Akar Kesakitan Paling Bahu
Bahu adalah struktur yang kompleks. Kerana ia begitu rumit, ia adalah tempat di mana banyak perkara boleh menjadi salah. Ketahui tentang tiga sumber kesakitan bahu yang paling biasa dan bagaimana untuk mendapatkan bantuan.
Memahami Bahu Anda
Bahu terdiri daripada tiga tulang: humerus (satu lengan atas), scapula (bilah bahu) dan tulang selangka ( tulang selangka ). Ia juga merupakan rumah kepada alat pemutar yang merangkumi otot dan tendon yang melekatkan tulang lengan atas ke bilah bahu.
Bursa , yang merupakan kantung yang kecil, berisi bendalir, terletak di antara alat pemutar dan akromion , atau tulang di atas bilah bahu. Bursa membolehkan pemadam rotator bergerak lebih lancar semasa pergerakan lengan dengan mengurangkan geseran dan memberikan bantalan.
Sumber Rasa Bahu
Dengan begitu banyak struktur dan fungsi yang berbeza, tidak menghairankan bahawa sakit bahu adalah salah satu aduan yang paling biasa. Apa-apa jenis sakit di bahu biasanya boleh dikaitkan dengan:
- Tendinitis: tendinitis Bahu berlaku apabila tendon di manset pemutar menjadi meradang dan jengkel. Kesakitan ini selalunya akibat terjerumus oleh struktur sekitarnya. Sakit tendinitis bahu berkisar dari ringan hingga teruk.
- Penghapusan: Jumlah ruang antara acromion (bahagian atas bilah bahu) dan alat pemutar yang sempit menyempitkan, mengakibatkan acromion menggosok atau "menyekat" pada tendon dan bursa, menyebabkan rasa sakit. Peregangan otot pemutar ini dikenali sebagai sindrom impak bahu dan juga sebagai bahu perenang.
- Bursitis: Tendinitis dan sindrom pelepasan sering diiringi oleh bursitis bahu, yang terjadi apabila kusyen, bursae yang mengurangkan gesekan menjadi radang.
Apabila otot, tendon, dan / atau bursae mengalami kecederaan, mereka menjadi radang dan bengkak. Kerana ruang sangat terhad di dalam sendi bahu, bengkak memaksa otot-otot dan tendon memerah antara tulang di sendi bahu: humerus dan acromion.
Pakai dan lusuh membina dari masa ke masa dan boleh mengganggu tendon , otot, dan tisu sekeliling.
Gejala Bahu dan Kondisi Pemangkas Rotator
Kesakitan bahu boleh berpunca dari kecederaan atau berlaku seolah-olah keluar dari mana-mana. Keadaan ini paling lazim di kalangan atlet muda dan pertengahan umur. Secara umum, ia berkaitan dengan apa-apa jenis pengangkat berulang atau aktiviti overhead yang melibatkan lengan, seperti bermain besbol atau tenis, bekerja dalam pembinaan, lukisan, berenang, dan sebagainya.
Gejala kecederaan bahu termasuk yang berikut:
- Kemunculan kesakitan di bahu dan kawasan lengan atas
- Kesakitan, bengkak, dan kelembutan di bahu (sakit pemutar pemutar umumnya terletak di bahagian depan bahu)
- Kesakitan dan kekakuan semasa menaikkan dan menurunkan lengan
- Nyeri semasa kedua-dua tempoh aktiviti dan rehat
- Kesukaran tidur di bahu
Diagnosis dan Rawatan Kecederaan Bahu
Tendinitis, bursitis, dan pelepasan boleh didiagnosis dengan ujian fizikal dan sejarah perubatan pesakit. Doktor juga boleh menggunakan ujian pencitraan, seperti peperiksaan MRI, untuk mengesahkan diagnosis.
Rawatan untuk jenis kecederaan ini berbeza-beza. Dalam banyak kes, doktor menetapkan rehat, ais, dan ubat anti-radang. Doktor anda boleh mengesyorkan terapi fizikal atau memulakan anda pada program senaman regangan lembut dan menguatkan di rumah untuk melegakan kesakitan dan memperbaiki pelbagai gerakan.
Sekiranya rehat dan ubat kurang digunakan, suntikan steroid juga boleh membantu melegakan kesakitan.
Sekiranya tiada tanda peningkatan selepas enam hingga 12 bulan, pembedahan mungkin menjadi langkah seterusnya. Pembedahan Arthroscopic dan pembedahan terbuka digunakan untuk membaiki kerosakan bahu. Doktor anda akan menyediakan program pemulihan dan terapi fizikal berdasarkan keperluan khusus anda. Ia biasanya mengambil masa kira-kira dua hingga empat bulan untuk sepenuhnya bebas sakit selepas pembedahan bahu, tetapi untuk sesetengahnya, ia boleh mengambil masa sehingga setahun.
> Sumber:
> Pengait Bahu / Rotator Cuff Tendinitis. Akademi Bedah Ortopedik Amerika. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/shoulder-impingementrotator-cuff-tendinitis.