5 "Adakah" untuk Hubungan Lebih Baik dengan Doktor Fibromyalgia / ME / CFS

1 -

Mengapa Ia Susah?

Apabila anda mempunyai fibromyalgia atau sindrom keletihan kronik , penting untuk bekerja rapat dengan doktor anda untuk mencari rejimen rawatan yang berfungsi untuk anda. Sayangnya, banyak daripada kita berjuang untuk membina hubungan baik dengan doktor kita.

Kenapa begitu? Mungkin doktor tidak "percaya" syarat-syarat ini adalah benar atau tidak cukup mengenali mereka untuk merawat anda. Ia juga mungkin bahawa anda mempunyai pengalaman buruk dan pergi ke janji temu yang mengharapkan masalah.

Walaupun anda hanya boleh bertanggungjawab untuk 50% daripada hubungan itu, jika anda boleh menjadi pesakit yang lebih baik, ia akan membolehkan doktor anda lebih baik, juga.

Itu tidak bermakna selalu bersetuju dengan doktor dan melakukan apa yang dia katakan. Sebaliknya, ia adalah cara untuk mendekati janji temu anda dan hubungan itu sendiri. The 5 Do dalam artikel ini boleh membantu anda mempunyai temu janji yang lebih produktif supaya anda boleh bekerja ke arah hubungan doktor-pesakit yang baik dan, yang paling penting, rawatan yang lebih berkesan.

2 -

1. Adakah Bersedia

Pelantikan doktor sering pendek - 15 minit atau kurang. Ini selalunya bukan kesalahan doktor anda tetapi ditentukan oleh pentadbir atau merupakan cubaan untuk memenuhi permintaan yang tinggi. Adalah penting untuk membuat sebahagian besar masa yang anda miliki.

Pikirkan beberapa perkara sebelum anda pergi ke temujanji. Adakah sebarang gejala semakin baik atau lebih teruk? Pernahkah anda mengubah apa-apa mengenai rejimen rawatan anda? Adakah perubahan diet atau gaya hidup memberi kesan kepada kesihatan anda? Adakah ubat-ubatan anda menyebabkan apa-apa kesan sampingan yang baru? Adakah terdapat rawatan yang anda ingin cuba? Itu semua perkara yang perlu diketahui oleh doktor anda.

Juga fikirkan apa soalan yang anda ada. Oleh kerana kita tidak dikenali kerana mempunyai kenangan yang hebat, buatlah senarai dan masukkannya di dompet atau dompet anda. Dengan cara itu, anda tidak menendang diri anda dalam perjalanan pulang kerana anda terlupa semua yang anda mahu tanya.

Bersedia akan menunjukkan kepada doktor bahawa anda memegang hubungan anda dan, dengan harapan, akan membantu pelantikan memenuhi keperluan anda.

3 -

2. Lakukan Langsung

Adalah normal untuk menjadi agak terancam oleh diploma di dinding dan kot putih. Jangan biarkan ia membuat anda terlalu malu untuk mengatakan apa yang anda perlukan. Menendang di sekeliling belukar mengenai gejala anda mungkin membuang masa yang berharga dan mungkin mencuba kesabaran doktor anda.

Walaupun gejala itu memalukan, cuba untuk membincangkannya secara langsung dan profesional. Kadang-kadang, dengan menggunakan istilah klinikal untuk dapat membantu - lebih mudah untuk membicarakan najis daripada kotoran, misalnya.

Ini penting apabila bertanya mengenai sesuatu yang mungkin ditimbulkan oleh doktor anda, seperti rawatan pelengkap atau alternatif. Ingat bahawa, pada akhirnya, keputusan rawatan adalah untuk anda buat. Jadi, bukannya dengan mengatakan bahawa anda mungkin sedikit berminat dengan akupunktur atau homeopati, tanya apa yang difikirkan oleh doktor anda. Anda tidak meminta izin - anda mencari maklumat dan pendapat berpendidikan.

(Jika anda memutuskan untuk menentang nasihat doktor anda, pastikan anda jujur ​​mengenainya! Jika tidak, anda mungkin akan melakukan lebih banyak mudarat daripada yang baik.)

4 -

3. Lakukan Mendidik Sendiri (Jalan Yang Benar!)

Dalam komuniti perubatan, istilah "Googler" sering digunakan dalam cara yang menghina untuk menggambarkan pesakit yang mencari gejala mereka dan menganggapnya tiba-tiba pakar. Anda tidak mahu menjadi salah seorang pesakit, tetapi anda mahu dididik.

Pertama, anda mahu bergantung pada laman web yang bereputasi untuk maklumat perubatan anda. Sebelum membaca apa yang dikatakan tapak, lihat siapa yang mengatakannya dan tanya apa yang mereka ada. Adakah tapak yang menjual makanan tambahan? Adakah tapak kiropraktik mencari pesakit? Atau adakah laman web yang ada untuk memberi anda maklumat yang berguna?

Seperti yang anda baca, beri perhatian sama ada mereka bercakap tentang kajian atau hanya maklumat anekdot. Jika mereka nampaknya bergantung kepada penyelidikan perubatan, adakah mereka menghubungkannya atau menyediakan senarai sumber pada akhirnya, sehingga anda dapat melihat bukti untuk diri sendiri?

Beberapa laman web yang bereputasi termasuk:

• Medline Plus, dari Perpustakaan Perubatan Negara AS;
• Pusat Perubatan Universiti Maryland;
• Manual Merck.

Ketahui beberapa terminologi asas tentang penyakit anda supaya anda boleh menjadi spesifik tentang gejala anda dan faham bagaimana rawatan berfungsi. Anda boleh memulakannya di sini:

• Terminologi Nyeri untuk Fibromyalgia / Sindrom Keletihan Kronik
• Terminologi Sistem Imun bagi Sindrom Keletihan Kronik
• Glosarium Fibromyalgia & Sindrom Kelesuan Kronik

5 -

4. Adakah Realistik

Doktor adalah manusia. Tubuh adalah rumit. Fibromyalgia dan sindrom keletihan kronik mencabar untuk dirawat. Gunung penyelidikan perubatan diterbitkan setiap bulan. Mengekalkan realiti ini dalam minda dapat membantu anda menguruskan jangkaan doktor anda.

Mengharapkan permulaan palsu ketika datang ke rawatan. Setiap daripada kita bertindak berbeza dengan ubat-ubatan, suplemen, dan lain-lain, dan doktor anda tidak boleh tahu apa yang akan bekerja untuk anda keluar dari pintu. Mencari rawatan yang berjaya memerlukan masa dan percubaan.

Jangan berharap doktor anda mengetahui tentang setiap kajian yang pernah dilakukan pada keadaan anda, melainkan anda cukup bernasib baik untuk melihat pakar mikro. Terdapat terlalu banyak yang keluar sepanjang masa.

Sekiranya anda melihat satu kajian yang anda percaya adalah berkaitan dengan keadaan atau rawatan anda, sebutkannya atau ambil bahan bercetak, tetapi jangan mengharapkan doktor anda melepaskan segala-galanya, membacanya, dan bertindak di atasnya. Kajian perubatan adalah panjang, membosankan, dan sering perlu direplikasi sebelum keputusannya berguna di dunia nyata.

Menghapuskan jangkaan palsu boleh membantu anda menangani lebih baik dengan batasan yang dihadapi oleh doktor anda dan membebaskan anda untuk memberi tumpuan kepada apa yang dapat dicapai semasa janji temu anda.

6 -

5. Adakah Mempunyai Kesungguhan Sendiri yang Baik

Keberkesanan diri adalah seberapa baik anda melakukan perkara-perkara yang membantu anda merasa lebih baik. Ia tidak sama seperti "pematuhan," yang melakukan apa yang diberitahu oleh doktor anda. Saya tidak suka kata pematuhan - ia menunjukkan bahawa saya seorang peserta pasif dalam proses rawatan, hanya melakukan apa yang saya diberitahu.

Saya lebih suka mempunyai keberkesanan diri dengan mengambil ubat-ubatan yang berfungsi kerana mereka ditetapkan serta menguruskan diet, tahap aktiviti, stres, dan gaya hidup saya dengan cara yang saya telah ditentukan adalah bermanfaat. Itu meletakkan saya di pusat penjagaan kesihatan saya, di mana saya perlu.

Bagaimanapun, walaupun saya perlu mengakui bahawa pematuhan adalah sebahagian daripada keberkesanan diri. Jika anda tidak mengambil ubat anda seperti yang diarahkan, anda tidak akan tahu bagaimana ia berfungsi. Sekiranya anda tidak mencuba perkara yang dicadangkan oleh doktor anda, anda tidak boleh membuat keputusan mengenai sama ada hendak mengguna atau membuangnya.

Selain itu, kebanyakan doktor tidak mengharapkan anda mematuhi jika anda seharusnya mempunyai kesan sampingan yang negatif dari apa yang mereka cadangkan, sama ada ubat preskripsi atau perubahan diet. Hati sumpah mereka adalah "jangan membahayakan," selepas semua.

Jadi, sementara saya lebih suka istilah keberkesanan diri untuk mematuhi, dalam jangka pendek, kita memerlukan kepatuhan untuk membuat keputusan terbaik.

(Sudah tentu, terdapat pengecualian yang melampau, jika anda mempunyai seorang doktor yang tidak menghiraukan pengalaman anda sebelumnya dengan sesuatu yang berbahaya dan ingin anda mencubanya lagi. Keadaan itu memerlukan hormat bersetuju untuk tidak setuju.)

Walau bagaimanapun, doktor hanya boleh memberi nasihat. Jika kita tidak mengikutinya, kita tidak boleh mengharapkan apa-apa faedah.

7 -

Hormat Bersama, Matlamat Bersama

Apabila ia datang kepadanya, hubungan doktor-pesakit sama seperti yang lain. Untuk berjaya, mereka perlu berdasarkan saling menghormati dan matlamat bersama. Dalam kes ini, matlamat menjadikan anda berasa lebih baik.

Jika anda tidak percaya doktor anda menghormati anda atau berkongsi matlamat untuk meningkatkan kesihatan anda, mungkin ada masa untuk, jika mungkin, mencari seseorang yang baru. Artikel ini boleh membantu:

• Mencari Doktor Fibromyalgia
• Mencari Doktor Sindrom Kelelahan Kronik
• Mencari Pembekal Tambahan / Alternatif

Untuk bantuan lanjut, lihat:

• 5 "Tidak Perlu" untuk Hubungan Lebih Baik dengan Doktor Anda