Hidup Baik Dengan Hipotiroidisme Terapi Tiroid dan Selepas Rawatan
Menggalakkan realiti kelenjar tiroid yang terlalu aktif (dipanggil hyperthyroidism) dan kemudian mengurutkan pilihan rawatan untuk penyakit Graves adalah proses yang sangat besar. Tetapi, anda boleh mendapatkan keseronokan ini dan terus maju dengan selamat dan sihat.
Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda memulakan, semasa anda memulakan perjalanan tiroid anda.
Cari seorang Endocrinologist untuk Rakan Dengan Anda
Satu langkah penting dalam mengatasi dengan baik dengan diagnosis baru penyakit Graves adalah mencari doktor yang tepat untuk penjagaan tiroid anda.
Sebaik sahaja anda hipotiroid dan penggantian hormon tiroid (selepas rawatan pasti penyakit Graves anda), anda mungkin tidak memerlukan pakar endokrin untuk menguruskan keadaan tiroid anda. Pada ketika ini, doktor penjagaan primer anda mungkin dapat mengambil alih penjagaan.
Mengurangi Penilaian Mata
Kira-kira 30 peratus daripada orang yang mengidap penyakit Graves mengalami penyakit mata (dipanggil Graves 'ophthalmopathy), dicirikan oleh kemerahan mata, bengkak, dan masalah penglihatan kadang-kadang. Walaupun secara amnya ringan, peratusan kecil (sekitar 5 peratus) mempunyai penyakit mata sederhana hingga ke paras yang teruk.
Sekiranya anda mengalami simptom mata, sila beritahu ahli endokrin anda dan dapatkan penjagaan dari doktor yang pakar dalam penjagaan mata (dipanggil pakar mata).
Mengatasi Kesuburan, Masalah Kehamilan atau Menyusui
Terdapat kebimbangan dan cadangan khas untuk wanita yang mengalami penyakit Graves yang mengandung, cuba hamil, atau menyusu.
Pastikan anda jelas tentang bagaimana penyakit Graves boleh menjejaskan kehamilan, penyusuan susu, atau kesuburan anda, sebelum dan selepas rawatan.
Akhirnya, pengetahuan adalah kuasa-mendapatkan fakta-fakta lurus (dan mempunyai rencana yang dirancang, jika perlu) akan membantu menjaga pemikiran anda dengan selesa.
Berhenti merokok
Merokok mempunyai senarai panjang bahaya kesihatan, dan ia menimbulkan isu khusus untuk orang yang mengalami penyakit Graves. Malah, penyelidikan menunjukkan bahawa merokok boleh memburukkan otak mata Graves, meningkatkan risiko kambuh semula, dan mengurangkan keberkesanan rawatan.
Sudah tentu, berhenti merokok bukannya mudah, tetapi ia boleh dilakukan dengan rancangan yang betul.
Menguruskan Stres Anda
Ringkasnya, menguruskan tekanan anda boleh melakukan keajaiban untuk tubuh dan jiwa anda, semasa masa yang berpotensi besar ini.
Beberapa contoh aktiviti tekanan yang menenangkan termasuk:
- Tai Chi
- Terapi Biofeedback
- Rawatan kreatif seperti seni, muzik, dan terapi tarian
- Doa
- Urut
- Refleksologi
- Self-Hypnosis
- Meditasi dan imejan berpandu
- Journaling
- Melangkah berjalan kaki semula jadi
- Senaman
Dapatkan dan Beri Sokongan
Mengambil bahagian dalam kumpulan sokongan boleh membantu anda mengatasi keadaan teriroid yang baru didiagnosis. Sama ada anda mengumpul maklumat, mencari sumber, membina persahabatan, atau melepaskan tekanan, kumpulan sokongan dapat memberi anda ketenangan fikiran bahawa anda tidak bersendirian dalam perjalanan tiroid anda.
A Word From
Menjadi baru didiagnosis dengan penyakit Graves boleh mencabar, tetapi peningkatan adalah rawatan yang hampir selalu berjaya. Oleh itu teruskan mencari pengetahuan, bernafas panjang, dan ingatlah supaya baik pada diri sendiri.
> Sumber:
> Persatuan Tiroid Amerika. (2017). Penyakit Graves.
> Sawicka-Gutaj N et al. Pengaruh merokok pada kelenjar tiroid - pembaruan. Endokrynol Pol. 2014; 65 (1): 54-62.