Hari pertama anda mengalami sakit arthritis, anda segera tertanya-tanya jika ia akan hilang. Anda menjadi takut dengan serta-merta bahawa anda menghadapi kehidupan yang penuh kesakitan.
Kesakitan artritis adalah kronik, yang ditakrifkan sebagai kesakitan yang akan bertahan enam bulan atau lebih. Kesakitan yang berterusan adalah sentiasa hadir dan tidak pernah hilang. Secara teknikal, sakit kronik tidak semestinya kesakitan yang berterusan, tetapi dalam beberapa keadaan, ia boleh.
Bolehkah Arthritis Pain Go Away?
Diagnosis arthritis biasanya datang selepas anda mengalami kesakitan. Kesakitan artritis boleh berubah-ubah dan bukannya berterusan. Ada kalanya anda berada pada tahap kesakitan yang tinggi atau masa-masa lain apabila intensiti kesakitan lebih rendah. Anda mungkin ingin menyimpan catatan harian apabila mengalami kesakitan dan tahap apa.
Sekiranya anda tidak mengalami kesakitan yang berterusan, anda akan melihat bahawa kesakitan anda berubah dan anda mungkin dapat melihat corak. Walaupun anda berada dalam kesakitan yang berterusan, keamatan mungkin berbeza-beza. Mengetahui apabila lebih baik atau lebih teruk dan apa aktiviti yang anda lakukan pada hari itu boleh membantu anda dan doktor menentukan cara untuk mengatasi kesakitan anda. Pengubahsuaian gaya hidup mungkin dapat mengurangkan kesakitan, dan doktor anda mungkin mencadangkan apabila ia adalah yang terbaik untuk mengambil penahan sakit.
Adakah Anda Orang Pagi?
Kesakitan mungkin berbeza mengikut masa sepanjang hari. Sebagai contoh, jenis arthritis radang, seperti arthritis rheumatoid , dicirikan oleh kekakuan pagi - tempoh satu jam atau lebih selepas bangun apabila anda mungkin merasa sakit dan kekakuan yang besar.
Dengan osteoarthritis, kesakitan dan kekakuan biasanya meningkat dalam masa 30 minit selepas bangun.
Bearing Weight Adds Burden to Joints
Kesakitan Osteoarthritis , terutamanya pinggul dan lutut, biasanya lebih teruk apabila anda terlibat dalam aktiviti menanggung berat seperti berjalan atau berlari. Tahap kesakitan dapat dikurangkan pada dasarnya tidak ada jika anda duduk atau berbaring.
Jika anda berlebihan berat badan, kehilangan berat badan boleh mengurangkan beban pada sendi anda dan mengurangkan kesakitan semasa aktiviti menanggung berat.
Aktiviti Peningkatan Dapat Menambah Ke Tahap Nyeri
Aktiviti fizikal bermanfaat untuk kesihatan umum keseluruhan anda. Terlalu banyak aktiviti fizikal boleh menyebabkan sakit arthritis menyala , walaupun. Kegiatan fizikal yang berlebihan adalah bertentangan dengan prinsip perlindungan bersama, yang menasihati pacing aktiviti anda untuk membantu anda menahan sakit pada tahap yang dapat diurus.
Keparahan Penyakit
Kerosakan bersama menyumbang kepada tahap kesakitan anda. Kerosakan meluas mengganggu keupayaan anda untuk mendapatkan keselesaan tidak kira apa keadaan lain wujud. Istilah yang biasa digunakan, bone-on-bone , membayangkan tiada rawan yang tersisa yang menutupi tulang dalam sendi. Apabila tulang menggosok tulang, hasilnya adalah kesakitan yang berterusan. Pada ketika itu, penggantian sendi adalah satu-satunya rawatan yang boleh melegakan kesakitan yang berterusan.
Oleh itu, walaupun sesuai untuk mengatakan bahawa arthritis adalah kronik, bermakna ia akan bertahan sepanjang hayat anda, keadaan, seperti masa hari, tahap aktiviti, keterukan penyakit, dan keberkesanan rawatan menyumbang kepada tahap kesakitan anda. Tanpa persoalan, belajar bagaimana menguruskan sakit arthritis adalah penting.