Latihan dan kecergasan untuk kanak-kanak
Walaupun kami menggalakkan kebanyakan kanak-kanak untuk aktif dan bermain sukan sebagai sebahagian daripada gaya hidup yang sihat dan untuk mengelakkan obesiti kanak-kanak, terdapat beberapa sukan yang kanak-kanak dengan keadaan perubatan tertentu harus dihindari. Keadaan perubatan ini termasuk kanak-kanak yang mempunyai ketidakstabilan atlantoaxial ( down syndrome ), gangguan pendarahan , tekanan darah tinggi , penyakit jantung kongenital , limpa yang diperbesar, sawan yang kurang terkawal, dan lain-lain.
Sekatan ke Sukan Perhubungan
Dalam kebanyakan kes, jika seorang kanak-kanak perlu mengelakkan bermain sukan, ia hanya bersentuhan dengan sukan yang mereka harus mengelakkan. Dan sementara kebanyakan ibu bapa dapat mengenali sukan seperti sepak bola dan hoki sebagai olahraga kontak, beberapa yang lain lebih mengejutkan.
Jika anak anda tidak sepatutnya bermain sukan sukan atau perlanggaran sukan, maka dia mungkin mengelakkan:
- Bola keranjang
- Tinju
- Menyelam
- Padang hoki
- Tackle Football
- Hoki ais
- Lacrosse
- Seni mempertahankan diri
- Rodeo
- Ragbi
- Melompat Ski
- Bola sepak
- Bola Tangan Pasukan
- Polo air
- Gusti
Dalam beberapa keadaan, anda juga mungkin perlu mengelakkan sukan hubungan terhad lain, seperti:
- Baseball
- Berbasikal
- Cheerleading
- Berkanu Air Putih atau Berkayak
- Pagar
- Peristiwa Lapangan, seperti Lompat Tinggi dan Bilik Pole
- Hoki lantai
- Flag Football
- Gimnastik
- Bola baling
- Menunggang kuda
- Racquetball
- Skating Ais
- Skating Roller Dalam Talian
- Downhill Skiing
- Ski Bersilang Negara
- Luncur air
- Papan luncur
- Snowboarding
- Softball
- Skuasy
- Frisbee Ultimate
- Bola tampar
- Luncur angin
- Berselancar
Sekatan Sukan Ginjal Satu
Sekiranya seorang kanak-kanak dilahirkan dengan buah pinggang tunggal atau bersendirian atau jika dia telah mengeluarkan satu buah ginjal, maka dia mungkin perlu mengambil langkah-langkah untuk mengelakkan mencederakan buah pinggang yang tersisa. Dan ini biasanya bermaksud menghindari perhubungan sukan, terutamanya sukan sentuhan berat.
Walaupun Yayasan Buah Pinggang Nasional menyatakan bahawa keterbatasan itu juga mungkin termasuk hubungan berat atau perlanggaran sukan, termasuk 'tinju, hoki lapangan, bola sepak, hoki es, lacrosse, seni bela diri, rodeo, sepakbola dan gusti,' Akademi Pediatrik Amerika menyatakan bahwa anak dengan penilaian individu yang memerlukan buah pinggang tunggal untuk hubungan, perlanggaran, dan sukan hubungan terhad 'sebelum mereka mengambil bahagian.
Perlu diingat bahawa risiko kecederaan kepada buah pinggang yang bersendirian boleh bergantung kepada sama ada buah pinggang adalah sihat, diperbesarkan, keluar dari kedudukan, dan sebagainya dan bahawa anak-anak kadang-kadang dibenarkan memainkan sukan bersentuhan jika semua orang memahami risiko, terutamanya jika anak memakai pad perlindungan dan sukan ini boleh diubahsuai untuk menjadi lebih selamat untuk kanak-kanak.
Sekatan Sukan Mono
Kanak-kanak dengan mono dan limpa yang diperbesarkan, yang boleh pecah, sepatutnya 'mengelakkan semua sukan' mengikut AAP.
Sekatan Sukan dan Syarat Perubatan Lain
Terdapat banyak keadaan perubatan lain yang boleh mengehadkan penyertaan kanak-kanak dalam sukan. Walau bagaimanapun, terdapat satu saiz yang sesuai dengan semua peraturan dan supaya anda mungkin bercakap dengan pakar mengenai sama ada atau tidak anak anda dengan masalah perubatan boleh memainkan sukan tertentu. AAP menyatakan bahawa tahap persaingan, ketersediaan peralatan perlindungan jika sukan itu boleh diubah suai, dan lain-lain, semuanya boleh membantu menentukan jika anak boleh bermain.
Beberapa keadaan perubatan kronik lain yang mungkin mengehadkan (atau mengubah suai) penyertaan kanak-kanak dalam sukan boleh termasuk:
- Ketidakstabilan Atlantoaxial
- Gangguan pendarahan, seperti hemofilia
- Penyakit kardiovaskular, termasuk tekanan darah tinggi, penyakit jantung kongenital, irama jantung yang tidak teratur dan murmur jantung yang tidak bersalah
- Cerebral palsy
- Diabetes mellitus
- Atlet secara bermata satu mata
- Hati yang diperbesarkan
- Neoplasma malignan (kanser)
- Gangguan ototkeletal
- Gangguan neurologi, termasuk sejarah trauma kepala, trauma tulang belakang, atau kejang yang tidak terkawal
- Obesiti
- Penerima pemindahan organ
- Kondisi pernafasan, seperti fibrosis dan asma cystic
- Penyakit sel sabit
- Sifat sel Sickle
- Ujian yang Tidak Diperhatikan atau Absent (kanak-kanak mungkin perlu memakai cawan pelindung)
Secara umum, jika anak anda mempunyai keadaan perubatan kronik, berbincang dengan Pakar Pediatrik atau Pakar Pediatrik sebelum memulakan sukan baru.
Sukan yang tidak berkaitan
Menurut AAP, sukan noncontact termasuk:
- Memanah
- Badminton
- Bina badan
- Boling
- Berkanu atau berkayak (air rata)
- Krew atau dayung
- Curling
- Menari, termasuk Ballet, Modern, Jazz, dll.
- Acara lapangan, termasuk Discus, Javelin, Shot put
- Golf
- Orienteering
- Powerlifting
- Perlumbaan berjalan
- Riflery
- Melompat tali
- Berjalan
- Belayar
- Menyelam skuba
- Berenang
- Pingpong
- Tenis
- Jejak
- Angkat berat
Sumber:
Syarat Perubatan Mempengaruhi Penyertaan Sukan. PEDIATRICS Vol. 107 No. 5 Mei 2001, ms 1205-1209.
Yayasan Buah Pinggang Kebangsaan. Hidup Dengan Satu Ginjal. Dikemaskini: 06/03/04.
Buah pinggang dan sukan. Patel DR - Adolesc Med Clin - 01-FEB-2005; 16 (1): 111-9, xi