Sekiranya anda mengalami sejuk semasa musim sejuk, anda mungkin bertanya: Adakah saya perlu menggunakan CPAP dengan sejuk? Tekanan laluan udara positif (CPAP) yang berterusan adalah rawatan berkesan untuk apnea tidur , tetapi jika anda menjadi sesak dengan hidung tersumbat atau mengalami sakit tekak atau batuk, anda mungkin tertanya-tanya jika anda perlu berehat dari menggunakannya. Temui manfaat berpotensi menggunakan CPAP semasa rawatan sejuk, yang dapat memperbaiki kesesakan hidung dan batuk, dan bagaimana membersihkan peralatan anda selepas anda pulih.
Gejala-gejala yang berkaitan dengan Cold Dingin Boleh Mengganggu Penggunaan CPAP
Jangkitan pernafasan atas seperti selesema biasa atau selesema mungkin menjadikannya lebih sukar untuk menggunakan CPAP. Sama dengan apa yang berlaku dengan alergi, hidung mungkin menjadi sesak, disumbat, dan berair. Hidung tersumbat boleh membuatnya sukar bernafas dengan mesin jika anda menggunakan topeng hidung. Pelepasan khasiat atau lendir boleh menyebabkan topeng CPAP, terutama jika anda menggunakan bantal hidung yang duduk di dalam lubang hidung.
Aliran udara juga boleh menyebabkan kerengsaan jika anda mengalami sakit tekak. Ia boleh mencetuskan mantra batuk. Setiap kali anda batuk, membuka mulut boleh menyebabkan tekanan tidak selesa. Apakah yang patut awak buat?
Bolehkah Anda Ambil Cuti Dari Penggunaan CPAP Semasa Dingin?
Adalah baik untuk berehat dari menggunakan CPAP jika anda mempunyai hidung yang sejuk atau kaku. Tidak akan ada kesan sampingan yang besar dari terapi berhenti secara tiba-tiba. Pastikan anda tidak memandu jika anda terlalu mengantuk.
Anda mungkin mendapati bahawa anda mempunyai manfaat sisa dari rawatan, walaupun beberapa hari ke rehat. Ini kerana keradangan dan bengkak tisu di saluran udara atas akan mengambil masa untuk terjejas lagi.
Gejala apa yang mungkin memerlukan rehat daripada menggunakan CPAP? Pertimbangkan pergi tanpa ia jika anda mengalami gangguan:
- Tekanan telinga atau kenyang
- Kesakitan telinga
- Kesesakan hidung berterusan
- Hidung berair (rhinorrhea)
- Nosebleeds (epistaxis)
- Sakit tekak
- Batuk
- Sesak nafas
- Muntah
- Sakit kepala
Sekiranya gejala-gejala ini kecil, dan tidak mengganggu, cuba terus menggunakan CPAP. Sebagai contoh, kesesakan hidung kecil sebenarnya boleh dilepaskan oleh CPAP. Tekanan akan membersihkan lendir dan membuka laluan hidung. Di manakah mukus ini? Seperti semua titisan pasang hidung yang tidak meludah (expectorated), ia ditelan.
Bagaimana jika anda terdedah kepada masalah telinga? Orang sering bimbang bahawa jangkitan telinga yang kerap atau sejarah tiub di telinga mungkin dipengaruhi oleh penggunaan CPAP. Tiub yang menghubungkan telinga dalam (di belakang membran timpani atau drum telinga) disambungkan ke tekak melalui tiub eustachian. Tekanan udara dari CPAP tidak bergerak dari kerongkong ke telinga dalam melalui tiub ini. Mungkin ada perubahan tekanan kecil yang ditransduksi melalui tisu lain, tetapi ini boleh diabaikan. Mucus tidak akan dipaksa di sepanjang tiub ini dan tidak dijangka menyebabkan jangkitan telinga.
Jika anda memutuskan bahawa gejala anda memerlukan rehat, ini tidak baik. Cuba kembali ke rawatan sebaik sahaja anda dapat pulih dari sejuk.
Cara Teruskan Penggunaan CPAP Dengan kesesakan hidung
Sekiranya anda membuat keputusan untuk terus menggunakan CPAP semasa kerongkong anda, atau apabila hidung sesak, anda mungkin dapat membantu menggunakan campur tangan atau rawatan untuk menjadikannya lebih tahan lama.
Sesetengah orang sebenarnya suka menggunakan CPAP semasa sejuk, terutamanya jika tidak banyak pelepasan hidung. Udara yang dipanaskan dan lembap boleh menambah keselesaan dan kelegaan. Udara bertekanan ini juga boleh memindahkan lendir di sepanjang laluan hidung dan mengurangkan kesesakan. Jika anda boleh menggunakannya selama beberapa minit, anda akan mendapati bahawa ia menjadi lebih mudah untuk bernafas dengan cepat apabila hidung terbuka.
Pertimbangkan pilihan ini:
Decongestan hidung
Semburan saline over-the-counter adalah murah dan berkesan. Ia boleh digunakan sekerap yang anda perlukan dan akan melembapkan lapisan lapisan hidung. Semburan Afrin juga boleh memberi kelegaan, tetapi ia tidak boleh digunakan jangka panjang atau terlalu kerap disebabkan oleh risiko untuk kesesakan rebound hidung.
Ubat-ubatan preskripsi lain boleh melegakan kesesakan kronik yang berkaitan dengan alergi, termasuk semburan steroid hidung topikal seperti Flonase, Nasacort, Rhinocort, Nasonex, Patanase, dan Astelin. Ia juga boleh membantu membilas sinus hidung semasa sejuk dengan periuk neti .
Ubat-ubatan sejuk dan selesema
Pertimbangkan penggunaan ubat yang mensasarkan gejala selesema dan selesema. Khususnya, antihistamin (seperti diphenhydramine) boleh memberi sedikit kelegaan dan meningkatkan tidur. Di samping itu, guaifenesin (Mucinex) boleh menipis mukus dan membantu membersihkannya. Sekiranya masalah itu disebabkan oleh batuk, penahan batuk seperti sirap batuk atau lozenges tekak mungkin rawatan yang berkesan.
Jalur hidung
Terdapat beberapa pilihan yang boleh membantu melebar laluan hidung dan meningkatkan pernafasan melalui hidung. Yang paling popular, jalur Breathe Right, tersedia di kebanyakan farmasi. Ia adalah jalur luaran (seperti Band-Aid) yang mengangkat bahagian tepi hidung. Ini boleh mengurangkan kesesakan.
Pemanasan humidifier dan tiub panas
Adalah disyorkan bahawa pelembap CPAP digunakan, terutamanya apabila kesesakan sejuk atau hidung hadir. Ini mengurangkan kerengsaan dan keradangan di sepanjang saluran udara. Penyelidikan menunjukkan bahawa ia mengurangkan risiko dan tempoh jangkitan. Untuk meminimumkan kemungkinan pemeluwapan akan terbentuk di dalam tiub, juga gunakan tiub yang dipanaskan.
Topeng muka penuh
Dalam sesetengah kes, adalah mustahil untuk menggunakan topeng hidung kerana kesesakan sejuk atau hidung. Ini mungkin lebih tinggi jika anda mempunyai septum hidung menyimpang satu sisi hidung anda. Dalam senario ini, pertimbangkan penggunaan topeng muka penuh. Ini akan membolehkan pernafasan berlaku melalui hidung atau mulut. Dalam sesetengah kes, topeng muka penuh boleh digunakan buat sementara waktu. Apabila pernafasan hidung bertambah baik, adalah mungkin untuk beralih ke topeng hidung hidung atau hidung.
Terapi kedudukan
Untuk meningkatkan pernafasan semasa tidur, pertimbangkan untuk tidur di sebelah atau perut. Ia juga berguna untuk menaikkan kepala pada waktu malam. Ini boleh dicapai dengan menggunakan bantal baji tidur atau dengan menyusun beberapa bantal. Mendapatkan kepala boleh memberikan kelegaan, walaupun tanpa penggunaan CPAP yang berterusan.
Perubahan tekanan atau Auto-CPAP
Apabila hidung lebih teruk, tekanan CPAP tambahan mungkin diperlukan. Aliran udara ini boleh membuka perkara-perkara. Pertimbangkan untuk menghubungi doktor anda supaya tekanan disesuaikan, jika diperlukan. Terapi AutoCPAP, di mana pelbagai tekanan boleh dihantar, juga boleh menjadi pilihan yang berguna. Malangnya, peranti CPAP biasanya hanya diganti setiap 5 tahun oleh insurans, jadi anda mungkin perlu menunggu untuk mendapatkannya.
Bagaimana Bersihkan CPAP Selepas Sejuk
Semasa dan selepas sejuk anda, adalah penting untuk menjadi rajin membersihkan tangki topeng, tiub dan tangki pelembap CPAP. Bagaimanakah ini boleh dicapai? Pertimbangkan langkah-langkah berikut:
- Beri segala pembersihan menyeluruh dengan sabun dan air panas.
- Biarkan topeng, tiub dan humidifier duduk di dalam tenggelam air sabun selama 20 hingga 30 minit.
- Bilas peralatan dengan air sehingga sabun dibuang dengan teliti.
- Biarkan ia digantung ke udara kering.
- Gantikan penuras pada mesin.
Anda tidak perlu risau tentang sakit dari kuman anda sendiri; badan anda sudah membuat gencatan senjata dan melawan ini, jadi kemungkinan reinfeksi tidak mungkin. Tidak perlu menggunakan pembersih CPAP (seperti peranti SoClean yang dijual seharga $ 299).
A Word From
Walaupun anda mungkin ingin berehat dari CPAP apabila anda mempunyai sejuk, anda tidak perlu. Sekiranya anda mendapati bahawa anda boleh bertolak ansur dengan rawatan semasa sakit, ia akan membantu anda tidur dengan lebih baik dan berasa lebih tenang.
> Sumber:
> Gelardi M et al . "Penggunaan CPAP yang kerap mengurangkan keradangan hidung yang dinilai oleh sitologi hidung dalam sindrom tidur apnea obstruktif." Tidur Med . 2012 Aug; 13 (7): 859-63.
> "Tetapan humidifier." ResMed .
> Ortolano, GA et al . "Penapis mengurangkan risiko penghantaran bakteria daripada pencucuh yang dipanaskan yang dipanaskan yang digunakan dengan CPAP untuk apnea tidur obstruktif." J Clin Sleep Med . 2007 15 Disember; 3 (7) 700-5.
> Sanner BM et al . "Kesan terapi tekanan saluran udara positif berterusan pada komplikasi berjangkit pada pesakit dengan sindrom tidur apnea yang obstruktif." Pernafasan . 2001; 68 (5): 483-7.