Fakta Pemisahan Dari Rumor untuk Kesihatan Jantung anda
Kolesterol tinggi adalah faktor risiko penting untuk membangunkan penyakit kardiovaskular. Ia adalah keadaan yang salah difahami kerana ia biasanya tidak mempunyai gejala dan rawatan bergantung kepada punca dan keparahannya. Khabar angin yang mungkin anda dengar tentang kolesterol tinggi kadang-kadang benar tetapi sering tidak. Ketahui tentang lapan mitos umum yang mengelilingi kolesterol tinggi.
Mitos: Anda tidak perlu bimbang tentang penyakit jantung jika jumlah kolesterol anda kurang daripada 200
Salah .
Walaupun kolesterol adalah salah satu penyumbang utama penyakit jantung, ia bukan satu-satunya. Tekanan darah tinggi, sejarah keluarga penyakit jantung, dan diabetes adalah faktor lain yang boleh menyumbang kepada penyakit kardiovaskular. Selain itu, jumlah kolesterol anda mungkin OK, tetapi kolesterol LDL anda mungkin tinggi dan kolesterol HDL anda mungkin rendah untuk mempraktikkan anda kepada penyakit kardiovaskular.
Mitos: Kolesterol tinggi hanya berlaku kepada orang dewasa yang lebih tua
Salah . Ia mungkin kelihatan bahawa tahap kolesterol tinggi lazimnya pada individu yang lebih tua, tetapi ini boleh berlaku pada orang yang lebih muda juga. Sekiranya anda sihat, Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan mendapatkan pemeriksaan kolesterol anda bermula pada umur 20 tahun. Pada usia makanan segera dan permainan video, kolesterol tinggi juga telah dicatatkan pada kanak-kanak seawal usia pra-matang mereka. Oleh itu, terutamanya jika kolesterol tinggi adalah keturunan dalam keluarga anda, penyedia penjagaan kesihatan anda boleh memeriksa paras lipid lebih awal daripada 20 tahun.
Mitos: Jika kolesterol anda tinggi, anda perlu mengambil ubat
Tidak semestinya . Bergantung kepada sejarah kesihatan anda dan sejauh mana paras kolesterol anda, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin mencuba pengubahsuaian gaya hidup terlebih dahulu sebelum ubat dipertimbangkan. Ini termasuk penghentian merokok, diet rendah lemak , dan senaman sederhana.
Kadang-kadang, ini boleh menurunkan kadar kolesterol anda. Sekiranya tidak berfungsi, ini akan berlaku apabila ubat penurun kolesterol akan dipertimbangkan.
Mitos: Saya tidak merasa sakit, jadi saya OK
Tidak semestinya . Penyakit jantung adalah penyakit yang berpotensi mengancam nyawa, terutamanya jika anda tidak melihat doktor anda secara teratur. Sebenarnya, ramai individu tidak sedar bahawa mereka mempunyai penyakit jantung sehingga mereka mengalami serangan jantung pertama atau stroke kecuali jika mereka pergi untuk lawatan pejabat rutin. Oleh itu, sangat penting untuk melihat pembekal penjagaan kesihatan anda secara teratur untuk memastikan bahawa hati anda sihat. Anda biasanya tidak mempunyai gejala yang mempunyai paras kolesterol yang tinggi, seperti tekanan darah tinggi dan kencing manis, yang merupakan keadaan senyap lain yang boleh membawa kepada penyakit jantung.
Mitos: Ujian kolesterol rumah dan pemeriksaan kesihatan yang baik sangat tepat
Ya dan tidak . Ini bergantung kepada jenis ujian kolesterol yang digunakan dan jika kit digunakan dengan betul. Sebagai contoh, terdapat beberapa ujian skrining yang hanya menguji darah anda untuk tahap kolesterol total. Walaupun ini mungkin berkesan dalam menentukan sama ada atau tidak seseorang mempunyai kolesterol tinggi, ia tidak memberikan pecahan subkelompok lipid yang menyusun jumlah kolesterol total: HDL, LDL, dan trigliserida.
Sebagai contoh, anda mungkin mempunyai paras kolesterol yang tinggi. Walau bagaimanapun, jika anda menganalisis subkumpulan lipid dan anda didapati mempunyai kolesterol HDL yang tinggi ("baik" kolesterol), ini adalah perlindungan terhadap penyakit jantung. Selain itu, sebelum anda mendapat pemeriksaan kolesterol pada pemeriksaan kesihatan kesihatan atau dengan ujian kolesterol rumah, pastikan anda tidak makan apa-apa dalam masa lapan jam. Jika tidak, beberapa aspek profil lipid anda-terutamanya trigliserida-mungkin kelihatan lebih tinggi daripada yang sebenarnya.
Sekiranya ujian anda memberi anda hasil yang tinggi atau anda mempunyai perubahan ketara dalam jumlah anda, tanyakan kepada doktor anda untuk ujian kolesterol yang dilakukan oleh makmal rujukannya.
Ujian rumah dan ujian mudah alih jarang dilakukan oleh pakar makmal yang memahami apa yang boleh menyebabkan kesilapan. Makmal perubatan disahkan, diperiksa, dan kualiti dikawal untuk ketepatan.
Mitos: Produk semula jadi adalah pengganti yang baik untuk ubat kolesterol
Salah . Walaupun terdapat banyak ramuan, vitamin, dan produk semula jadi yang lain telah dilihat pada tahap lipid yang lebih rendah, kesannya biasanya sederhana. Sesetengah suplemen herba, sebaliknya, tidak terbukti menurunkan tahap kolesterol. Oleh itu, jika penyedia penjagaan kesihatan anda telah menentukan bahawa anda perlu ubat untuk menurunkan kadar kolesterol anda, jangan menggantikannya dengan ubat-ubatan herba. Di samping itu, pastikan anda berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda jika anda ingin mengambil suplemen herba bersama dengan ubat penurun kolesterol anda, kerana interaksi yang buruk mungkin berlaku.
Mitos: Jika saya pergi ke ubat statin, saya boleh membina rhabdomyolysis atau merosakkan hati saya
Langka. Ini bukan mitos, tetapi kedua-duanya adalah kesan sampingan yang jarang berlaku untuk mengambil ubat statin, serendah 1 dalam 10,000. Doktor anda menetapkan statin kerana risiko serangan jantung dan strok anda dinaikkan dan mungkin jauh melebihi kadar risiko kesan sampingan utama. Statin, juga dikenali sebagai inhibitor HMG-CoA reductase, biasanya digunakan untuk menurunkan tahap kolesterol kerana ia berfungsi pada semua aspek kolesterol: LDL, HDL, dan trigliserida. Selain itu, mereka mempunyai kesan lain yang bermanfaat, seperti mengurangkan keradangan.
Mitos: Diet dan senaman sahaja membantu mengurangkan kolesterol saya
Tidak semestinya . Dalam sesetengah kes, berikutan pemakanan yang sihat dan aktiviti fizikal sederhana boleh membantu menurunkan kolesterol anda. Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan bermula dengan latihan, sama ada anda mengambil statin atau tidak. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, ia tidak membantu-tidak kira jumlah senaman atau jenis diet yang sihat diikuti. Dalam individu ini, paras kolesterol tinggi mungkin genetik. Para saintis telah tertarik dengan ini dan telah mengenal pasti beberapa gen sebagai penyumbang yang mungkin untuk tahap kolesterol tinggi. Walaupun senaman dan diet mungkin membantu kesihatan anda dengan cara lain, ia tidak boleh menyebabkan tahap kolesterol dan trigliserida anda meningkat. Dalam kes ini, penyedia penjagaan kesihatan anda boleh menetapkan ubat penurun kolesterol untuk membantu menurunkan lipid anda.
> Sumber:
> Kesalahpahaman yang Umum Mengenai Kolesterol. Persatuan Jantung Amerika. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapi: Pendekatan Patofisiologi , 9hb. 2014.
> Stroes ES, Thompson PD, Corsini A, et al. Gejala otot yang dikaitkan dengan statin: kesan terhadap terapi statin - Penyata Panel Konsensus Persatuan Eropah Atherosclerosis mengenai Penilaian, Etika dan Pengurusan. Jurnal Jantung Eropah . 2015; 36 (17): 1012-1022. doi: 10.1093 / eurheartj / ehv043.