, kanak-kanak, keluarga, senior, dan sebagainya.
Faedah menjadi Jurulatih Kesihatan
- Fleksibiliti - Anda boleh bekerja dengan pelanggan anda secara peribadi atau melalui telefon, e-mel atau Skype atau semua perkara di atas. Banyak Pelatih Wellness melakukan kebanyakan kerja mereka di telefon, yang membolehkan mereka bekerja dengan orang dalam pelbagai bidang dan situasi.
- Peluang - Anda boleh bekerja dengan individu atau dalam persekitaran korporat, menulis buku atau artikel, mengajar seminar dan kelas dan bekerja dengan doktor pelatih peribadi, ahli diet, dan profesional kesihatan lain.
- Pendapatan - Berapa banyak yang anda lakukan bergantung pada tempat anda tinggal dan pengalaman dan latar belakang anda. Kebanyakan sesi dijalankan dari $ 50 hingga $ 100 sesi.
- Kepuasan Peribadi - Anda akan merasa senang untuk membantu pelanggan mencapai matlamat mereka dan anda akan membentuk hubungan yang melampaui latihan peribadi asas.
Pendidikan
Anda tidak memerlukan ijazah khusus untuk menjadi Jurulatih Kesejahteraan, namun sekurang-kurangnya, anda akan mendapat persijilan.
Terdapat banyak pensijilan dan ijazah yang boleh didapati dan penyelidikan dapat mengecewakan. Pilihan terbaik ialah memilih program yang terkenal dan terakreditasi. Salah satu pilihan terbaik ialah Konsortium Antarabangsa bagi Kejurulatihan Kesihatan dan Kesihatan (ICHWC), sebuah kumpulan yang telah mencipta piawaian kebangsaan untuk Jurulatih Kesihatan.
Satu lagi pilihan hebat ialah Majlis Latihan Amerika yang menawarkan pensijilan yang diakreditasi oleh Suruhanjaya Kebangsaan bagi Badan Pengesahihan (NCCA) dan juga diluluskan oleh ICHWC.
Untuk mendapatkan sijil, anda biasanya akan membayar $ 300 ke atas dan mendapatkan program belajar rumah dan mengambil peperiksaan di waktu lapang anda. Perlu diingat bahawa anda juga perlu mengekalkan persijilan anda dengan melakukan pendidikan berterusan, jadi itu adalah kos tambahan.
Perunding Pengurusan Gaya Hidup & Berat
Persijilan ini, yang ditawarkan oleh pelbagai organisasi seperti NESTA, ACE, dan AFPA, mengajar anda bagaimana untuk membangunkan program pengurusan berat badan untuk pelanggan yang meliputi perubahan nutrisi, senaman dan gaya hidup.
Dalam tugas ini, anda bekerja dengan pelanggan untuk mengatasi halangan terhadap kesihatan dan kecergasan, jadi anda tidak hanya mengambil pelanggan melalui latihan dan menghantar mereka dalam perjalanan mereka.
Sebagai perunding pengurusan berat badan, anda lebih mendalami psikologi pengurusan berat badan dan mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana pelanggan anda terpengaruh setiap hari dengan berat badan berlebihan atau obes. Anda juga akan mempelajari lebih lanjut mengenai sains di sebalik obesiti dan kesannya dalam setiap bidang kehidupan kita, secara kewangan, emosi, dan sebagainya.
Pensijilan semacam ini sering menjadi tambahan kepada pensijilan latihan peribadi, memberikan anda keistimewaan yang boleh anda lakukan.
Manfaat Menjadi Perunding Pengurusan Berat
- Tahap sokongan yang lebih tinggi - Daripada hanya latihan orang dengan senaman, anda dapat melihat semua bidang kehidupan seseorang dengan pemahaman yang lebih mendalam tentang apa yang boleh menghalang mereka daripada kehilangan berat badan.
- Fleksibel - Anda mempunyai kawalan ke atas amalan anda sendiri, jadi anda boleh menetapkan waktu anda sendiri, kerja satu sama lain, di telefon, atau melalui Skype.
- Yuran yang lebih tinggi - Kerana anda mempunyai pensijilan khusus, anda sering boleh mengenakan bayaran lebih setiap sesi.
- Mengagumkan - Anda juga mendapat perasaan yang baik daripada membantu orang mengubah kehidupan mereka.
Anda perlu membina amalan anda sendiri, yang sentiasa menjadi satu kelemahan untuk bekerja untuk diri anda sendiri, tetapi jika anda sudah menjadi jurulatih peribadi, anda mempunyai kumpulan orang untuk bekerjasama.
Pengajar Kecergasan Kumpulan
Kebugaran kumpulan adalah pilihan kerjaya yang popular kerana anda boleh melakukannya secara sambilan dan mengajar minat kelas apa pun yang paling banyak. Pendapatan akan berubah bergantung pada tempat anda bekerja dan berapa kelas yang anda ajar. Antara pilihan termasuk:
- Latihan litar
- Langkah Aerobik
- Kickboxing
- Latihan kekuatan
- Yoga
- Pilates
- Aerobik air
Terdapat banyak pilihan pensijilan di luar sana untuk kecergasan kumpulan, jadi semak senarai organisasi pensijilan ini untuk memulakan penyelidikan anda sekarang.
Satu kelemahan untuk menjadi pengajar kecergasan kumpulan adalah wang. Anda biasanya akan dibayar oleh jam dan, bergantung pada tempat tinggal anda, anda akan membuat mana-mana dari $ 10 hingga $ 30 atau lebih setiap kelas. Sukar untuk membuat hidup hanya sebagai seorang pengajar.
Ia juga tidak sangat fleksibel. Anda perlu mengajar pada hari-hari dan masa yang sama setiap minggu dan risau tentang mendapatkan sub semasa anda sakit atau di luar bandar.
Lebih Pilihan Kerjaya
Sekiranya anda merasa bercita-cita tinggi, anda boleh pergi ke gelar lanjutan di universiti dengan sesuatu seperti Perubatan Sukan atau Sains Latihan. Ijazah ini akan membolehkan anda meneruskan kerjaya atau ijazah lain seperti:
- Pelatih Athletic
- Pakar Pemulihan Kardiopulmonari
- Pakar pemakanan
- Latihan fisiologi
- Biomekanik
- Jurulatih Sukan
- Terapi fizikal
Anda juga akan mendapati terdapat pelbagai jenis pensijilan yang boleh membawa anda ke atas dan di luar latihan peribadi.
Menjadi Pakar Kesihatan dan Kecergasan, Pakar Latihan Klinikal yang Diperakui atau Pelatih Latihan Kanser Bersertifikat akan memberi anda pendidikan yang anda perlukan untuk bekerja dengan populasi istimewa yang memerlukan bantuan yang lebih fokus.
Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai pensijilan ini di The American College of Sports Medicine.
Perkara yang bagus tentang kecergasan ialah ia menawarkan banyak pilihan untuk pilihan kerjaya, sama ada anda mahu melanjutkan pelajaran atau mendapatkan kemudahan dengan mendapatkan sijil.
Ramai orang menjalani senaman dan menjadi sangat teruja tentang hasilnya, mereka tidak boleh menunggu untuk berkongsi semangat itu. Sekiranya anda adalah salah seorang daripada mereka, ambil peluang dan berikanlah usaha yang mencukupi.