10 Perkara Gadis Remaja Sekiranya Tahu Tentang Jerawat

Mengubati Tips Jerawat Remaja untuk Girls

Banyak gadis remaja mempunyai jerawat. Tetapi mengetahui anda mempunyai syarikat masih tidak membuat anda berasa lebih baik mengenai kulit anda sendiri, adakah ia?

Anda tidak perlu menunggu sehingga anda "tumbuh dari" jerawat. Dengan sedikit masa dan rawatan yang betul, anda akan terkejut betapa banyaknya anda boleh memperbaiki kulit anda.

1 -

Anda tidak melakukan apa-apa untuk menyebabkan jerawat anda

Jerawat bukan kesalahan awak. Ia disebabkan oleh banyak faktor , semuanya tidak dapat dikawal.

Jadi itu bukan bar coklat yang anda makan malam tadi atau pizza dan soda yang anda miliki sepanjang hujung minggu. Ini bukan kerana anda tidak membersihkan wajah anda dengan betul . Jerawat tidak disebabkan oleh melancap , dan ia tidak disebabkan oleh solek anda (mungkin).

Apabila ia datang ke bawah, ia adalah perubahan hormon yang berlaku semasa baligh. Dan sesetengah orang hanya akan mendapat jerawat; ia berada dalam gen anda . Jadi jangan merasa bersalah-anda tidak melakukan apa-apa untuk menyebabkan jerawat anda.

2 -

Mereka Produk di TV Tidak Benar-benar Berfungsi Semalaman

Anda tahu apa yang saya bercakap, bukan? Sesetengah remaja, atau bahkan selebriti, bercakap tentang bagaimana produk seperti itu mula membersihkan kulit mereka "dari saat saya meletakkannya" atau bagaimana "pecahan mereka dibersihkan semalaman." Ia sangat menggoda!

Produk - produk jerawat itu sebenarnya boleh menjadi berkesan dan membersihkan kulit anda, tetapi tidak ada kerja semalaman. Tiada apa-apa yang boleh membersihkan jerawat yang cepat, tidak kira apa iklan katakan.

Untuk rawatan OTC yang berkesan, cari yang mempunyai benzoyl peroksida . Ini boleh menjadi produk dari TV, atau rawatan jerawat yang anda dapati di kedai. Anda juga boleh membina alat rawatan jerawat DIY anda sendiri yang berfungsi dengan baik dan kosnya kurang.

Mana-mana produk yang anda gunakan, anda perlu menunggu sekurang-kurangnya lapan hingga 10 minggu sebelum anda mula melihat perbezaan dalam kulit anda.

3 -

Anda Mungkin Perlu Lihat Doktor Tentang Jerawat Anda

Jika produk jerawat over-the-counter tidak banyak, anda mungkin memerlukan ubat preskripsi . Ini bermakna perjalanan ke doktor anda.

Ya, anda lebih suka merawat jerawat sendiri dengan produk yang anda temukan di kedai atau salon, tetapi kadang-kadang rawatan jerawat OTC tidak cukup kuat. Dalam kes ini, anda akan lebih gembira dengan ubat preskripsi, terutamanya apabila anda mula melihat keputusan.

Jerawat sangat biasa di kalangan remaja, doktor keluarga atau ahli pediatrik yang lebih berkemungkinan mempunyai pengalaman merawatnya. Doktor anda boleh menetapkan ubat rawatan jerawat, atau merujuk anda kepada ahli dermatologi jika perlu.

Jangan tunggu; semakin cepat anda memulakan rawatan, lebih cepat anda akan melihat peningkatan.

4 -

Anda Perlu Gunakan Rawatan Jerawat Anda Setiap Hari

Oleh itu, anda mempunyai semua rawatan anda, sama ada OTC atau preskripsi. Sekarang anda perlu menggunakannya!

Sepertinya tidak ada yang lebih baik, tetapi sebenarnya lebih mudah daripada yang anda fikir untuk melupakan ubat-ubatan anda. Anda keluar dari rumah pada waktu pagi untuk sekolah, atau anda bermalam di rumah seorang kawan dan tinggalkan rawatan di rumah. Anda mempunyai banyak aktiviti dan minat yang membolehkan anda dalam perjalanan. Rawatan jerawat kadang-kadang dilupakan.

Lebih konsisten dengan menggunakan rawatan anda, hasil yang lebih baik akan anda lihat. Oleh itu, lakukan yang terbaik untuk tidak melangkau dos .

Tetapkan telefon bimbit anda untuk penggera pada masa rawatan, mintalah ibu bapa anda untuk mengingatkan anda, meninggalkan nota melekit pada cermin, apa-apa untuk membuat anda menggunakan ubat anda setiap hari.

5 -

Anda Perlu Gunakan Rawatan Anda dengan betul

Adakah anda tahu sebab yang paling biasa mengapa rawatan jerawat tidak berfungsi? Ia bukan kerana mereka tidak berkesan, ia tidak digunakan dengan betul.

Pastikan anda menggunakan rawatan anda dengan betul: jangan rawat , jangan terlalu banyak memohon , dan jangan melompat di antara rawatan. Stick dengan sesuatu yang cukup lama untuk melihat hasil, dan gunakan secara konsisten.

Baca semua arahan mengenai ubat anda, dan tanya doktor anda jika anda mempunyai sebarang soalan.

6 -

Jerawat Membawa Masa untuk Merawat

Walaupun anda melakukan semua yang betul, ia mengambil masa untuk melihat hasil- kira-kira 8-12 minggu. Itulah masa yang lama apabila anda benar-benar terdesak untuk kulit yang jelas.

Ia mungkin kelihatan seperti, sekurang-kurangnya pada mulanya, produk anda tidak berfungsi sama sekali . Jerawat lama anda tidak akan pudar dengan cepat, dan anda masih akan mendapat beberapa jerawat baru.

Ia mengecewakan dan anda akan berasa seperti menyerah. Jangan! Teruskan menggunakan rawatan anda walaupun anda tidak melihat hasilnya dengan segera.

7 -

Makeup adalah OK, Cuma Cuci Ini pada Malam

Walaupun anda sedang menunggu jerawat anda untuk membersihkan, anda boleh menutupnya jika anda mahu. Ya, anda boleh memakai solek walaupun anda mempunyai jerawat. Ia tidak akan membuat jerawat lebih parah, selagi anda memilih solek yang betul dan pastikan ia dibasuh pada waktu malam.

8 -

Girls Get Body Acne Too

Jerawat badan boleh membuat anda merasa tidak selesa memakai topi tangki, tali spageti, dan pakaian renang. Malah mencari pakaian prom boleh menjadi latihan dalam kekecewaan apabila anda mempunyai jerawat badan.

Berikut adalah rahsia kecil-banyak perempuan yang mengalami jerawat . Ia benar-benar normal, dan ia boleh dirawat.

Mulakan dengan cucian badan atau bar yang mengandungi benzoyl peroksida (5 peratus -10 peratus kekuatan). Gunakannya setiap hari selama beberapa minggu.

Jika anda tidak melihat hasil selepas 2 hingga 3 bulan, berbincang dengan doktor anda. Jerawat badan boleh menjadi degil, jadi ubat preskripsi sering merupakan idea yang baik.

9 -

Anda Harus Gunakan Rawatan Jerawat Walaupun Selepas Kulit Anda Bersih

Ia adalah perasaan yang hebat apabila kulit anda kelihatan jelas. Tetapi jangan berhenti menggunakan rawatan anda.

Anda mungkin perlu menggunakan rawatan anda walaupun kulit anda telah dibersihkan. Ini tidak bermakna ubat tidak berfungsi dengan betul. Rawatan jerawat tidak menyembuhkan jerawat , mereka hanya mengawalnya. Jika anda berhenti menggunakannya, jerawat akan kembali.

Isotretinoin , juga dikenali sebagai Accutane , adalah satu pengecualian. Ubat ini tidak digunakan jangka panjang, dan jerawat biasanya tidak kembali.

Oleh itu, merancang melekat dengan rawatan anda seketika. Akhirnya, kulit anda akan berhenti memecahkan sendiri dan anda akan dapat menghentikan rawatan untuk kebaikan. Sehingga itu, cuma bekerjasama dengannya.

10 -

Rasa sedih? Ada Harapan dan Bantuan

Jerawat boleh membuat anda berasa tertekan, marah, tidak putus asa. Ia boleh menjejaskan keyakinan diri dan harga diri anda . Ia boleh menjadi sukar untuk mengakui bahawa jerawat mempunyai banyak kawalan ke atas anda, tetapi perasaan anda adalah normal.

Cuba fokus kepada perkara-perkara yang membuat anda berasa baik tentang diri anda. Mungkin anda seorang artis hebat atau pemain softball, pemuzik berbakat, atau peminat bergaya. Ingat perkara-perkara yang anda suka tentang diri anda.

Bercakap dengan orang lain juga boleh membantu. Pasti, anda mungkin berasa malu pada mulanya untuk bercakap tentang masalah kulit anda, tetapi orang-orang yang dekat dengan anda dan sayang anda akan faham.

Bercakap dengan ibu bapa, kawan terbaik anda, guru kegemaran, saudara, atau orang pendeta. Ini benar terutamanya jika anda merasakan jerawat melampaui kehidupan anda .

Satu perkataan dari

Walaupun mengalami jerawat remaja adalah sukar, anda boleh melalui tempoh ini dalam hidup anda. Hanya dengan memulakan rawatan jerawat boleh membuat anda berasa lebih terkawal dan yakin.

Sekiranya anda mengalami masa yang sukar untuk membetulkan kulit anda sendiri, berbincang dengan ibu bapa anda tentang melihat doktor mengenai jerawat anda . Hanya dalam beberapa bulan yang singkat, anda dapat melihat peningkatan kulit anda dan mengekalkan jerawat anda di bawah kawalan selama tahun-tahun remaja anda.

Sumber:

> Eichenfield LF, Krakowski AC, Piggott C, Del Rosso J, Baldwin H, Friedlander SF, Levy M, Lucky A, Mancini AJ, Orlow SJ, Yan AC, Vaux KK, Webster G, Zaenglein AL, Thiboutot DM. "Cadangan Berasaskan Bukti untuk Diagnosis dan Rawatan Jerawat Pediatrik." Pediatrik 2013; 131; S163.

> "Soalan dan Jawapan Mengenai Jerawat." Institut Artritis Kebangsaan dan Musculoskeletal dan Penyakit Kulit (NIAMS). Jan 2006. Institut Kesihatan Kebangsaan.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Garis Panduan Penjagaan Pengurusan Vulgaris Jerawat." Jurnal Akademi Dermatologi Amerika. 2016; 74 (5): 945-73.