Masalah Kesihatan Dihubungkan dengan Pernafasan Tidur-Tidur
Ada banyak bukti bahawa apnea tidur lebih banyak daripada mengganggu tidur anda. Apnea tidur - yang biasanya berlaku pada mereka yang berdengkur dengan kuat - ditakrifkan oleh seketika berulang dalam pernafasan. Ini mungkin disebabkan oleh halangan saluran nafas atau oleh otak yang lupa untuk mendorong nafas. Apabila ini berlaku, paras oksigen jatuh, tahap karbon dioksida meningkat, dan terdapat peningkatan tekanan darah, kadar denyutan jantung, dan hormon seperti kortisol kerana tubuh akan menghidupkan semula.
Apnea tidur telah dikaitkan dengan banyak keadaan perubatan kronik, dan juga kematian secara tiba-tiba. Ketahui tentang persatuan antara apnea tidur dan hipertensi, penyakit jantung, kegagalan jantung, serangan jantung, strok, dan kematian secara tiba-tiba.
Hipertensi
Dianggarkan 50-70% orang yang mengalami apnea tidur mempunyai tekanan darah tinggi, atau tekanan darah tinggi. Ini meningkatkan risiko serangan jantung, strok, dan masalah kesihatan yang lain. Eksperimen makmal dalam haiwan telah menunjukkan hubungan sebab-akibat, dengan kehadiran apnea tidur yang membawa kepada perkembangan hipertensi kemudian. Pada orang yang mempunyai hipertensi yang sukar dikawal, mungkin apnea tidur menyumbang. Ia mengejutkan bahawa 96% lelaki yang memerlukan tiga ubat tekanan darah mempunyai apnea tidur yang menyumbang kepada masalah ini! Rawatan yang berkesan dengan tekanan laluan udara positif (CPAP) yang berterusan dapat membantu meningkatkan tekanan darah seperti ubat tekanan darah.
Penyakit Arteri Koronari dan Serangan Jantung
Risiko penyakit kardiovaskular meningkat disebabkan oleh beberapa mekanisme. Apnea tidur boleh menyebabkan pengaktifan sistem saraf simpatetik. Ini bertanggungjawab untuk tindak balas "melawan atau penerbangan". Bayangkan tekanan pada badan anda yang berlaku apabila seekor singa mengejar anda, ini adalah sistem saraf bersimpati di tempat kerja.
Kejadian apnea boleh mengakibatkan pecah kortisol, hormon tekanan, berulang kali semasa tidur. Di samping itu, apnea tidur membawa masalah kepada lapisan saluran darah, keradangan, dan masalah dengan peraturan metabolik dan diabetes. Semua ini boleh menyebabkan masalah dengan pembuluh darah dan penyakit arteri koronari ini boleh menyebabkan masalah utama seperti serangan jantung.
Strok
Menurut penyelidikan, persatuan antara strok dan apnea tidur mungkin sekuat persatuan antara merokok dan strok. Mungkin terdapat beberapa faktor yang terlibat. Semasa apnea, saluran darah di dalam otak membesar apabila paras oksigen jatuh. Selain itu, individu yang mempunyai apnea tidur mempunyai tahap darah yang lebih tinggi yang membuat mereka lebih mudah terkena beku yang boleh menyebabkan strok. Kira-kira separuh daripada orang dengan fibrillation atrial , faktor risiko utama untuk strok, mempunyai apnea tidur yang menyumbang kepada episod ini. Kira-kira 40-60% orang dengan strok didapati mempunyai apnea tidur yang menghalang.
Kegagalan jantung kongestif
Apabila berlaku peristiwa apneik, kadar oksigen yang menurun dapat menyebabkan saluran darah dalam paru-paru mengatasi. Ini meningkatkan tekanan darah dalam kapal ini, dan dari masa ke masa boleh menyebabkan kegagalan jantung sebelah kanan kronik.
Tekanan darah tinggi adalah penyumbang utama kepada kegagalan jantung sebelah kiri. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa sebanyak 37% orang yang mengalami kegagalan jantung mungkin mempunyai apnea tidur. Apnea tidur yang tidak dihidapi dapat meningkatkan kemungkinan kematian selama bertahun-tahun.
Kematian secara tiba-tiba
Dalam kajian pesakit yang mati secara tiba-tiba yang menjalani kajian tidur baru-baru ini, menunjukkan bahawa hampir separuh daripada pesakit dengan apnea tidur meninggal antara jam tengah malam hingga 6 pagi, berbanding dengan 21% tanpa apnea tidur. Ada kemungkinan bahawa individu-individu ini mati secara tiba-tiba semasa tempoh apnea. Kematian-kematian ini boleh berlaku akibat gangguan pernafasan yang menyumbang kepada arrhythmia jantung, serangan jantung, dan strok.
Berita Baik
Berita baiknya ialah terdapat rawatan berkesan untuk apnea tidur dan ini dapat membantu menghapuskan banyak risiko yang berkaitan dengan penyakit ini. Meningkatkan tidur anda, fungsi harian anda, dan kesihatan jangka panjang anda dengan mencari terapi yang anda boleh hidup dengan.
> Sumber:
> Arzt M, Young T, Finn L, Skatrud JB, Bradley TD. "Persatuan pernafasan tidur bermasalah dan berlakunya strok." Am J Respir Crit Care Med . 2005; 172: 1447-1451.
> Collop, N. "Kesan apnea tidur obstruktif pada gangguan perubatan kronik." Jurnal Kesihatan Perubatan Cleveland . 2007; 74: 1.
> Logan AG, Perlikowski SM, Mente A, et al . "Kehebatan tinggi apnea tidur yang tidak diiktiraf dalam hipertensi tahan dadah." J Hypertens . 2001; 19: 2271-2277.
> Shahar E, Whitney CW, Redline S, et al . "Penyakit bernafas dan penyakit kardiovaskular: hasil keratan rentas Kajian Kesihatan Jantung Tidur." Am J Respir Crit Care Med . 2001; 163: 19-25.
> Yaggi HK, Concato J, Kernan WN, Lichtman JH, Brass LM, Mohsenin V. "Apnea tidur obstruktif sebagai faktor risiko strok dan kematian." N Engl J Med . 2005; 353: 2034-2041.