Majikan Boleh Membawa Pesakit Berat untuk Pekerja mereka dengan Diabetes
Menurut Persatuan Diabetes Amerika, penurunan berat badan antara dua hingga delapan kilogram (2.2-17.6 kg) boleh memberi manfaat kesihatan pada mereka yang mempunyai diabetes jenis 2, terutama pada awal penyakit ini. Ketika datang untuk diet untuk penurunan berat badan tidak ada diet terbaik untuk orang yang mengidap diabetes . Diet yang paling berjaya adalah salah satu yang boleh dimasukkan ke dalam gaya hidup yang unik, sambil mencapai berat badan yang sihat dan mengekalkan kawalan gula darah.
Satu jenis diet yang telah berjaya untuk orang yang menghidap diabetes adalah Watchers Berat. Sekiranya anda seorang yang suka mempunyai rancangan dan memerlukan motivasi yang berterusan, Pemerhati Berat mungkin sesuatu yang berfungsi untuk anda.
Pemerhati Berat tidak pada mulanya direka untuk menguruskan diabetes, bagaimanapun, Pemerhati Berat sekarang mempunyai program khusus untuk orang yang menghidap diabetes. Nampaknya program diet khusus ini hanya tersedia untuk syarikat sahaja. Majikan mungkin terinspirasi untuk mengamalkan program Watch Weight di tempat kerja untuk membantu mempromosikan kesejahteraan tapak kerja dan mengurangkan kos diabetes yang ada pada ketidakhadiran pekerja dan kehilangan produktiviti. Kos diabetes boleh menjadi perbelanjaan yang melampau. Malah, dianggarkan kos kencing sekitar $ 69 bilion dalam mengurangkan produktiviti (contohnya ketidakhadiran pekerja, mengurangkan produktiviti di tempat kerja, hilang produktiviti akibat kematian awal dan ketidakupayaan untuk bekerja akibat komplikasi diabetes).
Di samping itu, kawalan Pusat Penyakit menganggarkan bahawa kos diabetes menganggarkan sebanyak 245 bilion jumlah kos perubatan dan kehilangan upah kerja.
Bagaimana Berat Watchers untuk Diabetes Berbeza Daripada Watch Berat Badan?
Pemerhati Berat untuk Diabetes memuji pendekatan penurunan berat badan dengan menyediakan sokongan dan bimbingan tanpa had dari Pendidik Diabetes Beriktiraf .
Anda juga akan disediakan dengan rancangan makanan individu yang disesuaikan dengan keperluan individu. Untuk maklumat lanjut pergi ke: https://www.weightwatchers.com/us/Diabetes
Sekiranya Saya Mempunyai Diabetes Bolehkah Saya Menjalankan Program Pemantau Berat Badan?
Dalam dunia yang berteknologi tinggi , Pemerhati Berat telah meningkatkan program mereka untuk mempunyai sesuatu untuk semua orang. Anda boleh memilih untuk melakukan program dalam talian sahaja atau mendaftar untuk talian dan mesyuarat, atau dalam talian dan kejurulatihan. Walau bagaimanapun, jika anda menghidap diabetes, penting untuk diperhatikan bahawa program gaya hidup mereka tidak direka khusus untuk orang yang menghidap diabetes. Walaupun program ini umumnya dianggap sihat dan pelan ditubuhkan untuk memandu anda ke arah pilihan dan latihan yang lebih sihat, Weight Watchers mengesyorkan bahawa jika anda membuat keputusan untuk mendaftar dan mengikuti rancangan yang anda bercakap dengan doktor anda tentang menggunakan Watcher Berat dan berkongsi bahan dengan pasukan penjagaan kesihatan anda. Doktor anda, pakar saintis, atau pendidik diabetes bersertifikat mungkin ingin membuat penyesuaian yang diperlukan untuk pola makan, pilihan makanan, dan penyediaan. Adalah menjadi tanggungjawab anda untuk mematuhi pengubahsuaian yang dibuat oleh profesional penjagaan kesihatan anda.
Satu lagi aspek besar rancangan itu ialah ia menyediakan banyak sokongan rakan sebaya. Syarikat ini menawarkan garis panduan dan maklumat tambahan untuk orang yang menghidap kencing manis, dan mencadangkan anda mendapat bimbingan dari pasukan penjagaan kesihatan anda untuk menyesuaikan rancangan untuk keperluan anda.
Weight Watchers mengesyorkan garis panduan tambahan ini apabila anda mempunyai diabetes:
- Mempunyai pengambilan karbohidrat harian dan makan setiap hari yang konsisten.
- Ambil makanan manis dan alkohol secara sederhana dan sebagai sebahagian daripada hidangan.
- Pilih makanan rendah GI ( indeks glisemik ).
- Dapatkan lebih banyak senaman.
Apa Mengenai Penghitungan Karbohidrat?
Program ini menggunakan sistem titik. Barang makanan telah dinilai berdasarkan kandungan karbohidrat, protein, lemak, dan serat mereka. Dengan menggunakan formula khas, makanan kemudiannya diberi nilai atau bilangan mata. Pengikut menggunakan mata ini untuk tinggal dalam anggaran makanan harian. Sistem titik tidak boleh digunakan atau ditukar untuk mengesan karbohidrat; yang akan menjadi sesuatu yang anda lakukan sendiri.
Anda perlu pastikan pengambilan karbohidrat anda ditetapkan oleh pasukan penjagaan kesihatan anda dan belajar cara menghitung karbohidrat.
> Sumber:
> Persatuan Diabetes Amerika. Penjagaan Diabetes. Kos kencing manis ekonomi di Amerika Syarikat pada tahun 2012.
> Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Gambaran gambar: diabetes di Amerika Syarikat.