Penyakit hati yang tidak alkohol adalah keadaan yang semakin umum yang ditandai dengan pengumpulan lemak dalam sel-sel hati. Dalam sesetengah kes, hati berlemak boleh menyebabkan keradangan dan parut dan juga menyebabkan kegagalan hati atau sirosis.
Mencegah Hati Fatty Naturally
Berikut adalah empat cara untuk meningkatkan pertahanan anda terhadap penyakit hati berlemak.
1) Mengekalkan Berat Sihat
Melekat pada diet yang sihat, berasaskan tumbuhan dan senaman yang teratur dapat menjaga lemak daripada membina di hati anda.
2) Membersihkan Badan Toksin Anda
Pendedahan kepada toksin (terdapat dalam bahan kimia perindustrian, ubat-ubatan, dan juga makanan anda) dapat melemahkan fungsi hati dan boleh menyumbang kepada perkembangan hati berlemak. Di samping mengelakkan bahan-bahan toksik, pertimbangkan toksin pembilasan dari sistem anda dengan bantuan diet detoks.
3) Dapatkan Antioksidan anda
Vitamin E dan C - kedua-dua antioksidan - boleh membantu menggalakkan kesihatan hati. Dalam satu kajian pada tahun 2005, para saintis mendapati bahawa mengambil vitamin E dan C membantu mengurangkan tahap enzim peserta yang biasanya ditinggikan pada orang dengan penyakit hati berlemak.
4) Cuba Perubatan Herba
Ubat tradisional untuk masalah hati, susu thistle boleh meningkatkan pengeluaran enzim yang membantu hati mengetuk toksin. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa FDA tidak meluluskan penggunaan susu thistle untuk meningkatkan kesihatan hati.
Sebelum anda mula mengambil apa-apa jenis herba, ketahui cara menggunakan suplemen dengan selamat .
Apa yang Menyebabkan Hati Lemak?
Selalunya berlaku pada orang yang berlebihan berat badan atau gemuk, hati berlemak dikaitkan dengan diabetes , paras lemak darah tinggi, dan rintangan insulin. Malah, kajian pada tahun 2009 menunjukkan bahawa kira-kira 70% orang dengan diabetes jenis-2 mungkin mempunyai hati berlemak, dan penyakit itu mungkin mengikuti kursus yang lebih agresif untuk pesakit diabetes.
Ujian darah standard di pejabat doktor anda harus menunjukkan sama ada anda mempunyai tahap enzim hati tertentu, penanda hati berlemak.
Rawatan Hati Lemak
Walaupun tidak ada cara untuk merawat hati berlemak secara perubatan, kehilangan berat badan dan menurunkan kadar lemak darah anda dapat membantu mengatasi keadaan ini. Mengekalkan hati berlemak di dalam pemeriksaan adalah penting untuk kesihatan anda secara keseluruhan: Sepasang kajian yang diterbitkan pada tahun 2008 menunjukkan bahawa lemak hati yang berlebihan boleh menyebabkan anda lebih terdedah kepada penyakit kardiovaskular, di samping diabetes.
Menggunakan Perubatan Alternatif
Disebabkan kekurangan penyelidikan sokongan, tidak lama lagi untuk mengesyorkan ubat alternatif untuk sebarang keadaan kesihatan. Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menggunakan apa-apa jenis ubat alternatif untuk hati berlemak, pastikan anda terlebih dahulu berunding dengan doktor anda. Mengubati keadaan diri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
> Sumber:
> Cusi K. "Penyakit Hati Alkohol Nona Alkohol Dalam Jenis 2 Diabetes Mellitus." Pendapat semasa dalam Endokrinologi, Diabetes, dan Obesiti 2009 16 (2): 141-9.
> Fabbrini E, > deHaseth > D, Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Klein S. "Perubahan dalam Kinetik Asam Fatty dalam Remaja Obesiti Dengan Peningkatan Kandungan Trigliserida Intrahepatic." Obesiti 2009 17 (1): 25-9.
> Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Naguib GH, Keshen TH, Kirk EP, Klein S. "Penyakit Hati Beralkohol Lemak Diasaskan Dengan Rintangan Insulin Hepatik dan Skeletal pada Remaja Kegemukan." American Journal of Nutrition Clinical 2008 88 (2): 257-62.
> Ersöz G, Günşar F, Karasu Z, Akay S, Batur Y, Akarca AS. "Pengurusan Penyakit Hati Fatty Dengan Vitamin E dan C Berbanding dengan Rawatan Asid Ursodoksikolik." Jurnal Turki Gastroenterology 2005 16 (3): 124-8.