Tidak mengetahui etika yang betul apabila mengalami urutan boleh menyebabkan kebingungan. Adakah anda mengetepikan ahli terapi urut? Berapa banyak pakaian yang perlu anda keluarkan? Sama ada anda seorang pemula urut atau mempunyai soalan khusus, berikut adalah soalan utama yang mungkin anda enggan bertanya.
Adakah Anda Menasihati Pakar Urut Urut?
Walaupun tip tidak diperlukan, jika urut anda di spa atau hotel di Amerika Utara, tip 20 peratus adalah standard jika anda berpuas hati dengan perkhidmatan tersebut.
(Pengecualian adalah spa semua termasuk yang mempunyai dasar tiada tip.) Jika anda diberi sijil hadiah atau membeli perjanjian melalui laman diskaun, tip berdasarkan harga asal adalah adat.
Sekiranya spa atau klinik menyediakan sampul untuk tip, letakkan wang itu di dalam sampul surat dan tulis nama penuh terapi itu pada sampul surat untuk mengelakkan kekeliruan. Jika sebuah spa tidak memberikan sampul surat, anda boleh memberi wang terapi atau menambah tip apabila anda membayar untuk perkhidmatan tersebut.
Sekiranya urut anda dalam persekitaran perubatan atau klinikal, petua mungkin tidak dijangkakan atau diterima. Sekiranya anda tidak pasti, tanya kaunselor klinik atau ahli terapi urut sama ada tip adalah adat. Sekiranya anda tidak mahu bertanya secara peribadi, hubungi terlebih dahulu untuk bertanya.
Sekiranya Anda Merasakan Sakit atau Sakit Semasa Urut?
Adalah satu mitos bahawa apa-apa bentuk terapi urut (walaupun urutan tisu yang mendalam ) mesti menyakitkan untuk menjadi berkesan. Sakit semasa urut bukan tanda pasti bahawa urutan membantu.
Malah, sakit boleh menyebabkan otot meresap, menjadikannya lebih teruk untuk ahli terapi urut untuk meredakan kawasan yang tegang.
Teknik tertentu, seperti terapi pencetus titik , biasanya menyebabkan rasa sakit. Membetulkan masalah tisu lembut (seperti pelekatan, lampiran ketat, dan titik pencetus) juga boleh menyebabkan ketidakselesaan.
Walau bagaimanapun, jika anda tidak mempunyai keadaan tisu lembut, urut tidak boleh menyebabkan rasa sakit atau sakit.
Komunikasi terbuka dengan ahli terapi urut anda adalah kunci kepada urutan yang memenuhi keperluan anda. Sekiranya anda mengalami kecederaan atau keadaan kronik yang ketat atau menyakitkan, pastikan ahli terapi anda sedar sebelum permulaan sesi. Sekiranya tekanan terlalu sengit, beritahu ahli terapi urut anda dengan segera supaya dia dapat meredakannya.
Berapa Banyak Pakaian Yang Harus Anda Keluarkan untuk Urut?
Biasanya, ahli terapi urut akan meminta anda menanggalkan pakaian untuk keselesaan anda. Ramai orang lebih suka mengekalkan seluar dalam selama urut, sementara yang lain lebih suka menjadi telanjang. Terserah anda. Wanita biasanya mengeluarkan coli mereka untuk membolehkan ahli terapi urut berfungsi di bahagian belakang dan bahu tanpa mendapat minyak urut atau losyen pada bra.
Jika kawasan masalah anda adalah belakang, pinggul, punggung, atau pangkal paha, seluar ketat atau seluar dalam yang besar kadang-kadang boleh mendapat kerja urut. Anda boleh meminta terapi urutan anda sebelum mendapat perubahan. Di Amerika Utara, jika anda mengeluarkan pakaian dalam anda, terapi urut berlesen mestilah memastikan bahawa anda sentiasa dilindungi oleh selembar atau tuala.
Ahli terapi urut akan meninggalkan bilik supaya anda boleh mengeluarkan pakaian anda dan berbaring di meja urut (biasanya menghadap ke bawah) di bawah helaian atas.
Di Amerika Utara, anda tidak perlu risau bahawa ahli terapi urut akan berjalan pada anda; mereka harus mengetuk dan bertanya jika anda sudah bersedia sebelum memasuki bilik urut.
Berapa banyak pakaian yang anda keluarkan juga bergantung pada jenis urut yang anda dapatkan. Jika anda lebih suka menjaga pakaian anda, memilih gaya urut seperti shiatsu atau urut Thai , yang biasanya dilakukan sepenuhnya berpakaian.
Bagaimana Jika Anda Merasa Sedar Mengenai Tubuh Anda?
Menjadi kesedaran sendiri tidak seharusnya menghalang anda daripada mendapatkan penjagaan kesihatan, sama ada ia sedang melawat doktor atau melihat ahli terapi urut. Pakar terapi urut profesional akan tidak menghakimi dan memberi tumpuan kepada otot anda (dan tisu lembut yang lain).
Walau bagaimanapun, beberapa perkara yang disangkakan oleh pelanggan adalah:
- Mempunyai kembali jerawat
- Percaya mereka berlebihan berat badan
- Berfikir mereka mempunyai kaki yang hodoh
- Menjadi sedar tentang bekas luka
Anda boleh meminta ahli therapist urut mengelakkan kawasan tertentu. Atau, anda boleh mencari ahli terapi urut berlesen yang menggunakan gaya urut yang boleh dilakukan melalui pakaian. Tiada minyak urut atau losyen digunakan, jadi anda tetap berpakaian lengkap semasa rawatan.
Jika anda tidak mempunyai masa untuk mencukur kaki anda, jangan risau. Sama ada atau tidak ada rambut di kaki anda tidak peduli kepada ahli terapi urut anda.
Sekiranya Anda Membuat Perbualan Semasa Urutan?
Walaupun sesetengah orang lebih suka bercakap sepanjang urutan, jangan merasa seperti anda perlu membuat perbualan dengan ahli terapi urut. Lagipun, anda mempunyai rawatan; anda tidak berada di pesta koktail. Ramai orang menutup mata dan cuba berehat. Pakar terapi urut anda harus mengambil petunjuk daripada anda.
Urutan tisu yang mendalam dan urutan sukan hanya beberapa jenis urut yang memerlukan lebih banyak maklum balas. Terapi urut sering berfungsi pada lapisan otot yang lebih dalam dan akan memastikan tekanannya selesa.
Pastikan anda bercakap jika anda:
- Rasa terlalu panas atau sejuk
- Adakah sakit
- Mempunyai sebarang soalan mengenai urutan
- Terlalu untuk menyebut isu kesihatan semasa rundingan
Bagaimana Jika Anda Tidur Dan Dengkur atau Drool?
Jatuh tidur semasa urut adalah sangat biasa. Ramai orang masuk ke urut urut dan tidur-dilucutkan dan berasa begitu santai bahawa mereka tertidur di meja urut. Pakar terapi anda tidak akan menilai anda jika anda menghirup semasa urut.
Apabila anda bangun, anda mungkin akan melihat sedikit kerongkong di muka atau di meja urut. Ia biasa dan mempunyai kaitan dengan kedudukan anda di meja urut. Anda tidak perlu berbuat apa-apa, tetapi anda harus berasa bebas untuk meminta tisu.
Bagaimana jika anda perlu pergi ke bilik mandi semasa urut anda?
Pergi ke bilik mandi sebelum urut bermula adalah ideal, tetapi jika anda perlu buang air kecil semasa urut, pastikan untuk mengetahui ahli terapi urut itu. Mengekalkannya untuk tempoh urutan tidak selesa atau kondusif untuk berehat.
Sekiranya ia berlaku di spa, biasanya ada jubah yang boleh dipakai untuk berjalan keluar ke tandas. Dalam suasana perubatan atau klinik, anda mungkin perlu meletakkan pakaian anda untuk pergi.
Bagaimana jika anda mendapat rawatan semasa urut anda?
Adalah normal bagi lelaki untuk kadang-kadang mendapat pendirian semasa urut terapeutik yang tidak seksual. Tidak ada sebab untuk menjadi malu jika berlaku kepada anda. Sentuhan lembut di mana-mana di dalam badan boleh mengaktifkan sistem saraf parasympatetik badan, mengakibatkan ereksi. Seorang ahli terapi urut profesional akan memahami bahawa dan hanya mengabaikannya.
Bagaimana Jika Anda Keliru?
Biarkan terapis urut anda tahu jika anda geli sebelum urut anda bermula. Biasanya, tegas, tekanan perlahan (dan mengelakkan bintik-bintik tertentu) dapat membuat anda berasa gatal semasa urut.
Bagaimana Jika Anda Perlu Melepas Gas?
Dari perspektif tukang terapi urut, jauh lebih baik untuk melepasi gas semasa urut (selalunya tanda bahawa anda sedang relaks) daripada menguatkan otot-otot gluteal anda semasa urut memegangnya. Melepasi gas semasa urut adalah normal dan tidak ada berasa malu. Jika anda benar-benar tidak selesa melakukannya, anda sentiasa boleh memberi alasan untuk pergi ke bilik mandi.
Bagaimana Anda Menentukan Sama ada Klinik Urut Adakah Legit?
Sekiranya anda mencuba klinik atau spa baru, ini adalah idea yang baik untuk memanggil dahulu dan bertanya soalan berikut:
- Adakah anda menawarkan urutan terapeutik?
- Adakah ahli terapi urut diperakui atau dilesenkan?
- Adakah anda memerlukan soal selidik kesihatan pelanggan anda?
Seorang ahli terapi urut berlesen tidak akan bersentuhan dengan alat kelamin atau puting anda semasa urut.
A Word From
Sama ada anda pemula pijat atau hanya mempunyai soalan khusus yang anda enggan bertanya, pemahaman boleh memberi anda petunjuk yang boleh membantu menjawab soalan-soalan tertentu. Anda juga boleh meminta klinik atau penyambut tetamu spa soalan anda. Dia mungkin menjawab soalan-soalan baru yang ramai secara berkala dan dengan senang hati akan menjawab anda supaya anda boleh mendapat rawatan yang terbaik.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.