Perjalanan dengan Wheelchair: The Pros, Cons, dan Bagaimana Merancang

Untuk Fibromyalgia, Sindrom Keletihan Kronik, atau Penyakit Kronik Lain

Kerusi roda boleh menjadi berkat dan kutukan apabila anda melakukan perjalanan dengan fibromyalgia , sindrom keletihan kronik , atau penyakit lain yang melemahkan. Ia boleh membuat perjalanan mungkin dengan kesakitan, kelesuan atau gejala lain yang kurang, tetapi ia merumitkan perkara juga.

Ramai di antara kita yang menggunakan kerusi untuk perjalanan tidak menggunakannya secara sepenuh masa, jadi kita akhirnya mempelajari tali ketika bercuti. Itu tidak sesuai, jadi lakukan beberapa latihan di sekitar bandar sebelum perjalanan anda.

Soalan untuk Tanya

Pertama, mari kita lihat jenis kerusi yang sesuai untuk anda atau sama ada ia akan membantu di mana anda pergi. Tanya soalan anda sendiri:

1. Adakah anda bersendirian sama sekali? Menggoda diri anda lebih sukar daripada kelihatan. Keletihan, kelesuan post-exertional , atau sakit di tangan, lengan, bahu atau belakang boleh mengecilkan kerusi manual.
2. Adakah kerusi perlu pergi ke kereta, bas atau kereta api? Beberapa kenderaan peribadi disediakan untuk skuter elektrik, yang sangat besar dan sangat berat. Malah SUV sering memerlukan pembawa khas, dengan jalan, di belakang. Kerusi manual selalunya sesuai di bahagian bagasi atau kargo. Walaupun kebanyakan pengangkutan awam boleh diakses, ia boleh menjadi lebih cepat dan lebih mudah berjalan daripada menunggu tanjakan atau lif.
3. Adakah tempat yang anda lawati diakses oleh kerusi? Beberapa tempat bersejarah mungkin tidak dapat menampung anda, jadi semak sebelum anda pergi. Taman, taman dan tempat luaran yang lain mungkin mempunyai laluan kerikil, tanah tidak rata atau berbatu, atau laluan lain yang tidak berfungsi dengan baik untuk kerusi. Dalam kes ini, elektrik biasanya paling baik.

4. Pertimbangkan sama ada anda memerlukan kerusi sepanjang masa atau sama ada anda boleh menggunakan yang disediakan oleh beberapa tarikan, seperti zoo dan muzium. Pastikan anda menyemak tapak web untuk tempat yang anda lawati dan hubungi terlebih dahulu untuk menjawab soalan.

5. Jika anda tidak perlu kerusi semasa anda sampai ke atau dari destinasi anda, anda mungkin boleh menyewa satu sebaik sahaja anda tiba di sana. Pastikan untuk memanggil dan menempahnya.

Jika anda membeli kerusi, pastikan anda tahu apa kesilapan yang harus dielakkan .

Pastikan anda mengambil tempat letak kereta cacat anda dengan anda. Jika anda tidak mempunyai satu, pertimbangkan untuk mendapatkannya .

Apa "Kebolehcapaian" Sudah Benar

Ya, kita ada undang-undang yang memerlukan akses. Itu tidak bermakna anda boleh mendapatkan mana-mana sahaja yang anda inginkan tanpa masalah.

Perniagaan dikehendaki mematuhi garis panduan tertentu, termasuk:

• Pintu cukup luas untuk kerusi roda
• Alternatif untuk tangga, seperti jalan, lif atau lif
• Jalan melalui ruang angkasa

Bangunan bersejarah adalah dikecualikan, walaupun, apabila perubahan bermakna bertukar atau memusnahkan ciri yang dilindungi. Kebimbangan keselamatan juga boleh menyebabkan sekatan.

Sesetengah perniagaan terlalu kecil untuk menampung kerusi dan sepatutnya menawarkan alternatif, seperti perkhidmatan curbside.

Di dunia nyata, anda menghadapi situasi rumit, dan lebih daripada yang anda harapkan ketika anda baru ke kerusi.

Pintu

Pintu-pintu perlu cukup luas, tetapi mereka tidak perlu mudah untuk anda buka.

Untuk mencapai pegangan, anda perlu bergerak dekat dengan pintu, yang bermaksud anda tidak mempunyai ruang untuk mengayunnya ke arah anda.

Banyak pintu perniagaan sangat berat. Jika anda tidak berhati-hati, menarik seseorang boleh memindahkan kerusi anda lebih daripada pintu.

Pintu juga sukar bagi seseorang yang menolak anda kerana, sekali lagi, kerusi itu mendapat di jalan.

Penyelesaian:

Rakan anda mungkin perlu membuka pintu dan menyimpannya kembali, mengendalikan kerusi, dan kemudian pergi ke belakang. Anda mungkin perlu membantu dengan manuver.

Apabila bersendirian, anda mungkin perlu berdiri untuk membuka pintu dan balik kerusi kosong melalui.

Pastikan anda mengamalkannya sebelum perjalanan anda untuk mengelakkan kekecewaan.

Anda akan belajar untuk mencintai pintu yang terbuka dengan butang tekan. Mereka adalah yang terbaik, walaupun anda perlu keluar dari cara anda untuk menggunakannya.

Menjalankan Perkara

Jika anda sendiri, sukar untuk membawa apa-apa. Anda mungkin fikir anda hanya boleh menggantung barang pada hendal, tetapi jika mereka bukan jenis beg yang betul, mereka mungkin mendapat jalan roda atau tersingkir semasa anda melalui ruang yang ketat.

Lap bukan penyelesaian yang baik. Barang-barang ini boleh berjalan dengan baik semasa bergerak atau jatuh semasa anda turun ke jalan atau cerun.

Penyelesaian:

Pastikan anda mempunyai beg yang berfungsi dengan baik untuk bahagian belakang kerusi anda. Jika anda tidak mempunyai apa-apa, anda boleh mencari banyak aksesori kerusi roda dalam talian.

Jangan lupa tentang pemegang cawan! Mereka adalah keperluan.

Untuk dompet, gaya badan rentan, bersilang boleh berfungsi dengan baik. Tali itu harus cukup lama untuk diletakkan di atas pangkuan anda atau di tempat duduk di sebelah anda supaya tidak menegangkan leher anda. Ia bebas tangan dan mudah diakses, ditambah pula dengan anda ketika anda berdiri, sehingga anda tidak akan melupakannya dan risiko kecurian.

Itu menimbulkan titik yang baik. Jika anda bangun dan berjalan, apa-apa di kerusi adalah sasaran mudah bagi pencuri. Mereka tahu anda tidak boleh mengejar mereka, bukan?

Pastikan beg ditutup dengan selamat supaya kandungannya tidak kelihatan. Anda juga mungkin mahu mengikat perkara dengan cara yang membuat mereka sukar untuk merebut.

Sebagai alternatif, anda (atau teman) boleh menolak kerusi kosong.

Lapangan terbang

Bayangkan ini: seorang wanita dalam kerusi roda manual dengan seorang lelaki yang mendorongnya melalui tempat letak kereta yang besar sambil cuba mengendalikan beg rolling dengan beg duffle dan beg kamera yang tersembunyi di belakangnya. Itu tidak menyeronokkan, adakah ia? Ia tidak. Lebih bijak daripada saya.

Lihatlah gambar di atas. Anda boleh memberitahu lelaki itu tidak pergi ke mana-mana kerana dia ada tangan di atas beg pakaian itu, dan kes itu cukup luas untuk mengganggu gerakan. Ia juga menambah berat badan, yang menjadikannya lebih sukar untuk dikelilingi.

Lapangan terbang menghadapi banyak cabaran kerana anda hampir selalu membawa banyak barangan.

Penyelesaian:

Peraturan pertama perjalanan udara adalah: bersemuka. Lapangan terbang atau syarikat penerbangan anda sepatutnya mempunyai seseorang bertemu dengan anda di tepi jalan, mengendalikan bagasi anda, dan mendorong anda ke pintu anda sekiranya perlu.

Manfaatkan bantuan, walaupun anda mempunyai sahabat yang menganggap mereka boleh menguruskan semuanya. Jangan memakainya sebelum anda meninggalkan bandar.

Skuter elektrik perlu diperiksa, jadi syarikat penerbangan itu akan menyediakan kerusi untuk membawa anda ke pesawat anda. Krew mungkin perlu membuka kerusi atau skuter anda jika ia besar, dan beberapa jenis bateri mungkin perlu diputuskan. Ini bermakna anda perlu berada di lapangan terbang terutamanya awal.

Kerusi manual sama ada boleh diperiksa di kaunter tiket atau betul di pintu ke pesawat. Pastikan ia ditandai nama anda, maklumat kenalan dan destinasi.

Syarikat penerbangan yang berlainan mempunyai prosedur yang berbeza, jadi lawati laman web mereka dan pastikan untuk menelefon ke hadapan. Dan jangan lupa untuk bersemuka. Anda mendapat betapa pentingnya ini, bukan?

Hotel

Hotel-hotel perlu diakses oleh orang cacat dan menawarkan bilik yang boleh diakses, tetapi itu tidak selalu bermakna semuanya mudah diakses.

Anda boleh menghadapi masalah dengan pintu lif sempit, pendekatan janggal untuk lif, dan jarak jauh dari pintu keluar atau lif.

Penyelesaian:

Sekali lagi, hubungi dulu. Tanya apa yang berbeza tentang bilik mereka yang boleh diakses dan di mana bilik-bilik itu. Ketahui lebar kerusi anda dan tanyakan jika lifnya cukup luas dan jika ada laluan lurus ke dalamnya. (Sudut atau lengkung boleh membuatnya sukar atau mustahil.)

Sekiranya anda lebih suka meninggalkan kerusi anda di dalam kereta dan berjalan ke dan dari bilik anda, ada jalan yang singkat dan bukan untuk bilik yang cacat.

Tidak baik dengan mandi ? Meminta tab mandi.

The Stigma

Apabila anda bertukar di antara kerusi dan berjalan, anda mungkin bimbang bahawa orang akan menganggap anda malas atau bahawa mereka akan membuat komen yang buruk.

Itu boleh berlaku. Sesetengah orang adalah jerks yang tidak memahami apa yang kita lalui.

Penyelesaian:

Penyelesaian terbaik adalah tidak peduli apa yang mereka fikirkan. Itulah masalah mereka, bukan milikmu.

Jika anda ingin bersedia untuk membuat komen, tampil dengan sesuatu seperti, "Ya, saya boleh berjalan, tetapi saya tidak boleh berjalan tanpa kesakitan."

Atau hanya mengabaikan mereka. Mereka tidak perlu hidup dengan akibat daripada melakukannya. Anda lakukan.

Jangan biarkan rasa takut penghakiman menghalang anda daripada melakukan apa yang diperlukan untuk membuat perjalanan anda, dan kehidupan anda, lebih baik.

Di Bright Side

Terdapat satu sisi untuk bepergian dengan kerusi roda, selain tidak perlu berjalan. Anda boleh mendapatkan barangan anda melalui lapangan terbang, melalui laluan TSA yang lebih pendek, papankan pesawat terlebih dahulu, dan langkau banyak baris. Ini membantu menampung beberapa masalah yang kita hadapi. Anda juga boleh mendapatkan diskaun sekali-sekala. Sudah tentu, terdapat juga kurang kesakitan dan keletihan, yang bermakna anda sebenarnya boleh menikmati perjalanan anda. Hanya jangan lupa untuk menelefon ke hadapan!